Når du snakker om trening, kan du umiddelbart tenke på en rekke utmattende øvelser. Men visste du at det finnes typer spillidretter, både moderne og tradisjonelle, som kan være både fysisk sunne og morsomme å drive med? Spillidrett er en type idrett som vanligvis drives i lag eller lag (mer enn én person), så godt samarbeid er nødvendig mellom spillere i et lag. Hovedmålet med dette sportsspillet er å finne seier slik at spilleren eller laget må ha hjernen sin for å utvikle den riktige strategien. 
Fotball er kjent over hele verden Som nevnt ovenfor, er fotball en sport som er svært elsket av flertallet av indonesere, selv over hele verden. Du er kanskje kjent med navnene Cristiano Ronaldo og Lionel Messi som er ikoner for denne sporten i moderne tid. I utgangspunktet er fotball en type spill som setter 2 lag (hver bestående av 11 spillere) på en gressbane. De må konkurrere om å slå ballen i motstanderens mål. Laget som scorer flest baller i løpet av 90 minutter (eller frem til ekstraomganger og straffer) vil stå som vinner. Fotball i seg selv er en sport som er veldig fysisk, mentalt og strategisk utmattende fra begge lag. Teknikkene som må mestres av fotballspillere er: 
Indonesiske folk er kjent med badminton. Akkurat som fotball er badminton også en type sport som er viden kjent over hele landet. Forskjellen er at badminton også har snakket mye på internasjonalt nivå og er Indonesias bærebjelke for å vinne gullmedaljer på den olympiske scenen. Denne sporten kan spilles individuelt (singel for menn og damesingel) eller i lag (herredouble, damedouble og mixeddouble). Badminton eller badminton er en sport som krever hurtighet, smidighet og fysisk utholdenhet. Med det gjeldende rallypoengsystemet må en spiller eller et lag tjene 21 poeng i 2 av 3 spilte kamper. De grunnleggende slagteknikkene du bør mestre i denne sporten er: 
Sepak takraw er laget av rotting Visste du at sepak takraw, som ofte spilles i internasjonale konkurranser, er en tradisjonell sport fra Indonesia? Opprinnelsen til denne sporten er fortsatt uklar. Men det som er klart er at våre forfedre har kjent denne sporten lenge, men med navnet fotball. Både sepak takraw og sport spilles ved å bruke en rottingball (takraw) ved å stole på alle kroppens medlemmer, bortsett fra hendene. Formen på selve banen ligner på en badmintonbane, som er rektangulær og har et nett i midten som skiller de to lagene. Selve sepak takraw-laget består av 3 personer (inter squad) eller 2 personer (dobbelt arrangement). Laget som kan vinne 2 sett (21 poeng hver) går ut som vinner. Hvis stillingen er 1-1 etter å ha spilt 2 sett, vil kampen fortsette til det tredje settet som bare kjemper om 15 poeng. 
Det finnes flere slagtyper i volleyballspillet Volleyball er også en av de mest populære idrettene, kanskje du er en av dem. Denne sporten spilles av 2 lag, hver bestående av 6 spillere som spiller som libero, spiker, tosser og blocker. Noen av slagtypene som er kjent i dette sportsspillet er:
Spill sport å velge mellom
En av de mest populære idrettene i Indonesia er fotball. Bortsett fra det er det også tradisjonelle sportsspill inkludert. Hva slags sportsspill er det snakk om?1. Fotball
Fotball er kjent over hele verden Som nevnt ovenfor, er fotball en sport som er svært elsket av flertallet av indonesere, selv over hele verden. Du er kanskje kjent med navnene Cristiano Ronaldo og Lionel Messi som er ikoner for denne sporten i moderne tid. I utgangspunktet er fotball en type spill som setter 2 lag (hver bestående av 11 spillere) på en gressbane. De må konkurrere om å slå ballen i motstanderens mål. Laget som scorer flest baller i løpet av 90 minutter (eller frem til ekstraomganger og straffer) vil stå som vinner. Fotball i seg selv er en sport som er veldig fysisk, mentalt og strategisk utmattende fra begge lag. Teknikkene som må mestres av fotballspillere er: - Løpe
- Hoppe
- Sparker ballen
- Hold ballen
- Kontroller ballen
- Drible
2. Badminton
Indonesiske folk er kjent med badminton. Akkurat som fotball er badminton også en type sport som er viden kjent over hele landet. Forskjellen er at badminton også har snakket mye på internasjonalt nivå og er Indonesias bærebjelke for å vinne gullmedaljer på den olympiske scenen. Denne sporten kan spilles individuelt (singel for menn og damesingel) eller i lag (herredouble, damedouble og mixeddouble). Badminton eller badminton er en sport som krever hurtighet, smidighet og fysisk utholdenhet. Med det gjeldende rallypoengsystemet må en spiller eller et lag tjene 21 poeng i 2 av 3 spilte kamper. De grunnleggende slagteknikkene du bør mestre i denne sporten er: - Service
- Lobbyen
- knuse
- Netting
- Dropshot
3. Sepak takraw
Sepak takraw er laget av rotting Visste du at sepak takraw, som ofte spilles i internasjonale konkurranser, er en tradisjonell sport fra Indonesia? Opprinnelsen til denne sporten er fortsatt uklar. Men det som er klart er at våre forfedre har kjent denne sporten lenge, men med navnet fotball. Både sepak takraw og sport spilles ved å bruke en rottingball (takraw) ved å stole på alle kroppens medlemmer, bortsett fra hendene. Formen på selve banen ligner på en badmintonbane, som er rektangulær og har et nett i midten som skiller de to lagene. Selve sepak takraw-laget består av 3 personer (inter squad) eller 2 personer (dobbelt arrangement). Laget som kan vinne 2 sett (21 poeng hver) går ut som vinner. Hvis stillingen er 1-1 etter å ha spilt 2 sett, vil kampen fortsette til det tredje settet som bare kjemper om 15 poeng. 4. Volleyball
Det finnes flere slagtyper i volleyballspillet Volleyball er også en av de mest populære idrettene, kanskje du er en av dem. Denne sporten spilles av 2 lag, hver bestående av 6 spillere som spiller som libero, spiker, tosser og blocker. Noen av slagtypene som er kjent i dette sportsspillet er: - Service
- Sende
- Sett
- Spike
- Grave
- Blokkere