Hvordan lese andres kroppsspråk og ansiktsuttrykk

Munn kan lyve, men kroppsspråk kan ikke lyve. Dette er ikke-verbale signaler som mennesker bruker for å kommunisere. Dette inkluderer ansiktsuttrykk som viser hvilke følelser som føles. Eksistens kroppsspråk bygge bro over det noen føler selv om det ikke formidles direkte. Dette kan gjøre det lettere å kommunisere med andre mennesker. På den annen side er det umulig å dekke over hvordan du føler deg når kroppsspråket snakker.

Hvordan lese kroppsspråk

Interessant nok, kroppsspråk det spiller en mer dominerende rolle enn verbal kommunikasjon. I studier av nonverbal kommunikasjon i psykologi har kroppsspråk som ansiktsuttrykk til og med en andel på opptil 65 %. Noen typer følelser som kan skildres gjennom ansiktsuttrykk inkluderer:
  • Lykke
  • Tristhet
  • Sint
  • overrasket
  • Lei
  • Redd
  • Forvirring
  • Entusiasme
  • Ønske
  • Fornærmelse
En studie fant at de minst falske ansiktsuttrykkene var hevede øyenbryn og et svakt smil. Dette betyr selvtillit så vel som en følelse av vennskap med andre. Videre, her er hvordan du leser spesifikke ansiktsuttrykk:

1. Øyne

Øyne som svulmer med håndbevegelser som dekker ansiktet indikerer frykt Ofte kalt vinduet til ens sjel, øyne kan avsløre hva som føles eller tenkes. Det er viktig å kommunisere mens du ser hvordan den andre personens øyne beveger seg eller ser ut. Noen ting som kan brukes som referanse er:
  • Øyne

Når noen ser direkte inn i den andres øyne mens de kommuniserer, betyr det å være oppmerksom og være interessert. Imidlertid kan konstant øyekontakt føles truende. På den annen side, konstant å se bort kan indikere at en person er ute av fokus, ukomfortabel eller prøver å skjule hva de føler.
  • Blinke

Selv om det er naturlig, indikerer hyppigheten av å blinke også en persons følelser. Sjelden blinking kan gjøres med vilje. For eksempel pokerspillere som med vilje sjelden blunker for å se mindre entusiastiske ut over kortene de har.
  • Pupillstørrelse
I tillegg til lysfaktoren kan følelser også påvirke en persons pupillstørrelse. Når du er interessert i den andre personen, vil pupillen utvide seg. Det er til og med et begrep soveroms øyne, øyne når noen føler seg begeistret for å se andre mennesker.

2. Munn

Kombinasjon av munnform og håndbevegelser Munnbevegelser er også en viktig del av menneskelig kroppsspråk. Et av de sterkeste kroppsspråkene er et smil. Imidlertid kan dette smilet bety oppriktig, sarkasme, til og med andre betydninger. Hvis du vil lese hva en persons munnbevegelse betyr, her er en forklaring:
  • En trang munn indikerer misbilligelse, mistillit eller misbilligelse
  • Å bite lepper betyr bekymring, angst eller stress
  • Å lukke munnen kan bety å skjule følelsesmessige reaksjoner som å flire
  • Plasseringen av munnen opp kan bety entusiasme, mens plasseringen av munnen ned betyr tristhet eller motvilje

3. Gester

Gester og ansiktsuttrykk når de er sinte Gester eller gester er den mest åpenbare formen for kroppsspråk. Faktisk er det blant de enkleste nonverbale språkene å forstå. Noen eksempler på gester som ofte vises er:
  • Kjevene er herdet, noe som indikerer sinne eller solidaritet
  • Tommel opp og ned betyr enig og uenig
  • Å sirkle tommelen og pekefingeren og løfte de tre andre fingrene betyr "ok
  • V-tegn betyr ofte fred

4. Posisjon av hender og føtter

Å brette armer indikerer defensivitet. Bevegelse av hender og føtter kan også indikere nonverbal informasjon. Å brette armene foran brystet kan bety en defensiv holdning. I tillegg kan det å krysse bena vekk fra den andre personen også bety ubehag eller motvilje. Et annet signal er å plassere begge hendene på midjen, noe som kan være et tegn på mer kontroll, aggresjon eller sinne. Bortsett fra det er noen andre signaler:
  • Å holde hendene bak kroppen indikerer kjedsomhet, angst og sinne
  • Å trykke på fingrene konstant betyr at noen føler seg utålmodige, lei eller frustrert
  • Kryssede ben betyr at noen lukker seg eller trenger privatliv

5. Holdning

Hvordan en persons holdning også er et kroppsspråk. Å sitte oppreist betyr for eksempel å fokusere på det som skjer. På den annen side kan det å sitte bøyd bety at noen kjeder seg. Videre betyr en åpen holdning en følelse av vennlig, behagelig og også klar til å kommunisere med andre. På den annen side betyr en lukket holdning angst og fiendtlighet.

6. Avstand til andre mennesker

Avstanden mellom noen og den andre personen kan også indikere en åpen holdning og ikke. Jo mer komfortabel en person med motstanderen kommuniserer, personlig rom så nærmere. Kategoriene er:
  • Intim avstand (15-42 cm) betyr et tettere og mer behagelig forhold fra begge parter, kan oppstå når du klemmer, hvisker og også berører hverandre
  • personlig avstand (42-121 cm) er en vanlig avstand mellom familiemedlemmer og nære venner, de kan samhandle komfortabelt
  • Sosial avstand (121-365 cm) avstanden mellom individer som kjenner hverandre som kollegaer og samhandler ganske ofte
  • offentlig avstand (365-762 cm) er avstanden som vanligvis brukes når offentlige taler som presentasjon
[[Relatert artikkel]]

Notater fra SehatQ

Viktigheten av å lese kroppsspråk er veldig viktig. Men du bør ikke bare fokusere på uttrykket alene. Se sammenhengen som en helhet for ikke å misforstå. Hvis du vil vite mer om grunnleggende menneskelige følelser og deres effekter på mental helse, spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på App Store og Google Play.