Eplecidereddik har blitt mye brukt for å opprettholde sunn hud. I tillegg til å påføres huden, kan eplecidereddik drikkes direkte. Inntak av eplecidereddik gir ulike helsefordeler. Imidlertid må du vite hvordan du drikker eplecidereddik riktig, slik at du kan få maksimale resultater og forhindre de dårlige effektene som kan forårsakes. 
Eplecidereddik med honning kan hjelpe mot sår hals.De antibakterielle og antivirale egenskapene til eplecidereddik kan hjelpe til med å helbrede sår hals. For å bruke det som et middel for sår hals, bland eplecidereddik med honning. I denne blandingen har eplecidereddik en rolle for å bekjempe bakteriene som forårsaker sår hals. I mellomtiden tjener honning til å belegge og berolige halsen. Hvordan du spiser det, blander du ganske enkelt 1 ss eplecidereddik og 2 ss honning i en kopp varmt vann. Alternativt kan du også legge den til en kopp ingefærte med en dose på 2 ts eplecidereddik, honning pluss kokosolje.
Hvordan drikke eplecidereddik
Hvordan du drikker eplecidereddik avhenger av helsetilstanden din og de spesifikke målene du ønsker å oppnå. Her er noen måter å drikke eplecidereddik på som du kan bruke hjemme:1. Blandet med vann
Å drikke eplecidereddik blandet med vann kan hjelpe deg å gå ned i vekt. Ifølge forskning hjelper tilsetning av 1 eller 2 ss eplecidereddik (15-30 ml) i tre måneder daglig, voksne til å gå ned i gjennomsnitt 1,2 til 1,7 kg. Trikset, bland 2 ss eplecidereddik i et glass vann og drikk før du spiser. Men husk at denne metoden må kombineres med endringer i et sunt kosthold og livsstil.2. Kombinert med mat mot kreft
En studie sier at inntak av eplecidereddik kan forhindre vekst av kreftceller. Dette støttes av en rekke studier på ulike typer eddik som kan drepe kreftceller hos dyr. Selv om det ikke er påvist hos mennesker, kan du tilsette eplecidereddik til mat som bekjemper kreft som brokkoli og bønner. Ikke bare det, å blande eplecidereddik inn i olivenolje bidrar også til å redusere risikoen for å utvikle kreft.3. Blandet inn i snacks
Ifølge forskning hjelper det å blande 2 ss eplecidereddik i en matbit til å senke blodsukkernivået hos personer med diabetes type 2. Å konsumere det før sengetid kan senke blodsukkernivået når du våkner om morgenen. Evnen til eplecidereddik sies å komme fra eddiksyreinnholdet i den. Eddiksyre er kjent for å bremse omdannelsen av komplekse karbohydrater til sukker i blodet.4. Laget en blanding med honning
Eplecidereddik med honning kan hjelpe mot sår hals.De antibakterielle og antivirale egenskapene til eplecidereddik kan hjelpe til med å helbrede sår hals. For å bruke det som et middel for sår hals, bland eplecidereddik med honning. I denne blandingen har eplecidereddik en rolle for å bekjempe bakteriene som forårsaker sår hals. I mellomtiden tjener honning til å belegge og berolige halsen. Hvordan du spiser det, blander du ganske enkelt 1 ss eplecidereddik og 2 ss honning i en kopp varmt vann. Alternativt kan du også legge den til en kopp ingefærte med en dose på 2 ts eplecidereddik, honning pluss kokosolje. 5. Bland inn i teen
Kan drikkes om morgenen, å blande eplecidereddik i te kan øke energien din før aktiviteter. Trikset er at du bare legger til 2 ss eplecidereddik og sitronsaft, 1 ss kanel og en klype cayennepepperpulver til teen. I tillegg til å øke energien, kan tilsetning av sitronsaft bidra til å forhindre at du utvikler nyrestein. I mellomtiden er kanel og chilipulver ingredienser som gir terapeutiske fordeler for å øke kroppens metabolisme og redusere betennelse.6. Brukes som dressinger salat
Bruk av eplecidereddik som en dressinger salat kan hjelpe med fordøyelsesproblemer du opplever. Denne evnen kan ikke skilles fra de antibakterielle egenskapene til eplecidereddik som kan bidra til å overvinne fordøyelsesproblemer forårsaket av bakterier som diaré. I tillegg bidrar det probiotiske innholdet i eplecidereddik til å regulere din generelle fordøyelseshelse. Å bruke eplecidereddik som en dressinger salat, følg disse trinnene:- Bland eplecidereddik med eplecider og sennep
- Varm opp og rør i en stekepanne på lav varme
- Tilsett olivenolje i blandingen
- Hell og bland med salaten du vil spise