Det viser seg at dette er fordelene med fotsoneterapi for helsen

Som sopp i regntiden er det i dag lett å finne steder som tilbyr fotsoneterapitjenester. Mange mennesker er interessert i å prøve denne typen massasje. For ved ganske enkelt å massere bena, anses ulike helseproblemer i kroppen å kunne avta. Soneterapi er egentlig ikke en medisinsk metode. Ikke mange studier kan bekrefte hvordan denne metoden fungerer. Likevel er det ikke få som tror på fordelene som kan oppnås ved fotsoneterapi. Dette er ikke overraskende, med tanke på at denne praksisen har blitt utført siden antikken. Terapeutene, som massørene kalles, vil legge press på enkelte punkter som ligger på fotsålene. Dette refleksjonspunktet antas å være i direkte kontakt med andre organer i kroppen, inkludert hjertet og hjernen.

Fordeler med fotsoneterapi

Fotsonemassasje, blant annet, antas å kunne

lindre det knekende stresset. Det har faktisk ikke vært mye vitenskapelig forskning som diskuterer soneterapi. Selv om det er det, er kvaliteten på forskningen fortsatt tvilsom. Så selv dagens helseutøvere er ikke helt enige i fordelene med fotsoneterapi. Men ikke få mennesker tror at fotsoneterapi kan gi ulike fordeler, for eksempel:

  • Reduser stress og angst
  • Lindre smerte
  • Forbedre humøret
  • Gjør kroppen sunnere
  • Øk immuniteten
  • Kurere forkjølelse og andre bakterielle infeksjoner
  • Overvinne sinus lunger
  • Kurere ryggsmerter
  • Overvinne hormonelle ubalanser i kroppen
  • Øk fruktbarheten
  • Glatt fordøyelse
  • Lindrer leddsmerter

Fotsoneterapi peker på å behandle ulike helseproblemer

Du kan lindre influensa med soneterapi

i stortåområdet. Det er flere tilstander som antas å bli behandlet med fotsoneterapi. Her er noen av disse forholdene og deres refleksjonspunkter, slik at du kan prøve dem hjemme.

1. Søvnvansker

For å få en bedre natts søvn kan du massere stortærne. Et klumpete område på siden av tommelen, antatt å være assosiert med pinealkjertelen. Denne kjertelen regulerer produksjonen av hormonet melatonin, som er søvnhormonet. I mellomtiden antas det å massere det andre tommelområdet for å utløse frigjøring av endorfiner, noe som gjør deg mer avslappet.

2. PMS-symptomer

PMS-symptomer som magekramper kan også lindres med soneterapi. For å gjøre dette, trykk ned på stortåen og området på foten som er parallelt med ankelbenet.

3. Influensa

Nese- og bihuletetthet ofte? Du kan prøve å lindre det med soneterapi i stortåområdet. Trykk på bunnen av begge stortærne med litt ekstra trykk, og flytt deretter trykket sakte opp og ned. Denne bevegelsen antas å lindre tetthet i nesen samt lindre hodepine.

4. For å øke energien

For å øke energien med soneterapi, trykker du ganske enkelt på området av tråkkeputen som grenser til fotsålen. Refleksjonspunktet i dette området er direkte relatert til binyrene som har ansvaret for å produsere adrenalin, en av råvarene for å øke energien.

5. Angst

I tillegg til fysisk helse, antas soneterapi også å lindre symptomer på psykiske lidelser, hvorav en er angstlidelser. Her er flyttingen.
  • Bøy tærne. Når du er bøyd, vil du se en hulning under fotputene.
  • Trykk på området med tommelen og plasser de andre fingrene på baksiden av foten.
  • Masser området i en sirkulær bevegelse.

6. Ryggsmerter

For å lindre ryggsmerter, masser fordypningene i fotsålene. Legg press på området mens du beveger trykket fra tommelen mot hælen.

7. Kroppssmerter

Utfør bevegelsene nedenfor for å redusere smerte i hele kroppen.
  • Sitt på en sofa eller stol.
  • Plasser en golfball eller tennisball under føttene.
  • Rull deretter ballen under fotsålene frem og tilbake, til du finner et punkt du føler er følsomt.
  • Gå på ballen på det punktet og hold den i ca 3-5 minutter.
I tillegg er det flere refleksjonspunkter som også anses å være relatert til andre organer og lemmer, som f.eks.
  • Spissen av stortåen, som er i kontakt med hodet
  • Den polstrede delen av foten, som er relatert til hjerte- og brystområdet
  • Området på fotsålen, som er assosiert med leveren, bukspyttkjertelen og nyrene
  • Hælen, som er koblet til korsryggen og tarmen

Når bør fotsoneterapi unngås?

Bør unngå fotsoneterapi,

hvis du har en historie med leddgikt. Selv om det anses som trygt å gjøre, men under visse forhold som nedenfor, bør du ikke gjøre det først.

  • Er for tiden frisk etter en beinskade
  • Har en historie med gikt
  • Har opplevd blokkering av blodstrømmen på grunn av blodproppforstyrrelser.
  • er gravide
  • Har en historie med kroniske sykdommer som skader bena og leddgikt.
[[relatert-artikkel]] Hvis du er i gruppen av personer ovenfor og fortsatt ønsker å prøve soneterapi, kontakt legen din først. For hvis det blir tvunget, frykter man at det vil være farer som setter helsen i fare.