Når du fortsatt er nygift, er det veldig mulig å elske hver dag. Det føles som om det ikke er noen dag uten å ha det med partneren din. Men etter hvert som ekteskapet eldes, blir det nesten umulig å ha sex så ofte som det pleide å være. Selv om det er flere fordeler du kan føle ved å elske hver dag på helse. 
Sex er en måte å uttrykke kjærlighet og lidenskap på. Det finnes faktisk ikke noe sikkert svar på dette. Noen par svarer en gang i uken, men noen sier en gang i måneden. I følge en studie av 20 000 par sa omtrent 26 % at de hadde sex minst en gang i uken. Men flertallet svarte en eller to ganger i måneden, eller enda sjeldnere. I mellomtiden avslørte en annen studie publisert av The University Chicago Press at de fleste ektepar har sex syv ganger i måneden eller nesten to ganger i uken. Mange faktorer avgjør hvor ofte du og partneren din har sex. Sexlivet påvirkes vanligvis av flere ting, inkludert:
Fordelene med å elske hver dag
Prøv å huske igjen, når var siste gang du og partneren din følte en varm og lidenskapelig romantikk. Hvis du føler at sex er så kjedelig og bare blir en rutine, må du kanskje først vite fordelene ved å elske med helse. Å elske er som å trene. Når det gjøres regelmessig, vil det gi fordeler for helsen din. Her er noen av fordelene med å elske hver dag:1. Forbedre hjertehelsen
En studie publisert i American Journal of Cardiology fant at menn som hadde sex to ganger i uken (eller enda mer) hadde lavere risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer som f.eks. slag og hjerteinfarkt enn de som bare hadde sex en gang i måneden.2. Reduser stress og senk blodtrykket
Å elske kan bidra til å redusere stressnivået på grunn av frigjøringen av endorfiner og andre hormoner som kan øke humør . Ifølge forskning publisert i tidsskriftet Biological Psychology fant at seksuell aktivitet forhindrer økningen i blodtrykket som vanligvis oppleves når noen er under stress.3. Reduserer risikoen for prostatakreft
Hyppig utløsning kan faktisk redusere risikoen for prostatakreft. I følge en studie publisert av European Urology hadde menn som ejakulerte mer enn 21 ganger i måneden en 20 % lavere sjanse for å utvikle prostatakreft sammenlignet med de som bare ejakulerte 4-7 ganger i måneden.4. Bedre søvnkvalitet
Ifølge National Sleep Foundation, under en orgasme, frigjør en person hormonet prolaktin som er assosiert med seksuell tilfredsstillelse og kan forårsake søvnighet og følelse av avslapning. Så ikke bli overrasket hvis du og partneren din sovner etter en opphetet kampøkt i sengen, og våkner opp dagen etter med energi. God søvnkvalitet påvirker også sexlivet ditt. Studier har funnet at kvinner som får nok søvn er mer sannsynlig å ha sex neste dag.5. Humør bedre og sterkere forhold til partner
Når man elsker, frigjør kroppen hormonet oksytocin kort tid etter at man når klimaks. Dette oksytocinhormonet gjør deg mer avslappet og glad, i tillegg til å føle deg nærmere partneren din. Etter 10 minutter går oksytocinnivået vanligvis tilbake til det normale. Derfor anbefales du å klemme partneren din etter å ha elsket for å forlenge følelsen av lykke. Oksytocin oppnås ikke bare under onani eller orgasme,6. Huden ser strålende og sunn ut
Sex kan faktisk få en person til å se yngre ut. Glødende hud etter sex er ikke bare en myte. Dette er relatert til fordelene ved å elske for å redusere stressnivået, humør bedre, samt jevn blodsirkulasjon når opphisselse bobler.7. Mer fornøyd med jobben
Et godt sexliv påvirker hvor glad du føler deg på jobb. Faktisk, ifølge en studie utført av Oregon State University, var personer som hadde sex kvelden før, mer motiverte til å fullføre jobben og nøt mer tid på kontoret neste dag enn de som ikke hadde tid til å ha sex. Denne studien ble utført på 159 gifte ansatte. Dette skjer fordi sex har en positiv effekt og lykkefølelse, spesielt på grunn av påvirkningen av dopamin og oksytocin. Selvfølgelig kan det å elske hver dag gjøre deg mer spent neste dag.8. Penis ytelse forbedres
Du trenger ikke alltid å elske hver dag for å føle fordelene med denne. I en undersøkelse av 1000 menn i alderen 55-75 år, hadde de som hadde sex minst en gang i uken bare halvparten så sannsynlighet for å oppleve erektil dysfunksjon som de som hadde sex sjeldnere. En ereksjon gir tilstrekkelig oksygennivå til penis. Lavt oksygennivå kan forårsake arrvev, noe som gjør det vanskelig for penis å stivne. Vær imidlertid også oppmerksom på at det er andre faktorer som røyking som kan øke sjansene dine for å utvikle erektil dysfunksjon.9. Overvinne hodepine
Orgasmer er et kraftig smertestillende middel, ifølge en studie fra 2013 i Tyskland. De undersøkte 300 personer som hadde migrene og 60 personer med klasehodepine som hadde sex da smertene slo til. Resultatet er at rundt 60 % av migrenepasienter og 37 % av klyngehodepine føler at de føler seg bedre etter sex. Dette skjer fordi under sex, vil hjernen din bli bombardert av endorfiner, hormoner som er ansvarlige for å produsere følelser av nytelse og lindre smerte.10. Styrk kroppens immunforsvar
En ekspert hevder at par som er seksuelt aktive og har regelmessig sex, sjelden vil bli syke. Det betyr at kroppens immunforsvar er styrket! I en studie så forskerne en økning i antistoffer hos partnere som aktivt hadde sex, sammenlignet med de som sjelden hadde sex. Det betyr imidlertid ikke at man har sex hver dag, kroppens immunsystem kan umiddelbart øke akkurat slik. Du og partneren din må selvfølgelig også leve en sunn livsstil. [[Relatert artikkel]]Hvor ofte er en rimelig frekvens av sex?
Sex er en måte å uttrykke kjærlighet og lidenskap på. Det finnes faktisk ikke noe sikkert svar på dette. Noen par svarer en gang i uken, men noen sier en gang i måneden. I følge en studie av 20 000 par sa omtrent 26 % at de hadde sex minst en gang i uken. Men flertallet svarte en eller to ganger i måneden, eller enda sjeldnere. I mellomtiden avslørte en annen studie publisert av The University Chicago Press at de fleste ektepar har sex syv ganger i måneden eller nesten to ganger i uken. Mange faktorer avgjør hvor ofte du og partneren din har sex. Sexlivet påvirkes vanligvis av flere ting, inkludert: - Alder
- Livsstil
- Lidenskap eller libido partner
- Har du barn eller ikke?
- Relasjonskvalitet