I tillegg til å hvile og regelmessig oppsøke lege, anbefales du også å opprettholde et sunt kosthold etter et keisersnitt. Fordi mat med høye næringsstoffer kan bidra til å fremskynde helingsprosessen og gi energi til ammende babyer. Identifiser derfor ulike matvarer som fremskynder helingen av keisersnittssår. [[Relatert artikkel]] 
Spinat, det grønne som er veldig sunt.Grønne bladgrønnsaker, som spinat eller ruccola, inneholder næringsstoffer som kan redusere betennelser, styrke immunforsvaret og hjelpe kroppen med å fremskynde sårhelingsprosessen. En av dem er vitamin C, som er vitenskapelig bevist å hjelpe kroppen med å fremskynde sårhelingsprosessen etter operasjonen. I tillegg inneholder grønne bladgrønnsaker også mangan, magnesium, folat og provitamin A som er svært viktige for å opprettholde immunforsvaret og den generelle helsen. 
Forstoppelse hos mødre som nettopp har hatt keisersnitt kan legge press på arrene. Dette antas å bremse utvinningsprosessen. For å overvinne dette, prøv å innta fiberrik mat som frukt. Fiber anses å være sunt for fordøyelsessystemet slik at forstoppelse kan forebygges.
Matvarer som fremskynder tilheling av keisersnittsår
Det skal bemerkes at keisersnittssåret på mors mage kan nå 10-20 centimeter. For å støtte restitusjonsprosessen, her er matvarer for keisersnitt sårheling som du kan prøve.1. Egg
Etter et keisersnitt krever kroppen høyere proteinnivåer enn vanlig. Ifølge The American Society for Enhanced Recovery trenger kroppen 1,5-2 gram protein per kilo kroppsvekt postoperativt. For eksempel, hvis du veier 68 kilo, så spis 105-135 gram protein per dag. Egg er en av de proteinrike matvarene som kan konsumeres etter å ha gjennomgått et keisersnitt. Mat for keisersnitt som skal tørke raskt inneholder ca 6 gram protein i hvert korn. Egg inneholder også viktige næringsstoffer, som vitamin A, B12, sink, jern og selen, som kan styrke immunforsvaret og fremskynde sårhelingsprosessen. I tillegg kan proteinet i egg også stimulere kroppen til å produsere nye celler.2. Grønne bladgrønnsaker
Spinat, det grønne som er veldig sunt.Grønne bladgrønnsaker, som spinat eller ruccola, inneholder næringsstoffer som kan redusere betennelser, styrke immunforsvaret og hjelpe kroppen med å fremskynde sårhelingsprosessen. En av dem er vitamin C, som er vitenskapelig bevist å hjelpe kroppen med å fremskynde sårhelingsprosessen etter operasjonen. I tillegg inneholder grønne bladgrønnsaker også mangan, magnesium, folat og provitamin A som er svært viktige for å opprettholde immunforsvaret og den generelle helsen. 3. Korsblomstrede grønnsaker
Korsblomstrede grønnsaker som grønnkål, blomkål eller brokkoli anses som matvarer for å fremskynde helbredelsen av keisersnittssår fordi de inneholder mange vitaminer, mineraler og antioksidanter. Korsblomstrede grønnsaker inneholder også glukosinolater, som er forbindelser som kan bli til isotiocyanater når de kommer inn i kroppen. En studie viser at isotiocyanater kan styrke immunforsvaret, redusere betennelse, aktivere immunforsvaret og indusere død i celler som har blitt infisert. Ikke nok med det, grønnsaker fra korsblomst inneholder også vitamin C og B som er nødvendig under restitusjonsprosessen.4. Organkjøtt
Organkjøtt er en av matvarene for at keisersnitt sår tørker raskt, noe som har et høyt næringsinnhold og kan hjelpe restitusjonsprosessen etter operasjonen. Organkjøtt inneholder vitamin A, jern, sink, B-vitaminer og kobber. Alle disse næringsstoffene er nødvendige for å produsere kollagen og bindevev. For eksempel vitamin A, som spiller en viktig rolle i å opprettholde immuncellerespons, hemmer betennelsesceller, er bra for huden og akselererer sårtilheling. I tillegg inneholder innmat også protein som er nødvendig av kroppen etter operasjon.5. Skalldyr
Skalldyr, som østers, er svært velsmakende og svært næringsrik sjømat. Disse matvarene er beriket med sink som er svært viktig for helbredelsesprosessen. Ifølge forskning gjør sinkinnholdet i skalldyr det til en av matvarene for å helbrede keisersnitt som er verdt et forsøk.6. Søtpotet
En av matvarene som akselererer tilhelingen av andre keisersnittssår er knoller som søtpoteter. Søtpoteter er rike på karbohydrater som trengs under sårhelingsprosessen etter operasjonen. Karbohydrater gir ikke bare energi til kroppen, men stimulerer også produksjonen av enzymene hekokinase og sitratsyntase som er nødvendig for å helbrede sår. Faktisk vil sårhelingsprosessen bli hemmet når kroppen mangler karbohydrater. Søtpoteter inneholder også ulike næringsstoffer, som vitamin C, karotenoider og mangan, som kan optimere immunforsvaret og hjelpe restitusjonsprosessen.7. Kylling
Foruten å være deilig, inneholder kyllingkjøtt glutamin og arginin, som er to viktige aminosyrer som mors kropp trenger under restitusjonsprosessen fra sår. Glutamin kan også beskytte kroppens celler når de blir skadet, mens arginin kan stimulere kollagenproduksjonen og lege sår.8. Frukt
Forstoppelse hos mødre som nettopp har hatt keisersnitt kan legge press på arrene. Dette antas å bremse utvinningsprosessen. For å overvinne dette, prøv å innta fiberrik mat som frukt. Fiber anses å være sunt for fordøyelsessystemet slik at forstoppelse kan forebygges.