Hvordan ta vare på lange negler så de ikke blir gule og tips for å forlenge neglene

Helsemessig er korte negler og pent trimmet mer å anbefale. Årsaken er at lange negler har større helserisiko fordi de lar skitt og bakterier bo i dem. Noen mennesker foretrekker imidlertid å ha lange negler av estetiske årsaker. Å ha lange eller korte negler er selvfølgelig alles valg. Hvis du vil ha lange negler, bør du gjøre hvordan du tar vare på lange negler slik at de ikke er gule, opprettholdes sunne og ikke sprø.

Hvordan ta vare på lange negler så de ikke blir gule

Å ha lange negler krever ekstra forsiktighet. Slik tar du vare på lange negler slik at de ikke blir gule mens de opprettholder helsen og skjønnheten.

1. Utfør rutinemessig neglepleie

Rengjør og ta vare på lange negler regelmessig for å opprettholde helsen. Du kan gjøre dette ved å rengjøre følgende lange negler.
  • Skrubb under neglene med såpe og vann (eller en neglebørste) hver gang du vasker hendene.
  • Rengjør neglepleieverktøy før bruk.
  • Unngå å kutte neglebåndet (huden ved bunnen av neglen) da den fungerer som en barriere for å forhindre infeksjon.
Du kan også massere neglene med en neglebåndskrem ukentlig og file neglene før det oppstår skader. Dessuten ville det ikke skade å gjøre detmanikyr regelmessig på salongen slik at lange og vakre negler kan vedlikeholdes.

2. Oppretthold matinntaket

Matinntak er den viktigste neglepleien. Ved å oppfylle de næringsstoffene som kroppen trenger, kan neglene opprettholdes og sunne.
  • Spis frukt, grønnsaker, nøtter og hele korn.
  • Dekke kroppens væskebehov ved å drikke 8 glass vann hver dag.
  • Ta kosttilskudd som inneholder vitamin A, B-kompleks, C, D og E. Du kan også ta tilskudd av kalsium, sink, fosfor og essensielle fettsyrer.

3. Unngå negleskader

Den neste måten å behandle lange negler på slik at de ikke blir gule er å unngå årsakene til negleskader, for eksempel:
  • Grov bruk av negler
  • For lenge dynket i vann
  • Eksponering for sterke kjemikalier og løsemidler
  • Bruke spiker til å plukke, skrape, lirke eller åpne ting
  • Vane å bite negler.

4. Velg en kvalitetsneglelakk og neglelakkfjerner

Ukritisk neglelakk må også unngås som en måte å behandle lange negler på, slik at de ikke blir gule. Vi anbefaler at du kun bruker kvalitetsneglelakk (neglelakk) eller laget av naturlige ingredienser som ikke skader. I tillegg må du også velge en neglelakkfjerner som er fri for aceton eller andre sterke kjemikalier som ikke har potensial til å skade neglene dine, dersom du ønsker å rense neglelakken. [[Relatert artikkel]]

Hvordan forlenge negler

Brokkoli inneholder folsyre som er bra for neglevekst. Det er kanskje ikke lett å forlenge negler for noen mennesker, spesielt fordi neglene er sprø eller lett knekker. Her er hvordan du forlenger neglene dine for å bli sunne, sterke og vakre.

1. Bruk neglebåndsolje regelmessig

Den første måten å forlenge neglene på er å holde dem sunne og hydrerte. Bruk neglebåndsolje for å hydrere neglene og neglesengen slik at de kan vokse seg sunne og sterke.

2. Ta biotin

Negler som er sprø og utsatt for avskalling er et symptom på biotin- eller vitamin B7-mangel. Prøv derfor å ta et biotintilskudd på 2,5 mg per dag slik at neglene vokser seg sterke og sunne. Men før du tar biotintilskudd, bør du først konsultere legen din.

3. Gi næring til neglesengen

Den neste måten å forlenge neglene på er å ta folsyre (vitamin B9). Bølgete eller taggete neglesenger ødelegger ikke bare utseendet, men kan også indikere mangel på vitamin B9-inntak. Folsyre kan reparere og øke veksten av negleceller slik at de kan øke sin styrke og helse. En rekke matvarer, som nøtter og frø, er gode kilder til folsyre.

4. Spis et balansert næringsrikt kosthold

For at neglene skal vokse lange og sunne, må du alltid dekke ernæringsbehovene dine konsekvent. Du kan dekke dine daglige ernæringsbehov ved å spise en rekke matvarer og drikker som er lett tilgjengelige. Det er også en god idé å legge til matvarer som stimulerer veksten av gode bakterier, som yoghurt, kefir eller miso.

5. Velg en myk neglefil

Du må også velge en myk type neglefil slik at neglene dine ikke knekker lett. Hvis du vil file neglene, start fra ytterkanten og jobb deg opp til midten for maksimalt resultat.

6. Bruke keratinbehandling

Keratin er et naturlig stoff i neglene som kan gjøre dem fleksible slik at de ikke går i stykker så lett. Du kan bruke en keratinbehandling for å forhindre at neglene dine blir sprø. Dette er en rekke måter å behandle lange negler på, slik at de ikke blir gule, og hvordan du kan forlenge sunne negler. Gjør de ulike måtene ovenfor regelmessig for å opprettholde helsen til neglene dine. Hvis du har spørsmål om helseproblemer, kan du spørre legen din direkte på SehatQ-familiens helseapplikasjon gratis. Last ned SehatQ-appen nå på App Store eller Google Play.