Sinkpikolinat er en form for sink. Sink anses å kunne tas opp av kroppen bedre enn andre typer sink. Du kan få sinkpicolinate i tilskuddsform. Imidlertid er prisen på dette sinktilskuddet vanligvis høyere sammenlignet med andre sinktilskudd, for eksempel sinksitrat eller sinkglukonat.
Fordelene med sink picolinate sammenlignet med andre typer sink
Opptaket av sink i kroppen er en komplisert prosess. Sink må passere gjennom tarmmembranene, inn i blodet, så vel som inn i individuelle celler. Kroppen din trenger også sink som en viktig komponent for å støtte metabolske prosesser. Som nevnt tidligere, er sinkpicolinate en sur form for sink som lettere absorberes av menneskekroppen sammenlignet med andre typer sink. Dette er bevist i en studie publisert i National Library of Medicine. I denne studien målte forskere absorpsjonshastigheten til ulike typer sink ved å måle nivåene deres i håret, huden og urinen til studiedeltakerne. Resultatene av denne studien indikerer at sinkpicolinat har bedre absorpsjon enn sinkcitrat eller sinkglukonat. Det var en signifikant økning i sinknivåer etter fire uker i gruppen som tok sinkpicolinate sammenlignet med de andre gruppene som tok sinkcitrat, sinkglukonat eller placebo. Fordeler med sinkpicolinat for helsen
Her er noen av fordelene med sinkpicolinat som du kan få. 1. Overvinne akne
Å ta tilskudd av sinkpicolinat kan bidra til å kontrollere akne. Sink brukes også ofte for å forbedre hudhelsen og behandle vanlige hudproblemer. En studie publisert i tidsskriftet Dermatologisk forskning og praksis i 2014 viste at å ta sinktilskudd har vist seg å være svært nyttig for å redusere alvorlige aknesymptomer og behandle betent akne. 2. Forbedre kroppens immunsystem
En av fordelene med sink picolinate som nylig har blitt diskutert er at det bidrar til å styrke kroppens immunsystem og bekjemper betennelser. I tillegg kan sink også bidra til å kvitte seg med ulike typer giftstoffer. Leger anbefaler vanligvis dette tillegget for å behandle blyeksponering. Ifølge New York Times var sink til og med i stand til å redusere varigheten av forkjølelse med opptil 33 prosent kortere. I tillegg opplevde eldre som konsumerte sink regelmessig også en reduksjon i tegn på betennelse og infeksjonsfrekvens. 3. Som et graviditetstilskudd
Sinkpikolinat anbefales også ofte av leger som et graviditetstilskudd. Dette er fordi gravide kvinner er ganske utsatt for sinkmangel. I tillegg er sink også nødvendig for å støtte fosterutviklingen. [[Relatert artikkel]] 4. Hjelper med å kontrollere blodsukkeret
Fordelene med sink er ganske populære er dens rolle i å kontrollere blodsukker og insulinsekresjon. Å ta tilskudd av sinkpicolinat kan bidra til å øke kroppens følsomhet for insulin og holde blodsukkernivået stabilt. 5. Forbedrer hjertehelsen
En annen viktig fordel med sinkpicolinat er potensialet til å forbedre hjertehelsen. Regelmessig inntak av sink antas å bidra til å redusere flere risikofaktorer for hjertesykdom og lavere nivåer av triglyserider og dårlig kolesterol (LDL). I tillegg er sink også assosiert med lavere systolisk blodtrykk. Derimot er sinkmangel i kroppen assosiert med høyere risiko for koronar hjertesykdom. 6. Forsinker makuladegenerasjon
En av de vanlige øyesykdommene og hovedårsaken til synstap er makuladegenerasjon. Sinktilskudd brukes ofte for å bremse utviklingen av aldersrelatert makuladegenerasjon og redusere risikoen for senere utvikling. Ikke desto mindre en studie publisert i tidsskriftet Undersøkende oftalmologi og visuell vitenskap foreslår at sinktilskudd bør kombineres med andre behandlinger for å maksimere fordelene. Sinkpikolinat kan kombineres med andre antioksidanter, som vitamin C, E og betakaroten, for å forbedre synet betydelig. Det er de ulike fordelene med sinkpicolinat for kroppen. Selv om det anses å gi mange fordeler, bør du først rådføre deg med legen din før du begynner å ta tilskudd av sinkpicolinat. Spesielt hvis du har visse medisinske tilstander og er på medisiner. Hvis du har spørsmål om helseproblemer, kan du spørre legen din direkte på SehatQ-familiens helseapplikasjon gratis. Last ned SehatQ-appen nå på App Store eller Google Play.