Dette er en 6-måneders babymatingsplan og tips for vellykket start på fast føde

Når det lille barnet ditt ønsker å få sin første tilskuddsmat til morsmelk (MPASI), er det foreldrene som må gjøre ikke bare å forberede redskapene og menyen. Du er også pålagt å arrangere en 6 måneders babymatingsplan slik at deres ernæringsbehov blir dekket på riktig måte. Et av målene med å lage en fôringsplan er å introdusere en følelse av sult og metthet til babyen, etter at babyen tidligere har kunnet drikke morsmelk eller morsmelkerstatning som han vil. Denne sultfølelsen er assosiert med tømmeperioden for magen. Hos spedbarn uten helseproblemer er 50 prosent magetømmingstid 100 minutter for fast føde og 75 minutter for flytende mat. Etter hvert som de blir eldre vil magetømmingsperioden bli kortere, slik at barn trenger mer fast føde eller oftere. Så hvor mange ganger bør en 6 måneder gammel baby spise når de begynner med faste stoffer? Dette er hele anmeldelsen.

Eksempel på en 6 måneders babymatingsplan

Før de utarbeider en fôringsplan for en 6-måneders baby, er det flere ting foreldrene trenger å vite angående levering av babyens første komplementære mat i henhold til anbefalingene fra Indonesian Pediatrician Association (IDAI). For det første er den ekstra energimengden babyen din trenger fra tilleggsmat 200 kalorier per dag. Mengden komplementær fôring for hvert måltid er 2-3 ss med tekstur av fast føde i form av pulverisert til halvtykk mat (puré). IDAI selv anbefaler fôring to ganger om dagen. Her er en 6 måneders babymatingsplan som du kan følge:

• 06.00: ASI
• 08.00: tilleggsfôring 1
• 10.00: ASI
• 12.00: ASI
• 14.00: ASI
• 16.00: tilleggsfôring 2
• 18.00: Amming.

I begynnelsen av perioden med fast føde, tilpasser babyer seg fortsatt til sin første faste føde, så IDAI anbefaler ikke å gi snacks eller snacks. Et nytt mellomspill kan gis når babyen begynner å føle seg komfortabel med tilleggsmaten, for eksempel i den andre uken med fast føde. For babyer som allerede er på dette stadiet, er planen for den 6-måneders komplementære matmenyen som du kan gjøre som følger:

• 06.00: ASI
• 08.00: 1. suppleringsfôring
• 10.00: 1. matbit
• 12.00: 2. kompletteringsfôring
• 14.00: ASI
• 16.00: 2. snacks
• 18.00: 3. kompletteringsfôring
• 21.00: Amming.

Husk at det å gi MPASI er en gradvis prosess som ikke er den samme fra en baby til en annen. Du kan endre babyens matingsplan over 6 måneder i henhold til babyens tilstand, så lenge du holder deg til de grunnleggende prinsippene for komplementær fôring anbefalt av IDAI. [[Relatert artikkel]]

Tips for vellykket å praktisere en god 6 måneders babymatingsplan

Etter å ha laget en 6-måneders komplementær fôringsplan, er det flere ting du kan gjøre for å støtte komplementære fôringsaktiviteter for babyer, for eksempel:

1. Liten porsjon

Som nevnt ovenfor er babyer som nettopp har begynt på sin første komplementære mat nok til å gi 2-3 ss per porsjon. Mat som er gitt til babyen og har vært utsatt for spytt skal ikke varmes eller gis tilbake til babyen.

2. Gi kun vann mellom måltidene

Ikke amme nær matingstiden for å forhindre at babyen din nekter fast føde og forhindrer at han blir mett raskere. I stedet kan du gi bare rent vann mellom måltidene. I følge United States Academy of Pediatrics (AAP) trenger ikke babyer vann, men vann kan introduseres for å berolige halsen, spesielt i varmt vær. Du kan også gi frukt mellom måltidene, men ikke i form av juice fordi man frykter at det kan gjøre babyen mett før spising.

3. Ikke tvunget

Tilpass matetimene til den 6 måneder gamle babyen med spisemiljøet slik at den lille er komfortabel når den får næringsinntak fra MPASI. Ikke tving babyen til å fullføre maten hvis det ikke er mulig. Prøv å spise aktiviteter som er spesielt brukt til å mate babyer. Ikke gi ham mat mens du tar ham med for å leke, se på TV, bruke dingser og så videre. Slutt å mate etter 15 minutter Babyen din nekter å putte mat i munnen. Slutt også å gi fast føde hvis babyen ser sint ut, hold munnen lukket, eller nekter mat som kommer til leppene hans, og prøv igjen om ettermiddagen eller neste dag. Det er babyer som umiddelbart sluker fast føde, ikke sjelden må du prøve 10-15 ganger før den lille vil spise fast føde. Kontakt legen din hvis du har problemer med å gi komplementær mat eller avtale matingstimer for en 6 måneder gammel baby. Dette er noen tips du kan gjøre for å implementere en 6 måneders babymatingsplan. Hvis det er visse hindringer som gjør det vanskelig for deg å mate den lille, ikke nøl med å konsultere en barnelege.