Det er ubestridelig, den enkle teknologien som presenteres i smarttelefoner, gjør det vanskelig for oss å ta den fra hendene. Det er mange positive fordeler som kan oppnås med denne teknologien. Men på den annen side viser den negative effekten av HP også i økende grad sin form, spesielt når det gjelder helse. Bruken av mobiltelefoner uten å være klar over det har endret mønsteret i våre liv. Vanen med å se ned på skjermen eller ikke kunne sove hvis du ikke har sjekket meldingene dine er bare noen få eksempler på de mange endringene som har skjedd.
Disse endringene kan ha en negativ innvirkning på helsen, både på kort og lang sikt. Så du må være klokere når du bruker denne teknologien.
HPs negative innvirkning på helsen
Ikke mange er klar over at det er ulike helseproblemer som kan oppstå som en negativ påvirkning av bruk av mobiltelefon. Kortsiktige effekter som eksponering for bakterier på lang sikt som øker risikoen for hjernekreft, kan oppstå ved bruk av
WL overflødig. Mer fullstendig, her er typene sykdommer som kan vises som en negativ innvirkning på mobiltelefoner:
1. Øyelidelser
Små skrifter plastret på mobiltelefonskjermen og lyset som noen ganger er for sterkt, kan i det lange løp skade øynene. Fordi disse to tingene får øynene våre til å jobbe hardere enn de burde. Faktisk er det for tiden et spesielt navn for øyesykdommer relatert til bruk av mobiltelefoner eller dingser som helhet, nemlig digital øyeanstrengelse. Symptomer på denne tilstanden inkluderer røde øyne, tørre øyne og tåkesyn. For å unngå dette bør du ikke stirre for lenge på mobiltelefonskjermen. Gi den god hvile før du begynner å bruke den igjen.
2. HP er full av bakterier, som bakterier og virus
Overflaten på mobiltelefonen kan ved første øyekast se ren ut. Men visste du at det er en av de skitneste overflatene? Mange mennesker innser ikke at en mobiltelefon er den første gjenstanden de holder etter å ha gjort forskjellige aktiviteter, inkludert skitne. Er du klar over at aktiviteter som etter vannlating, å holde rekkverk på toget, til etter å ha spist, holder du telefonen umiddelbart? Alt dette kan overføre bakterier, virus og andre skadelige bakterier til overflaten
WL Du. Ulike sykdommer kan oppstå på grunn av denne vanen, alt fra diaré, feber til oppkast.
3. Forstyrr søvnsyklusen
Smarttelefonen du bruker sender ut blått lys eller
blålys fra skjermen. Når du bruker mobiltelefonen før du legger deg, vil eksponering for dette lyset hemme melatoninproduksjonen. Melatonin er et hormon som utløser døsighet. Med eksponering for blått lys får hjernens mekanismer den til å tro at det fortsatt er dagtid, så for å holde deg våken vil mekanismene i hjernen automatisk blokkere melatonin. Dette kan forstyrre søvnsyklusen din. Faktisk, som vi vet, er tilstrekkelig søvn svært viktig for å holde kroppen sunn.
4. Gjør tommelleddet stivt
Å spille en mobiltelefon for lenge vil gjøre tommelen stiv når den er i bøyd stilling. Så når du prøver å rette den ut igjen, vil den høres ganske høyt ut og forårsake smerte.
5. Trigger nakkesmerter
Ved bruk av mobiltelefon holdes nakkestillingen vanligvis i bøyd stilling. Denne vanen kan gjøre nakkemusklene stive og krampe. Under alvorlige forhold kan vanen med å se ned for lenge også forårsake rygg-, skulder- og armsmerter.
6. Utløs risikoen for hjernekreft
Radiofrekvensbølger som sendes ut av mobiltelefoner anses å ha potensial til å utløse kreft. Fordi disse bølgene kan absorberes av vev i kroppen som er plassert nær kroppen
WL når det brukes. For flere år siden har internasjonale kreftforskningsinstitutter inkludert radiofrekvensbølger som en av de potensielt kreftfremkallende. Det vil si at bølgen har potensial til å øke risikoen for kreft.
7. Forstyrrer mental helse
Forholdet mellom mobiltelefonbruk og mental helse er sterkt påvirket av tilstedeværelsen av sosiale medier. Flere studier har vist at personer som ser på andres innlegg for ofte har en tendens til å føle seg mer ulykkelige, deprimerte og alene enn vennene sine. Dette har sammenheng med vanen med å sammenligne sitt eget liv med andre, som er vanskelig å unngå når vi åpner sosiale medier. Selv om den negative effekten av mobiltelefoner på helsen er reell, betyr det ikke at du må slutte å bruke dem helt. Tross alt har denne teknologien blitt en del av livet som er vanskelig å skille. Du må bare være klokere på å bruke mobiltelefonen. Ikke bli i samme posisjon for lenge når du bruker den. Sørg i tillegg for å alltid holde hender og mobiltelefon rene, for å redusere risikoen for sykdomsoverføring.
Notater fra SehatQ
Bruk av mobiltelefoner kan faktisk gi mange fordeler for hverdagen. Men alt i overkant er ikke bra, inkludert å bruke denne teknologien. Det er mange negative effekter av mobiltelefoner som kan komme, hvis du ikke er klok på å bruke dem. Helsemessig kan ulike vanlige lidelser, som øyesmerter og lett kontakt med bakterier, til alvorlige som kreft, oppstå på grunn av overdreven bruk av mobiltelefoner. Så du anbefales å være mer forsiktig.