Øvre ryggsmerter kan være en "sjakkel" når man gjennomgår aktiviteter. Dessverre er det fortsatt mange som ikke forstår årsakene til øvre ryggsmerter, så behandlingen er ikke optimal. Å vite årsaken til øvre ryggsmerter er svært viktig for å veilede deg i å finne den beste behandlingen for å kurere den. Utsett derfor ikke lenger. Gjenkjenne de ulike årsakene til øvre ryggsmerter. 
Øvre ryggsmerter Leddgikt eller leddgikt kan også forårsake øvre ryggsmerter, spesielt slitasjegikt. Fordi denne leddsmerten kan spre seg til øvre del av ryggen. Faktisk er revmatoid artritt også kjent for å forårsake øvre ryggsmerter. 
Øvre ryggsmerter Behandling av øvre ryggsmerter varierer selvfølgelig, avhengig av årsak. Det er imidlertid måter å forhindre øvre ryggsmerter som du faktisk kan prøve.
Øvre ryggsmerter og dens årsaker
Øvre, nedre, venstre eller høyre ryggsmerter er vanligvis forårsaket av dårlig holdning, overforbruk av muskler eller skade. Faktisk, med hvile og fysioterapi fra en lege, kan øvre ryggsmerter eller andre deler overvinnes. Men før du kommer til legen, er det greit å vite årsakene til øvre ryggsmerter nedenfor. På denne måten kan du forklare symptomene for legen din.1. Muskeldekondisjonering og dårlig holdning
I en studie utgitt i tidsskriftet Occupational Medicine vil 1 av 10 menn eller 1 av 5 kvinner oppleve øvre ryggsmerter. En av de vanligste årsakene er muskeldekonditionering og dårlig holdning. For eksempel når muskler brukes i idretter med upassende bevegelser. I tillegg kan dårlig holdning under aktiviteter som å sitte for lenge også være årsak til øvre ryggsmerter. Dette kan føre til tap av muskelstyrke i øvre del av ryggen, noe som resulterer i smerter. Hvordan forebygge øvre ryggsmerter er faktisk veldig enkelt, for eksempel ved regelmessig å stå og strekke seg, eller ikke trene for mye.2. Overdreven bruk av ryggmuskler
Overforbruk av ryggmuskler under aktiviteter kan også være årsak til øvre ryggsmerter. Et lite eksempel er når du gjør den samme treningsbevegelsen om og om igjen. Førstehjelp for å håndtere øvre ryggsmerter på denne kan startes ved å hvile ryggmuskulaturen. I tillegg kan idrett som hjelper kroppen bli mer fleksibel også lindre smerte.3. Traumatisk skade
Traumatiske skader som på grunn av overdreven trening, vektløfting med feil holdning og bevegelse, trafikkulykker, fall eller sklir, kan også forårsake smerter i øvre del av ryggen. Vanligvis vil øvre ryggsmerter forårsaket av en traumatisk skade merkes umiddelbart etter at en hendelse har skjedd. I noen tilfeller vil øvre ryggsmerter dukke opp dagen etter. Generelt vil legen din anbefale at du oppsøker en fysioterapeut for å hjelpe deg med å helbrede muskelskader i ryggen.4. Leddgikt
Øvre ryggsmerter Leddgikt eller leddgikt kan også forårsake øvre ryggsmerter, spesielt slitasjegikt. Fordi denne leddsmerten kan spre seg til øvre del av ryggen. Faktisk er revmatoid artritt også kjent for å forårsake øvre ryggsmerter. 5. Klemte nerver
En nerve i klem er en av de vanligste medisinske tilstandene. Tilsynelatende kan nerver i klem også forårsake øvre ryggsmerter, vet du. Vær forsiktig, hvis den klemte nerven oppstår i midten av ryggen, vil det være symptomer som vises, inkludert:- Nummenhet og smerte i hender eller føtter
- Det er vanskelig å kontrollere tissetrangen
- Vanskeligheter med å kontrollere beinbevegelser
6. Myofascial smerte
Myofascial smerte skyldes vanligvis problemer med bindevevet i ryggen. Vanligvis vil myofascial smerte oppstå etter en skade eller muskel overforbruk.7. Spinalinfeksjon
Selv om det er svært sjeldne, kan spinalinfeksjoner forårsake øvre ryggsmerter.Spinalinfeksjoner kan føre til at det dannes bakterier og puss i ryggmargen. Denne infeksjonen kan utvikle seg og hovne opp, noe som resulterer i smerte. For alvorlige tilfeller er en kirurgisk prosedyre nødvendig for å rense ryggraden for bakterier og puss.
8. Lungekreft
I svært sjeldne tilfeller kan lungekreft også forårsake øvre ryggsmerter. En studie utgitt i Journal of the Advanced Practitioner in Oncology viste kreftceller som kan spre seg til bein hos 30-40 % av pasientene og forårsake øvre ryggsmerter.9. Fibromyalgi
Fibromyalgi er en lidelse karakterisert ved utbredt muskel- og skjelettsmerter. Vanligvis er fibromyalgi også ledsaget av tretthet, søvnighet, glemsomhet og uberegnelig humør.Hvordan forebygge øvre ryggsmerter
Øvre ryggsmerter Behandling av øvre ryggsmerter varierer selvfølgelig, avhengig av årsak. Det er imidlertid måter å forhindre øvre ryggsmerter som du faktisk kan prøve. - Stå opp regelmessig og strekk ut når du sitter for lenge foran den bærbare datamaskinen
- Venn deg til å ikke sitte for lenge uten noen pause, slik at muskelstyrken opprettholdes
- Før du gjør anstrengende aktiviteter som sport, tøy ut i noen minutter
- Masser regelmessig for å frigjøre spenninger i musklene
- Unngå å bære bagger som er for tunge
- Oppretthold holdningen ved å stå eller sitte oppreist.