Disse 12 årsakene til hyppig hodepine må overvåkes

Når hodet ofte er svimmel, kan denne tilstanden sikkert gjøre at du føler deg ukomfortabel med å forstyrre daglige aktiviteter. Disse problemene kan oppstå fordi det er en underliggende tilstand, det kan skyldes sykdom eller andre helsemessige forhold. Derfor er årsakene til hyppig hodepine av mange typer, alt fra milde til alvorlige tilstander. Dette er viktig for deg å vite, slik at du kan finne riktig behandling for å håndtere hodepinen du opplever. Så hva er årsakene?

Ulike årsaker til hyppig hodepine

Svimmelhet er en rekke sensasjoner, som å sveve, spinne og føle seg fysisk ustabil. Vanligvis vil du føle deg svimmel etter å ha stått eller sittet for raskt, trent med høy intensitet og snudd kroppen raskt. Denne tilstanden indikerer sjelden en medisinsk nødsituasjon. Årsakene kan imidlertid variere fra midlertidige fysiske endringer til mer alvorlige medisinske tilstander. Hvis dette problemet oppstår gjentatte ganger, vil det selvfølgelig ha potensial til å forstyrre livet. Årsakene til hyppig hodepine, inkludert:

  • Reisesyke

Blir du ofte svimmel når du reiser med kjøretøy? I så fall kan du oppleve reisesyke. Gjentatte bevegelser i et kjøretøy kan forstyrre strukturen i det indre øret, forårsake svimmelhet, kvalme og til og med oppkast.

  • Redusert blodtrykk

Et drastisk blodtrykksfall kan føre til at du blir svimmel, mister balansen og føler at du er i ferd med å besvime. Dette lave blodtrykket kan oppstå etter at du sitter eller står for raskt. Andre forhold, som dehydrering, blodtap, allergiske reaksjoner og å ta visse medisiner, kan også forårsake endringer i blodtrykket.

  • Dårlig blodsirkulasjon

Når hjertet ikke kan pumpe nok blod til hjernen, kan det gjøre at du blir svimmel. I tillegg kan hyppig svimmelhet også utløses av en reduksjon i blodvolum som forårsaker manglende blodtilførsel til hjernen eller det indre øret.

  • Lavt blodsukker

Når blodsukkeret ditt synker til et for lavt tall (hypoglykemi), kan det føre til at du blir svimmel. I tillegg kan du også føle deg sulten, skjelven, svett og forvirret. Hypoglykemi oppstår når du hopper over måltider, drikker for mye alkohol, har hormonelle ubalanser og tar visse medisiner, som insulin eller aspirin.

  • Jernmangel (anemi)

Jernmangel kan forårsake anemi, der kroppen ikke har nok oksygenrikt blod. Denne tilstanden kan gjøre deg ofte svimmel, trøtt, svak og har blek hud.

  • Overopphetet og dehydrert

Hvis du ofte gjør aktiviteter i varmt vær eller hvis kroppen ikke får i seg nok væske, kan du ofte føle deg svimmel av overoppheting eller dehydrering. Når den er overopphetet eller dehydrert, får ikke hjernen nok oksygen, noe som forårsaker svimmelhet, tretthet og tørste. Dessverre ignorerer noen mennesker viktigheten av å drikke for å erstatte tapte kroppsvæsker.

  • Understreke

Ved stress frigjør hjernen hormoner som påvirker luftveiene og kardiovaskulære systemer. Disse hormonene kan begrense blodårene, øke hjertefrekvensen og forårsake grunn pust. Hvis du er konstant stresset, kan du oppleve hyppig svimmelhet, hodepine, brystsmerter, søvnvansker, konsentrasjonsvansker og kvalme. [[Relatert artikkel]]

  • Angstlidelser

Svimmelhet er et vanlig symptom på angstlidelser. Utfordrende følelsesmessige situasjoner kan utløse angstlidelser. Ikke bare svimmelhet, du kan også føle overdreven bekymring, angst, forvirring, irritabilitet, svette, hodepine og andre.

  • Visse rusmidler

Hyppig svimmelhet kan også være en bivirkning av medisinene du tar. Visse medisiner, som antikonvulsiva, antidepressiva og beroligende midler, kan utløse tilstanden. Selv blodtrykkssenkende medisiner kan forårsake svimmelhet og besvimelse hvis blodtrykket faller for mye.

  • Minus øye

En person som har minusøyne vil ofte gi symptomer på svimmelhet i tillegg til å ha en vane med å myse. Hvis du ofte er svimmel, bør du umiddelbart få sjekket øynene hos en øyelege.

  • Har høyt kolesterol

Høyt LDL kan føre til dannelse av plakk i blodårene eller kalt åreforkalkning. Dannelsen av dette plakket gjør blodårene uelastiske, innsnevres og vil forstyrre levering av oksygen til organer, inkludert hjernen, og forårsake svimmelhet.

  • svimmelhet

Følelsen av spinning og tap av balanse er hovedsymptomene på svimmelhet. Denne tilstanden kan oppstå på grunn av en abnormitet i prosessen med å sende nervesignaler fra øyet til hjernen, som deretter videresendes til det indre øret.

Hvordan takle hyppig svimmelhet

Når du opplever hyppig svimmelhet, er det flere ting du kan gjøre for å overvinne det. Det ville imidlertid være bedre om du også konsulterer en lege, spesielt hvis tilstanden er svært forstyrrende. Når det gjelder hvordan du skal håndtere hyppig svimmelhet som du kan prøve, blant annet:
  • Hvile. Sitt eller legg deg umiddelbart til svimmelheten forsvinner. Dette kan forhindre at du faller eller blir skadet på grunn av tap av balanse.
  • Unngå å endre kroppsposisjon plutselig. Dette kan gjøre svimmelheten verre. Så når du vil endre posisjon, gjør det sakte.
  • Unngå å innta koffein, alkohol og tobakk. Disse stoffene kan gjøre svimmelheten verre, så de bør unngås.
  • Drikk vann regelmessig. Drikk minst 8 glass vann om dagen, få nok søvn og unngå stress.
  • Spis sunn mat. Å spise et sunt kosthold, som grønnsaker, frukt og magert protein, kan bidra til å forhindre svimmelhet.
  • Tar reseptfrie legemidler, som meclizine eller et antihistamin, kan bidra til å lindre svimmelhet eller kvalme du opplever.
  • Test kolesterol og blodsukker. Regelmessige tester kan bidra til å forhindre komplikasjoner som hjerteinfarkt, hjerneslag.
Hvis du mistenker at svimmelheten din er forårsaket av medisiner, snakk med legen din om å redusere dosen eller endre den. Snakk med legen din om hyppigheten og alvorlighetsgraden av svimmelheten. Legen vil stille en diagnose og bestemme riktig behandling for deg slik at du raskt kan bli frisk. [[Relatert artikkel]]