Fingre er en av de mest brukte kroppsdelene. Som et resultat er det ikke uvanlig at folk klager over smerter i fingrene, inkludert tommelen, etter at de er ferdige med aktivitetene sine. Behandling av såre tomler bør baseres på den underliggende årsaken. Med dette vil ikke behandlingen utløse en mer alvorlig påvirkning og forårsake langvarige problemer. 
Smerter og blåmerker vil dukke opp i den forstuede tommelen Skade på leddbåndene i tommelen kan utløse en forstuing. Ligamenter er vev som forbinder bein til hverandre. Ved forstuing vil du finne symptomer i form av blåmerker og kjenne smerte og hevelse i tommelen. For å håndtere såre tomler på grunn av forstuinger, kan du bruke RICE-prinsippene nedenfor: 
CTS kan forårsake smerte og vanskeligheter med å gripe Karpaltunellsyndrom (CTS) oppstår når betennelse i håndleddet trykker på medianusnerven. Denne nerven tjener til å gi følelse til fingrene. Når du har CTS, kan du oppleve følgende symptomer:
Hva er årsakene til såre tomler og hvordan overvinne dem?
Tilstanden til en sår tommel kan være forårsaket av mange ting. Alt avhenger av hvilken del av tommelen som gjør vondt. For eksempel hvordan symptomene er og hvor ofte disse plagene dukker opp. Her er en rekke helsetilstander som kan forårsake såre tomler:1. Basal leddgikt (BJA)
Basal leddgikt Det oppstår når brusken mellom bunnen av tommelen og håndleddet svekkes. Denne tilstanden er forårsaket av helseproblemer, for eksempel: slitasjegikt (leddbetennelse), leddgikt (leddgikt på grunn av autoimmun sykdom), og skade på tommelen. Noen symptomer basal leddgikt Hva pasienten kan føle inkluderer:- Smerter, stivhet og hevelse i tommelleddet
- Hud nær tommelleddet som virker rød eller øm ved berøring
- Begrenset bevegelsesområde for tommelen
2. Forstuing
Smerter og blåmerker vil dukke opp i den forstuede tommelen Skade på leddbåndene i tommelen kan utløse en forstuing. Ligamenter er vev som forbinder bein til hverandre. Ved forstuing vil du finne symptomer i form av blåmerker og kjenne smerte og hevelse i tommelen. For å håndtere såre tomler på grunn av forstuinger, kan du bruke RICE-prinsippene nedenfor: - hvile (hvil): Hvil tommelen til smertene forsvinner.
- Is (isbiter): Gni isbiter som er pakket inn i tøy på tommelen i 10 minutter. Gjenta dette trinnet hver time på den første dagen med smerter i tommelen.
- Komprimere (trykk): Legg trykk på den såre tommelen med en elastisk bandasje (ACE) for å redusere hevelse.
- Hev (løft): For å redusere hevelse og smerte, løft hendene høyere enn hjertet.
3. Brudd eller brukket bein
Et brudd eller brudd på tommelbeinet kan føre til at tommelen gjør vondt. Smerten som oppstår i denne tilstanden kan til og med spre seg til håndleddet og underarmen. For å hindre at posisjonen til beinene forskyves, kan bruk av gips være en løsning. Imidlertid vil det være nødvendig med operasjon dersom det er en forskyvning på grunn av et brudd eller brudd, slik at beinet kan komme tilbake til riktig posisjon.4. De Quervains tenosynovitt (DQT)
Oppleves ofte av kvinner i alderen 30 til 50 år, De Quervains tenosynovitt (DQT) oppstår på grunn av betennelse i sener i tommelen. Noen av symptomene på DQT inkluderer:- Smerter ved foten av tommelen og håndleddet
- Hevelse på siden av håndleddet nær tommelen
- Vanskeligheter med å knytte hendene
- Vanskeligheter med å gripe gjenstander
5. Avtrekksfinger
Avtrekksfinger eller triggerfinger er forårsaket av betennelse i sener i tommelen. Som et resultat vil tommelen låses i bøyd stilling ved den første knoken. Hvordan overvinne avtrekksfinger utføres etter alvorlighetsgrad. Derfor er det nødvendig å ha en diagnose fra en lege. Denne tilstanden kan komme seg av seg selv. Men du kan også ta NSAIDs for å lindre smerte og betennelse. Hvis tilstand avtrekksfinger I alvorlige tilfeller kan legen din bruke en skinne for å begrense bevegelsen, administrere kortikosteroidinjeksjoner eller anbefale kirurgi.6. Ganglioncyste
Ganglioncyster er forårsaket av opphopning av leddvæske eller leddsmøremiddel. Når du lider av denne tilstanden, vil du finne klumper som utvikler seg i eller nær leddene. For eksempel på tommelen. Selv om det forårsaker smerte og ubehag ved bevegelse av leddet, kan ganglioncyster gå bort av seg selv uten behandling. Men legen kan også anbefale å ta smertestillende medisiner, en prosedyre for å krympe cysten med spesielle klemmer, eller kirurgisk fjerning av cysten.7. Karpaltunellsyndrom (CTS)
CTS kan forårsake smerte og vanskeligheter med å gripe Karpaltunellsyndrom (CTS) oppstår når betennelse i håndleddet trykker på medianusnerven. Denne nerven tjener til å gi følelse til fingrene. Når du har CTS, kan du oppleve følgende symptomer: - En brennende eller prikkende følelse i tommelen
- Vanskeligheter med å gripe
- Vanskeligheter med å gjøre bevegelser
- Nummen
- Smerter som stråler ut til armen
Hvordan diagnostisere årsaken til såre tomler
Det er flere måter leger kan gjøre for å finne årsaken til såre tomler. Hva er de?- Intervju om symptomene dine
- Fysisk undersøkelse av den såre tommelen
- Røntgen for å fastslå tilstedeværelse eller fravær av sprekker, brudd eller leddgikt
- En rekke nevrologiske tester for å oppdage CTS
- MR for å bestemme vevsstrukturen i håndleddet og leddene
Er det noen forebyggende tiltak som kan tas?
Selv om det ikke kan forhindres helt, er det noen tips du kan gjøre for å redusere risikoen for såre tomler. Noen av disse trinnene inkluderer:- Unngå repeterende eller overdreven aktiviteter ved å bruke hendene, spesielt tomlene
- Bruk passende beskyttelse når du trener
- Bruk en skinne eller spesialklemme for å holde tommelen i en stabil posisjon
- Komprimering med is dekket med klut for å redusere betennelse ved skade
- Ikke bruk gjenstander som begrenser tommelens bevegelse, for eksempel visse smykker eller hansker