Pessimisme er en holdning som gjør at en person har en tendens til å tenke på det verst tenkelige. Mennesker med et pessimistisk perspektiv, ser verden mer fra den negative siden eller det folk flest faktisk oppfatter som realistisk. Pessimisme er det motsatte av optimistisk. Mennesker som er pessimistiske, tenker oftere på seg selv som feil og er mistenksomme når ting gjøres godt. Motsatt håper optimistiske mennesker alltid på det beste fra det de gjør og er mer i stand til å ta leksjoner når ting ikke går som forventet.
Pessimisme er oppførsel med disse egenskapene
Er du en pessimist? Følgende er egenskaper som ofte vises hos personer som har denne egenskapen.- Ikke jag etter noe du vil fordi du føler at du kommer til å mislykkes
- Tror alltid at noe vil gå galt i enhver situasjon
- Føl deg overrasket når noe gjort går greit uten problemer
- Tenk alltid at risikoen er større enn fordelene
- Føl deg mer komfortabel med å være i et monotont liv enn å utfordre deg selv til å forandre deg til det bedre
- Fokuser for mye på dine svakheter enn dine egne styrker
- Å undervurdere egne evner og erfaring bedrager syndrom
- Føler meg irritert over andres optimistiske holdning
- Foreslår ofte negative ting til deg selv
- Tenker på at alle gode ting vil ta slutt, så du kan ikke virkelig nyte øyeblikket
Ulempen med å være pessimist
Noen ganger er det en naturlig ting å se på livet med pessimisme. Ethvert menneske må ha en periode som gjør det vanskelig å se den gode siden av livet. Men hvis dette perspektivet stadig er innebygd, er det forskjellige ulemper du kan føle, for eksempel:1. Livet føles mørkere
Å være pessimist vil gjøre livet vanskeligere. Du vil gi deg selv flere negative forslag, synes det er veldig vanskelig å føle deg glad eller lykkelig, og alltid finne feil med deg selv.2. Det er lettere å bli deprimert
Noen trekk ved pessimisme som overdreven angst, å si dårlige ting om deg selv og alltid tenke på det verste tilfellet kan utløse depresjon.3. Nedsatt fysisk helse
Personer som er pessimistiske har høyere risiko for ulike sykdommer, inkludert hjertesykdom. I tillegg har personer som har denne egenskapen lavere forventet levealder.4. Mer utsatt for stress
Med alle de negative tingene som omgir sinnet hans, blir pessimistiske mennesker lettere stresset. De klarer ikke å se de vakre tingene som har vært og kan skje i livet. Mennesker som er pessimistiske er vanligvis alltid misfornøyde med livene sine fordi de alltid ser på ting fra den negative siden. Les også: Hvordan vokse mentalt sterk fra deg selvÅ ha en pessimistisk natur har også fordeler
Selv om pessimisme generelt betraktes som noe negativt, har denne holdningen også fordeler, som:• Gjør noen til en god leder
Til en viss grad kan det å være pessimist gjøre deg til en bedre leder. Fordi denne egenskapen vil skape skepsis, noe som gjør det lettere å gjenkjenne propaganda og løgner som kan ødelegge et lag.• Bli mer mottakelig for resultater
Pessimistiske mennesker forventer ikke mye av resultatene som vil oppnås når de gjør noe. På den annen side vil personer med denne holdningen også være mer totale på jobb fordi de tror negative ting vil skje lettere.• Gjør deg selv mer våken
Litt pessimisme som kommer inn i deg kan også gjøre deg selv mer våken. Fordi denne oppførselen vil gjøre deg mer realistisk i å se verden. En kontrollert mengde pessimisme vil gjøre deg oppmerksom på problemene som oppstår i livet og deretter bli utløst for å fikse dem. Les også:Giftig positivitet, når det ikke alltid er bra å være positivHvordan bli kvitt overdreven pessimisme
Hvis en pessimistisk holdning har begynt å hindre ting i livet ditt, så er det på tide at du prøver å redusere det. Her er noen tips.• Endring av perspektiv
Pessimistiske mennesker har en tendens til å være mer realistiske. Men hvis den er overdreven, vil denne holdningen vanligvis holde folk borte fra virkeligheten. Å tenke at det er umulig for deg å fullføre en veldig enkel jobb eller å tenke at ingen forstår når du har venner og partnere som alltid er med deg, er eksempler på urealistisk tenkning som kan krysse hodet til pessimister. De fokuserer for mye på denne frykten eller negativiteten. Derfor, for å eliminere det, prøv igjen å tenke på det realistiske nivået av frykten som føles.• Lag en liste over fordeler og ulemper
Nesten alt i livet har sine fordeler og ulemper. Noen ganger finner vi det vanskelig å se disse fordelene. Ved å skrive ned fordeler og ulemper ved noe, vil du kunne sammenligne dem og endre mening om at ikke alt må fungere eller ende på en negativ måte.• Ser etter optimistiske venner
Å henge med optimistiske venner vil gi deg et nytt perspektiv på livet. De vil også hjelpe deg å få muligheter som tidligere ble ekskludert på grunn av pessimisme.• Lær av erfaring
Prøv å huske fortiden. Selvfølgelig, fra alt du gjør, er det lykkelige slutter. Dette betyr at den pessimistiske tenkningen som har eksistert så langt, ikke alltid er bevist. [[relatert-artikkel]] Å innse at ting kan ende godt kan også være litt å bli kvitt negative følelser inni deg.Å ha en pessimistisk natur kan gi både fordeler og ulemper. Nøkkelen er, så lenge du ikke overdriver det, kan du ta den gode siden av den pessimistiske naturen som har en tendens til å være negativ.