Disse 9 drikkene for magesyre som du bør prøve

For personer med magesyre, stikkende eller brennende følelse i halsen og halsbrann kan det være noe som virkelig forstyrrer daglige aktiviteter. Men ikke bekymre deg, for det er noen kraftige magesyredrikker som holder deg unna de irriterende symptomene. Husk at magesyre oppstår når muskelen som forbinder magen til spiserøret svekkes. Til slutt vil magesyre strømme tilbake i spiserøret. For å forutse dette problemet, la oss identifisere noen av følgende drinker for magesyre.

8 drikker for magesyre som er bra for helsen til den lidende

Å ha magesyre krever at en person unngår visse matvarer og drikker. Noen matvarer, som kjøttdeig, kyllingvinger, sjokolade, til smultringer, kan "invitere" symptomer på magesyre til å komme. Faktisk kan frukt og grønnsaker, som appelsinjuice, sitron, tomat, pommes frites, til løk, få magesyren til å stige opp i spiserøret. Derfor er du som lider av magesyre pålagt å være oppmerksom på hva du inntar. I tillegg er det noen drikker for magesyre som kan blokkere symptomene på at sykdommen kommer. Hva som helst?

1. Urtete

Urtete er et kraftig «våpen» som kan hjelpe fordøyelsessystemet og behandle mange mageproblemer. Du kan prøve kamille-, lakris-, alm- og marshmallow-te for å unngå symptomer på sure oppstøt. Fordi noen av disse teene kan bidra til å øke tykkelsen på slimet som dekker slimhinnen i spiserøret. For best resultat, prøv å drikke 1-2 kopper urtete om dagen. Imidlertid kan ikke all urtete konsumeres av personer med magesyre. Unngå spearmint/peppermint urtete, så vel som de som inneholder koffein. Fordi smaken av mynte og koffein kan utløse symptomer på magesyre.

2. Lettmelk

Soyamelk er deilig og sunt. For personer med magesyre som liker melk, kan du innta lettmelk og skummet melk, som også inkluderer drikker for magesyre. Fordi melk som inneholder mye fett, som kumelk, er ganske vanskelig å fordøye, og kan føre til at symptomene på magesyre forverres.

3. Vegetabilsk melk

Hvis melk er favorittdrikken din, kan dette være et godt tidspunkt å bytte fra kumelk til plantebasert melk. Noen plantebaserte melker som er sunne og deilige er soyamelk til mandelmelk. Mandelmelk har en alkalisk sammensetning, som kan nøytralisere magesyre og lindre symptomer. I tillegg inneholder ikke soyamelk mye fett, så det er trygt for konsum av personer med magesyre.

4. Smoothies

Ikke bare deilig, smoothies er også en sunn drikk for magesyre. Fordi en rekke frukter som finnes i den, kan gi vitaminer og mineraler til kroppen din. Men husk, det er frukt som kan utløse symptomer på magesyre; appelsiner, sitroner, ananas, for eksempel.

Velg frukt som er bra for magesyren, som avokado eller grønne druer. Tilsett deretter grønne bladgrønnsaker, som spinat eller grønnkål, for å lage en veldig smakfull smoothiekombinasjon.

5. Kokosvann

I tillegg til forfriskende er kokosvann også sunt. Kokosvann, som ikke er tilsatt sukker, er en utmerket magesyredrikk. Dette er fordi kokosvann er en rik kilde til elektrolytter som kalium. Disse elektrolyttene kan balansere pH (et mål på konsentrasjonen av hydrogenioner i løsning) i kroppen din. Dermed kan symptomene på magesyre kontrolleres og unngås.

6. Yoghurt

Yoghurt, som inneholder probiotika, kan være en utmerket drikk mot magesyre. Du kan spise det i fortynnet eller frossen form. Fordi yoghurt kan berolige tarmene dine, og unngå symptomer på magesyre som kommer. Hvis du vil ha en rekke smaker i yoghurt, er det bare å legge til frukt som er tillatt for magesyre, for eksempel avokado.

7. Ingefærte

Ingefærte antas også å være en drikk for magesyre. Fordi ingefær antas å kunne roe magen og redusere produksjonen av magesyre. Men husk, prøv å finne en ingefærte som ikke inneholder koffein. Bruk i tillegg honning som søtningsmiddel.

8. Fruktjuice

Drikker for magesyre som er verdt å prøve er fruktjuicer. Det er mange fruktjuicer som er bra for sure oppstøt, som gulrotjuice, aloe vera-juice, spinatjuice, agurkjuice og betejuice. Men husk, det er fruktjuicer som personer med magesyre bør unngå, spesielt fruktjuicer som inneholder syrer som ananasjuice til eplejuice.

9. Lakris te (lakrisrot)

Lakriste aka lakriste regnes også som en drikk for magesyre som er bra for helsen til den lidende. Dette er fordi lakris kan øke slimlaget på slimhinnen i spiserøret slik at det kan roe effekten av magesyre. [[Relatert artikkel]]

Notater fra SehatQ

I tillegg til noen av drikkene for magesyre ovenfor, kan du også endre livsstilen din, slik at magesyren ikke angriper. Oppretthold kroppsvekten, slutt å røyke, unngå klær som er for trange, for å løfte hodet ved hjelp av en pute mens du sover, er noen tips du kan følge. Noen ganger er imidlertid endringer i en sunnere livsstil ikke nok. Acid reflux sykdom som er mer signifikant, må vanligvis også følges opp med legemidler av en lege, for eksempel:
  • Antacida
  • Histamin H2-reseptorantagonister, som er kjent som H2 blokkere, som famotidin (Pepcid) eller ranitidin (Zantac)
  • Protonpumpehemmere som lansoprazol (Prevacid) og omeprazol (Prilosec)
[[relaterte artikler]] Husk også at magesyredrikkene ovenfor kanskje ikke er nok til å overvinne dine sure reflukssymptomer. Rådfør deg med legen din for å få riktig behandling slik at den kan hjelpe deg med å lindre symptomene på magesyre.