Tyroksinhormon er den viktigste typen hormon som frigjøres av skjoldbruskkjertelen for å komme inn i blodårene. Dette hormonet blir også ofte referert til som T4-hormonet. Når det først frigjøres, er hormonet tyroksin ennå ikke aktivt. Deretter, ved hjelp av andre organer som lever og nyrer, vil dette hormonet bli omdannet til sin aktive form kalt trijodtyronin eller T3-hormon. Tyroksinhormon er kjent som et av hovedhormonene, fordi det regulerer ulike viktige funksjoner i kroppen. Derfor vil det å vite mer om funksjonen til tyroksin og lidelsene det kan forårsake hjelpe deg med å være mer våken.
Tyroksinhormonfunksjon
Hormonet T4 spiller en rekke viktige roller for helsen, inkludert:- Regulerer kaloriforbrenningen i kroppen, så det kan påvirke vektøkning og vektnedgang
- Senk eller få fart på pulsen
- Øk eller reduser kroppstemperaturen
- Reguler hastigheten på matfordøyelsen
- Kontrollerer muskelsammentrekning
- Reguler omsetningshastigheten for døde celler
Tyroksinhormonforstyrrelser
Betydningen av funksjonen til hormonet tyroksin for helsen gjør at det kan utløse ulike sykdommer når nivåene ikke er balansert. Her er noen helseproblemer som kan oppstå på grunn av overskudd eller mangel på hormonet tyroksin.1. Overflødig tyroksinhormon
Tilstanden med overflødig tyroksinhormon er kjent som tyrotoksikose. Når dette skjer, kan ulike lidelser og symptomer dukke opp i kroppen, for eksempel:- struma
- Uregelmessig menstruasjonssyklus
- Hyppig urinering
- Vekttap
- Kan ikke tilpasse seg varmt vær
- Svak og føler meg alltid sliten
- Lett å bli sint
- Økt appetitt
- Uregelmessig hjerterytme
- Hjertebank eller hjertebank raskere enn vanlig
- Skjelving eller kroppsdeler som føles vibrerende
- Hårtap
- Øyelokkene trekkes opp så øynene ser svulmende ut
2. Tyroksinmangel
Når kroppen din produserer for lite av hormonet tyroksin, vil du utvikle en tilstand som kalles hypotyreose. Denne tilstanden kan utløses av autoimmune sykdommer, jodmangel eller bruk av visse medikamenter. Hypotyreose kan forårsake ulike lidelser, for eksempel:- Forstyrrelser av mental utvikling hos fosteret
- Hemmer den fysiske veksten til fosteret
- Uregelmessig menstruasjonssyklus
- Svak
- Ikke sterk med kalde temperaturer
- Hjertefrekvensen er tregere enn den burde være
- Vektøkning
- Nedsatt appetitt
- Hukommelsesforstyrrelser
- Depresjon
- Forstoppelse
- Musklene føles stive
- Fertilitetsforstyrrelser
Hvordan opprettholde funksjonen til hormonet tyroksin
Etter å ha sett de forskjellige sykdommene som kan oppstå på grunn av tyroksinhormonforstyrrelser ovenfor, må du absolutt unngå dem. Her er trinnene du kan ta for å holde skjoldbruskkjertelen din sunn.- Ikke spis for mye soyamat og drikke fordi de kan forstyrre absorpsjonen av skjoldbruskkjertelhormoner
- Spis mer grønnsaker og frukt
- Spis sunt fett fra fisk eller fiskeolje
- Begrens forbruket av hurtigmat
- Bytt ut enkle karbohydrater fra hvit ris, pasta eller nudler med sunnere som hele korn
- Øk fiberforbruket
- Forbruker jodisert salt, men ikke for mye
- Møt behovene til jod fra sjømat