Testosteron er et "mannlig hormon" som er ansvarlig for mekanismen for muskelbygging og sexlyst. Ulike måter er også gjort av menn for å øke testosteronnivået, inkludert ved å ta D-asparaginsyretilskudd ( D-asparaginsyre ). Hvor effektiv er D-asparaginsyre for testosteron?
Vet hva D-asparaginsyre er
D-asparaginsyre er en av to former for aminosyren som kalles asparaginsyre. D-asparaginsyre har samme kjemiske formel som sin bror, L-asparaginsyre. Forskjellen ligger i molekylstrukturen, nemlig de to asparaginsyrene danner et speilbilde av hverandre. L-asparaginsyre produseres naturlig i kroppen. Denne typen asparaginsyre brukes av kroppen til å lage proteiner. Derimot spiller ikke D-asparaginsyre noen rolle i proteinkonstruksjon. I stedet er disse aminosyrene involvert i produksjon og frigjøring av hormoner i kroppen. D-asparaginsyre er rapportert å øke frigjøringen av hormoner i hjernen som deretter stimulerer produksjonen av testosteron. Denne aminosyren spiller også en rolle i frigjøringen av testosteron i testiklene. Fordi det påvirker testosteronproduksjonen, tar mange menn D-asparaginsyretilskudd for å øke testosteronnivået i kroppen. Men tilsynelatende kan ikke alle menn føle effekten av D-asparaginsyre på testosteron. Potensielle fordeler med D-asparaginsyre
Følgende er de potensielle fordelene som tilbys av D-asparaginsyre som er rapportert av flere studier: 1. Potensielt øke testosteron i den mannlige gruppen sikker
Eksisterende forskning rapporterer at ikke alle menn opplever økte testosteronnivåer ved inntak av D-asparaginsyre. Ifølge en studie på overvektige menn kan det å ta D-asparaginsyre i 28 dager øke testosteronnivået. Men dessverre opplevde flere andre respondenter ikke en økning i dette mannlige hormonet. I tillegg til forskningen ovenfor, fant flere andre studier faktisk også en økning i testosteron hos noen menn. Men disse fordelene merkes ikke av menn som er fysisk aktive. I følge en studie hadde vekttrening og D-asparaginsyretilskudd ingen effekt på å øke testosteronet. Faktisk rapporterte en annen studie at menn som aktivt trente vekttrening akkompagnert av asparaginsyretilskudd opplevde en reduksjon i testosteronnivået. Fordi studiene ovenfor ga forskjellige resultater, krever effekten av D-asparaginsyre for mannlig testosteron fortsatt ytterligere studier. Fordelene med D-asparaginsyre på testosteron ble rapportert å ikke ha noen effekt på menn som allerede var aktive i fysisk trening. 2. Potensial for å øke fruktbarheten hos visse grupper menn
D-asparaginsyre er også potensielt nyttig for å hjelpe menn med fertilitetsproblemer, selv om forskning for å støtte denne fordelen er begrenset. Ifølge en studie i tidsskriftet Fremskritt innen seksuell medisin , ble forbruk av D-asparaginsyretilskudd i tre måneder rapportert å øke sædcellene hos 60 menn. Forskere rapporterte også en økning i antall graviditeter opplevd av partnerne til denne forskningsrespondenten. Bivirkninger og sikkerhet ved bruk av D-asparaginsyre
Sørg for at du rådfører deg med legen din før du bestemmer deg for å ta D-asparaginsyre. Årsaken er at forskning relatert til sikkerhet og sikker dosering av dette tillegget fortsatt er nødvendig. Studier som undersøkte D-asparaginsyretilskudd har ikke rapportert noen spesifikke bivirkninger. Imidlertid rapporterte flere andre menn utseendet til bivirkninger fra inntak av D-asparaginsyre, som irritabilitet, hodepine og nervøsitet. Siden det ennå ikke er klart om D-asparaginsyre er helt trygt for alle menn å ta, bør du definitivt konsultere en lege før du bruker den. Leger kan gi en sikker dose og bruksvarighet i henhold til helsen din. [[Relatert artikkel]] Notater fra SehatQ
D-asparaginsyre er en aminosyre som antas å ha en effekt på å øke testosteronproduksjonen. Imidlertid ble denne effekten rapportert bare opplevd av noen menn. Menn som har vært aktive i idrett sies å ikke ha noen endringer i testosteronnivået selv om de har inntatt D-asparaginsyre. Hvis du fortsatt har spørsmål angående D-asparaginsyre, kan du spørre legen din på SehatQ-familiens helseapp. SehatQ-applikasjonen er tilgjengelig gratis på Appstore og Playstore som gir pålitelig helseinformasjon