Å ta vare på håret er ikke bare nødvendig for kvinner. Menn trenger også behandling for å holde håret sunt og naturlig vakkert. Uten riktig hårpleie vil ulike hårproblemer dukke opp, inkludert tørt hår. Så, hvordan håndtere tørt hår hos menn?
Årsaker til tørt hår hos menn
Før du vet hvordan du skal håndtere tørt hår hos menn, ville det være fint å vite mer om årsakene til tørt hår hos menn. I utgangspunktet er tørt hår et vanlig problem for både kvinner og menn i alle aldre. Årsakene til tørt hår hos menn og kvinner er ikke mye forskjellige. Årsaken til tørt hår hos menn er når hodebunnen er tørr slik at den ikke kan produsere nok naturlige oljer. Faktisk har tilstedeværelsen av naturlige oljer som mål å fukte håret. Talgkjertler eller også kjent som talg i hårsekkene fungerer for å produsere naturlige oljer og fukte og beskytte hårstråene dine. Generelt har menn med krøllete hår en tendens til å oppleve tørt hår oftere. Dette er fordi talg ikke kan nå hårtuppene som hos menn med rett eller bølget hår. Selv om det er irriterende, er menns tørre hår ikke et tegn på en alvorlig medisinsk tilstand. Her er årsakene til tørt hår hos menn i sin helhet.
1. For ofte sjamponering
Årsaken til tørt hår hos menn er sjamponering for ofte. En av årsakene til tørt hår hos menn er sjamponering for ofte. Å vaske håret for ofte kan fjerne naturlige oljer i hodebunnen, og få håret til å tørke ut lett. Dette gjelder spesielt for menn med krøllete hår.
2. Soleksponering
Den neste årsaken til tørt hår hos menn er soleksponering. Langvarig eksponering for solen kan skade det ytre laget av håret, kjent som skjellaget. Skjelaget beskytter og låser inn fuktighet i håret. Når hårkutikulaen er skadet, kan håret ditt være utsatt for tørrhet, til og med sprøhet.
3. Feil hårpleie
Bruk av hårgelé kan øke risikoen for tørt hår Den neste årsaken til tørt hår hos menn er vanen med å tørke hår ved å bruke
hårføner eller vask håret med varmt vann. I tillegg, hvis du ofte bruker hårprodukter, som hårgelé eller
pomade, fra innholdet av harde ingredienser kan øke risikoen for tørt hår hos menn. Bruk av sjampo med sterke ingredienser og alkohol kan også føre til at det oppstår tørt hår.
4. Alder
Den neste årsaken til tørt hår er alder. Når du blir eldre, kan kroppen din produsere mindre talg eller naturlige oljer. Som et resultat blir håret mer utsatt for tørrhet.
5. Visse medisinske tilstander
I tillegg til de tingene som forårsaker tørt hår som er nevnt ovenfor, gjør visse medisinske tilstander også tørt hår hos menn vanskelig å håndtere. For eksempel risikerer personer med spiseforstyrrelsen anorexia nervosa å oppleve tørt hår fordi opptaket av næringsstoffer som kommer inn i kroppen reduseres. Tørt hår hos menn med hypoparatyreose og hypotyreose kan også forekomme. Ved hypoparathyroidisme produserer biskjoldbruskkjertlene i nakken for lite biskjoldbruskkjertelhormon. Lave nivåer av disse hormonene forårsaker reduserte nivåer av kalsium, som er et essensielt mineral for sunt hår. Ved hypotyreose kan ikke skjoldbruskkjertelen produsere nok skjoldbruskkjertelhormon. Et av symptomene på skjoldbruskhormonmangel er tørt og sprøtt hår. En annen medisinsk tilstand som forårsaker tørt hår er Menkes syndrom. Denne sjeldne tilstanden oppstår fordi kroppens celler ikke kan absorbere mineralet kobber tilstrekkelig. Kobbermangel kan gjøre håret usunt, inkludert å gjøre det tørt.
Hvordan håndtere tørt hår for menn
Etter å ha kjent årsakene til tørt hår hos menn, kan du nå bruke de riktige måtene å håndtere tørt hår på, inkludert:
1. Ikke vask håret ofte
En måte å håndtere tørt hår hos menn på er å unngå sjamponering for ofte. Å vaske for ofte kan redusere produksjonen av hårets naturlige olje eller talg. Du kan vaske håret ordentlig 2-3 ganger i uken.
2. Velg en sjampo for tørt hår
Sjampoer for tørt hår inneholder vanligvis fuktighetsgivende midler. Hvis du har tørt hår, sørg for å bruke en sjampo spesielt utviklet for tørt hår for menn. Generelt inneholder sjampoer for tørt hår stoffer som kan fukte håret, som dimetikon og syklometikon. Ikke nok med det, bruk av sjampo for tørt hår spiller også en rolle i å holde hårbåndene for å låse inn de naturlige oljene slik at de forblir fuktige.
3. Bruk hårbalsam
I tillegg til sjampo er den neste måten å håndtere tørt hår på for menn å bruke balsam. En ledende hårstylist påpeker at balsam ikke bare brukes til kvinner, det er også nødvendig å behandle tørt hår til menn. Årsaken er at sjampo kan forårsake tørt hår fordi det eroderer hårets naturlige oljer og næringsstoffer.
nå , bruk av balsam fungerer som en fuktighetskrem som har som mål å fukte hodebunnen, øke blodstrømmen og holde den sunn og skinnende. Dessuten er menns hår vanligvis kortere og tynnere. Så bruken av hårbalsam er veldig viktig for å gjenopprette volumet til en manns hår. Hvordan man bruker balsam er å påføre den på endene av håret og hårskaftet som vanligvis er mer utsatt for tørrhet. La stå i 20-30 minutter, ikke skyll umiddelbart slik at innholdet i balsamen kan absorberes godt av hårstråene. Prøv å ikke bruke for mye hårbalsam i hodebunnen. Fordi dette kan faktisk gjøre hodebunnen fet.
4. Vask med kaldt vann
Etter å ha brukt sjampo og hårbalsam, skyll håret med kaldt vann for å reparere hårstråene slik at de ikke tørker ut og frisker opp hodebunnen. Å vaske håret med kaldt vann kan også gjøre håret mer fuktig og vokse raskere.
5. Tørk håret forsiktig
Etter å ha vasket håret, tørk håret ved å klappe på hodet og la det tørke. Unngå å bruke hårføner for ofte fordi de varme temperaturene kan gjøre håret og hodebunnen mer utsatt for tørrhet. Ikke bruk et håndkle til å gni håret hvis du vil at det skal tørke raskt. Årsaken er at å gni hår som fortsatt er vått kan faktisk risikere å skade hårbåndene.
6. Vanlig hårklipp
Den neste måten å håndtere tørt hår for menn på er å klippe håret regelmessig. En hårklipp er en fin måte å bli kvitt skadet hår, inkludert tørt hår for menn. Klipp derfor håret regelmessig som en måte å håndtere tørre og flisete tupper. Hvis du ønsker å vokse håret lenger, er det en god idé å fortsette å trimme tuppene regelmessig hver 6.-8. uke for å forhindre og fjerne tørre, ru og uregjerlige deler av håret.
7. Begrens bruken av hårprodukter
Overdreven bruk av hårprodukter, som hårgele, hårspray, fargestoffer, pomader og andre hårprodukter kan også øke en manns risiko for tørt hår. Dette kan selvfølgelig forstyrre din komfort og utseende. Så, så mye som mulig, begrense bruken av hårprodukter når du styler eller gre håret. Hvis du fortsatt vil bruke hårprodukter, unngå å velge harde ingredienser for håret, for eksempel de som inneholder alkohol, inkludert isopropylalkohol, propanol, propylalkohol.
8. Bruk hårvitaminer
Hvordan man skal håndtere tørt hår krever også vitaminer for å gjøre det sunnere og sterkere. Ved å bruke hårvitaminer kan det tørre håret ditt se mer næret ut. Det finnes en rekke hårvitaminprodukter å velge mellom, men pass på å bruke et vitamin spesielt for tørt hår.
9. Bruk eteriske oljer
Du kan bruke olivenolje på hodebunnen og håret En annen naturlig måte å håndtere tørt hår på for menn er å bruke eteriske oljer. Du kan vaske håret med flere typer eteriske oljer som er rike på vitamin E og antioksidantmolekyler. Denne typen olje kan bidra til å forsegle det ytre håret med fuktighet, og dermed reparere skadet hår. Flere typer olje som du kan bruke, nemlig olivenolje, jojobaolje, maisolje og kokosolje. Du kan vaske håret med varm (ikke varm) olje, massere hodebunnen forsiktig og pakke den inn i et håndkle i 30 minutter. Skyll til slutt håret med vann og sjampo til det er rent.
10. Bruk hatt
Den neste måten å håndtere tørt hår på for menn er å begrense soleksponering ved å bruke en lue når du gjør utendørsaktiviteter. Eksponering for UV-stråler kan skade håret slik at det ser tørt og matt ut. Du kan også bruke aloe vera for å lindre hårskader, inkludert tørt hår, fra UV-eksponering.
11. Vær oppmerksom på matinntaket
Næringsstoffer fra mat er også en måte å håndtere tørt hår hos menn, noe som ikke er mindre viktig. Næringsstoffer for hårpleie kan komme fra ulike vitaminer og proteiner. Noen vitaminer og mineraler som spiller en rolle i sunt hår er vitamin A, vitamin C, biotin (vitamin H) og jern. I tillegg kan animalske proteinkilder forhindre at hår faller av og gjøre det skinnende på grunn av peptid- og omega-3-innholdet i det. Kilder til animalsk protein kan komme fra østers, laks, makrell, tunfisk og sardiner. [[relaterte artikler]] Du kan gjøre de forskjellige måtene å håndtere tørt hår for menn ovenfor for å få sunt, glatt, sterkt og skinnende hår. Men hvis en manns tørre hår er ledsaget av andre symptomer på hårskade, bør du konsultere en lege for å finne ut årsaken og riktig behandling. du kan også
oppsøke lege gjennom SehatQ familiehelseapplikasjon for å finne ut mer om menns tørre hår. Hvordan, last ned nå på
App Store og Google Play .