Stafettløping eller kontinuerlig løping er en av løpesportene i en atletisk konkurranse som gjennomføres i lag og hver løper i laget må tilbakelegge en viss distanse før han gir forbindelsespinnen til lagkameraten foran seg. Denne prosessen vil gjentas flere ganger til siste løper i laget når målstreken. Racerstokken som brukes i denne sporten er kjent som stafettpinnen eller stafettpinnen. Stafettløp avholdes vanligvis i to løp, nemlig 4x100 m og 4x400 m. Men bortsett fra kortdistanseløping, kan denne sporten også konkurreres på mellomlange og lange distanser, avhengig av rennsarrangør. Mellomdistansene for stafetten er 4x800 m og 4x1500 m. Mens for lange avstander konkurreres maratonstafetten på en avstand på 42 195 km med 6 løpere per lag.
Historie om stafettløping
Stafettløp antas først å ha blitt praktisert av aztekerne, inkaene og Mayaene i det som nå er Mexico. De gjør dette løpende med sikte på å overføre nyhetene fra ett sted til et annet. Videre, historien om stafettløp registrerer også at grekerne gjorde det samme, men for et annet formål, nemlig som en form for forfedredyrkelse og å sende den hellige ilden videre til nye kolonier. Det er fra denne historien tradisjonen med den olympiske flammestafetten eller fakkelen kommer fra. Det moderne stafettløpet ble først arrangert i 1912 under sommer-OL i Stockholm, Sverige. På den tiden stilte herrenes 4x100 m og 4x400 m tall. Så i 1928 ble 4x100 m for kvinner konkurrert for første gang, mens 4x400 m for kvinner ble konkurrert for første gang i 1972.Stafettløpsteknikk
Denne ene løpesporten starter vanligvis med en knebøy-start. Men etter at den første løperen begynner å forlate stjernelinjen, er det andre ting som må vurderes i tillegg til hastighet, nemlig teknikken for å gi og motta pinnen og prosessen med å endre den. Følgende er den komplette stafettløpsteknikken.1. Teknikken for å flytte stafettpinnen
Følgende er en mottaks- og avgivende stafettteknikk kjent i stafettløp:• Teknikken for å flytte stafettpinnen ved å se (visuelt)
Løperen som mottar staven gjør det ved å jogge mens han snur hodet for å se på staven gitt av forrige løper. Mottak av stokken på denne måten utføres vanligvis på et antall på 4 x 400 meter.• Teknikken med å flytte pinnen ved å ikke se (ikke-visuelt)
Løperen som mottar pinnen gjør det ved å løpe uten å se på pinnen han skal ta imot. Måten å motta stokken uten å se på brukes vanligvis i 4 x 100 meter stafett. I tillegg kan det å gi og motta stafettpinnen også deles i henhold til retningen den er gitt, som følger:• Teknikk for å gi og motta pinner nedenfra
Denne teknikken utføres vanligvis hvis løperen bærer pinnen i venstre hånd. Mottakeren vil gjøre seg klar ved å motta pinnen med håndflaten vendt ned. Før du gir stafettpinnen, vil løperen som bærer pinnen svinge den bakfra og frem og gi den nedenfra, i retning mot mottakerens håndflate.• Teknikk for å gi og motta pinner ovenfra
I denne teknikken vil håndflaten til mottakeren vende opp og giveren av stafettpinnen plasserer stafettpinnen i retningen mot mottakerens håndflate. Ved stafettløp vil stokker som bæres med venstre hånd også aksepteres med venstre hånd, og omvendt.2. Stafettløperposisjon
Etter å ha kjent den grunnleggende teknikken for å bytte pinner i stafettløp, må du nå også forstå posisjonen til løperne under kampen. Siden løpebanen i offisielle kamper generelt er oval eller rektangulær med stumpe ender, vil de fire løperne være i en posisjon som følgende.- 1. løper i første startområde med svingt bane
- 2. løper i andre startområde med rett linje
- 3. løper i tredje startområde med banen rundt hjørnet
- 4. løper i fjerde startområde med rett linje og avslutter ved mål.
- Første løper: 5 km
- Andre løper: 10 km
- Tredje løper: 5 km
- Fjerde løper: 10 km
- Femte løper: 5 km
- Sjette løper: 7.195 km
Stafett regler
Her er noen regler i stafett som må overholdes.• Regler for bytte av pinner
Utskifting av pinner skal gjøres i skiftesonen som er oppgitt. Lengden på sonen er 20 meter med en bredde på 1,20 meter. Hvis det som finner sted er 4x100 m stafett, er stokkbyttesonen lengre, fordi det er en ekstra 10 meter forhåndssone. Forsonen er et område for løpere å få opp farten mens de venter på at løperne bak skal gi stafettpinnen.• Løperposisjon
I løpet av kampen kan hver løper ikke forlate sine respektive baner selv om de er ferdige med å gi stafettpinnen til neste løper. Hvis pinnen faller under pasningsprosessen, må løperen som slapp den ta den opp. Ved stafettløp må første løper løpe i sine respektive baner frem til første sving. I mellomtiden kan den andre løperen gå inn i det indre sporet, deretter venter den tredje og fjerde løperen i skifteområdet sekvensielt i henhold til ankomsten til løperne fra ett lag.Diskvalifikasjon i stafett
I et stafettløp er det flere ting som kan føre til at en spiller blir diskvalifisert, for eksempel:- Mangler stafettpinnen eller stafettpinnen
- Å gi og motta stafettpinnen er ikke i henhold til reglene
- Gjorde en startfeil mer enn én gang
- Å kvitte seg med motstanderen på en usportslig måte
- Hindre motstanderen fra å kjøre forbi når han løper
- Ikke følger spillereglene godt totalt sett
Stafettløpsanlegg og infrastruktur
For å gjennomføre et stafettløp er fasilitetene og infrastrukturen som trengs faktisk enkel. Her er det du trenger for å forberede. • Joggesko og joggetøy• Løpebane eller løype
• Baton alias batong med følgende egenskaper og størrelser:
- Pinner laget av tre eller metall
- Sylindrisk
- Lengde 28-30 cm
- Sylinderomkrets 12-30 cm
- Vekt ikke mer enn 50 gram