Diabetes er en av de vanligste sykdommene som lider av eldre (eldre). Dette er forårsaket av ulike faktorer, en av dem er en stadig mer usunn livsstil, som dermed gjør normale blodsukkernivåer hos eldre vanskelige å oppnå. Diabetes omtales også ofte som en sykdom hos eldre. I tillegg til det svært høye antallet eldre med diabetes, gjør de mange andre helseproblemene som følger med denne tilstanden symptomene på diabetes ofte vanskelig å identifisere. Som et resultat var behandlingen for sent til å starte. 
Blodsukkernivået kan bli høyere med alderen Vanligvis er diabetes type 2-diabetes hos eldre. Sukker er nødvendig som energikilde. Mange spiser imidlertid mer enn kroppens behov og eldre har vært utsatt for sukker over lengre tid. Dette fører til at sukker samler seg fra mat og drikke som har blitt konsumert. Denne dårlige vanen som har blitt levd siden ung er det som øker blodsukkernivået når man går inn i alderdommen. Derfor er det viktig for deg å gjenkjenne diabetestilstanden hos eldre ytterligere. Fra å forstå normale blodsukkernivåer hos eldre, til den mest hensiktsmessige måten å forhindre høyt blodsukkernivå. 
Blodsukkernivåer på 200 mg/dl eller mer er kategorisert som diabetes 
En måte å oppnå normale blodsukkernivåer hos eldre er ved å trene flittig.Økende trening betyr ikke at man må trene hardt hver dag. Du kan starte med å øke antall enkle fysiske aktiviteter, som å ta en rolig spasertur flere ganger i uken. En annen anbefalt treningsform er vekttrening for å bidra til å bygge muskler. Muskler kan bidra til å redusere kroppens avhengighet av insulin for energi.
Årsaken til diabetes er mer vanlig hos eldre
Blodsukkernivået kan bli høyere med alderen Vanligvis er diabetes type 2-diabetes hos eldre. Sukker er nødvendig som energikilde. Mange spiser imidlertid mer enn kroppens behov og eldre har vært utsatt for sukker over lengre tid. Dette fører til at sukker samler seg fra mat og drikke som har blitt konsumert. Denne dårlige vanen som har blitt levd siden ung er det som øker blodsukkernivået når man går inn i alderdommen. Derfor er det viktig for deg å gjenkjenne diabetestilstanden hos eldre ytterligere. Fra å forstå normale blodsukkernivåer hos eldre, til den mest hensiktsmessige måten å forhindre høyt blodsukkernivå. Normalt blodsukkernivå hos eldre
Blodsukkernivåer som anses som normale hos eldre kan variere mellom personer med diabetes og de uten sykdommen. De anbefalte normale blodsukkernivåene hos eldre er som følger:- Før måltider: mindre enn 100 mg/dl.
- En til to timer etter å ha spist: mindre enn 140 mg/dl.
- Blodsukkernivåer registrert på 140-199 mg/dl er allerede i prediabetes-kategorien.
- Hvis blodsukkernivået har nådd 200 mg/dl, er det kategorisert som diabetes.
- Før måltider: 80/130 mg/dl
- En til to timer etter å ha spist: mindre enn 180 mg/dl
Blodsukkernivåer på 200 mg/dl eller mer er kategorisert som diabetes Oppnå normale blodsukkernivåer hos eldre på denne måten
Å ha høyt blodsukker betyr ikke at du ikke kan unngå diabetes. Med de følgende trinnene håper man at blodsukkernivået vil gå tilbake til normale nivåer.1. Spis sunnere mat
Enkle trinn kan startes fra å endre dine daglige snacks, fra chips, brus eller hurtigmat, til sunnere matvarer som grønnsaker og frukt. Du kan også konsultere en ernæringsfysiolog for å få detaljert informasjon om mat- og drikkemenyer i henhold til din alder, preferanser og helsemessige forhold. På den måten kan blodsukkernivået gå tilbake til det normale, og risikoen for å utvikle diabetes kan reduseres.2. Drikk mye vann
For å forebygge diabetes og opprettholde blodsukkernivået finnes det ingen annen drikke som er bedre enn vann. Å gjøre vann til hoveddrikken vil hjelpe deg å unngå andre drikker som kan utløse diabetes, for eksempel pakkede drikker eller til og med fruktjuicer som bruker for mye sukker. I tillegg til å opprettholde glukosenivået, kan drikkevann også opprettholde insulinnivået i kroppen.3. Begynn å trene mer
En måte å oppnå normale blodsukkernivåer hos eldre er ved å trene flittig.Økende trening betyr ikke at man må trene hardt hver dag. Du kan starte med å øke antall enkle fysiske aktiviteter, som å ta en rolig spasertur flere ganger i uken. En annen anbefalt treningsform er vekttrening for å bidra til å bygge muskler. Muskler kan bidra til å redusere kroppens avhengighet av insulin for energi.