Viktig! Dette er blærens funksjon og hvordan man tar vare på den

Menneskekroppen ble skapt med forskjellige systemer og organer i seg. Selvfølgelig har disse menneskelige organene en veldig viktig rolle, så du kan fortsatt gjøre aktivitetene dine til dette øyeblikk. Det samme er det menneskelige urinsystemet, som lar deg urinere komfortabelt. Blæren er et av organene i dette systemet, som du kanskje ikke kjenner funksjonen til. Ikke mindre viktig med nyrene og urinlederne, hva er funksjonen til blæren?

Dette er funksjonen til blæren i menneskekroppen

Blærens funksjon er å lagre urin, som et resultat av filtrering av nyrene. Blæren vil lagre urin til det er på tide å utvise den. Med denne blærefunksjonen blir vannlatingen mer kontrollert og gjøres ikke hver gang. Blæren ligger i bekkenet, bak kjønnsbenet. Normal blærekapasitet for å lagre urin er 400-600 ml. Når den er tom, har blæren størrelsen og formen som en pære. Så hvordan signaliserer kroppen riktig tidspunkt for å urinere? Når blæren er fylt med urin, vil sensoriske nerver sende impulser til hjernen som forteller at blæren er full. I stedet sender hjernen impulser tilbake til blæren, og instruerer organet om å tømme innholdet. Urin kommer ut av blæren gjennom urinrøret. Hos menn ender urethralkanalen på hodet av penis. I mellomtiden hos kvinner ender urinrøret mellom klitoris og skjeden.

Hvordan opprettholde en sunn blærefunksjon?

Blærefunksjonen kan bli svekket på grunn av ulike sykdommer. For eksempel blæreinfeksjoner (cystitt), overaktiv blære og blærekreft. Vurder følgende måter for å holde blæren alltid sunn.

1. Vann til du er helt ferdig

Du bør ikke forhaste deg når du tisser. Pass på at urinen du skiller ut ikke blir liggende igjen, for å unngå urinveisinfeksjoner. Urin som ikke er fullstendig utvist vil gå tilbake til blæren. Dette vil bringe bakteriene inn i kroppens urinsystem.

2. Slutt å røyke

Sigaretter er ikke bare dårlig for lungene og hjertet. Andre organer, inkludert blæren, er i fare for å utvikle kreft hvis du fortsatt bruker denne usunne livsstilen. Eksperter sier at røykere er tre ganger mer sannsynlig å lide av blærekreft enn de som ikke røyker.

3. Drikk nok vann

Å drikke vann i henhold til kroppens behov kan skylle bakterier ut av urinveiene, noe som reduserer risikoen for blæreinfeksjoner. Vannbehovet ditt tilpasses din individuelle kropp, type aktivitet, alder og værforhold der du bor. Hvis du føler deg tørst, bør du drikke umiddelbart, til du ikke lenger føler deg tørst. På visse tidspunkter kan du redusere væskeinntaket. For eksempel når du opplever urininkontinens, som er en tilstand når du har problemer med å holde på urinen, spesielt om natten.

4. Rengjør kjønnsområdet før og etter sex

For kvinner kan rengjøring av kjønnsområdet forhindre risikoen for blæreinfeksjoner. Fordi kvinner er mer utsatt for å oppleve denne infeksjonen. Vannlating etter samleie, anbefales også for å unngå muligheten for infeksjon.

5. Unngå å sitte for lenge

For de av dere som er kontorarbeidere, sett av 5 minutter hver time til å stå eller bevege seg. Dette er fordi å sitte for lenge setter deg i fare for blæreproblemer, som hyppig vannlating om natten, ufullstendig blæretømming eller svak urinstrøm. [[relaterte artikler]] Det er blærens funksjon, samt noen måter du kan gjøre for å holde dette organet sunt. I tillegg til metodene ovenfor, vær også oppmerksom på maten og drikken du inntar, slik at blærefunksjonen forblir optimal.