Falske rier eller Braxton Hicks er en av følelsene som dukker opp i løpet av siste trimester av svangerskapet. Så, hva er forskjellen mellom falske og ekte sammentrekninger? 
Definisjon av falske sammentrekninger
Før du vet forskjellen mellom falske og ekte sammentrekninger, er disse sammentrekningene en manifestasjon av kroppens simulerte mekanisme for den virkelige fødselsprosessen. Mange kvinner beskriver dette som en «oppstramming» i magen som kan dukke opp og gå over av seg selv. Noen ganger føles disse sammentrekningene som milde menstruasjonssmerter. Generelt begynner sammentrekninger å merkes når svangerskapsalderen er i tredje trimester eller tidligst i løpet av andre trimester av svangerskapet. For å være presis, vises disse sammentrekningene ofte siden de kom inn i en alder av 30 uker av svangerskapet. Så, hvor mange dager å føde etter falske sammentrekninger? Svaret er deg hvis du er 37 uker gravid og over eller ca 49 dager til 70 dager. Selv om det noen ganger er ubehagelig, er denne typen sammentrekning ikke et tegn på starten på fødselen eller åpningen av livmorhalsen. [[relatert-artikkel]] For å enkelt forstå forskjellen mellom falske og ekte sammentrekninger, må du gjenkjenne egenskapene Braxton Hicks . Faktisk er disse falske fødselssammentrekningene nyttige for å stramme livmormusklene. I tillegg blir blodstrømmen til morkaken jevnere. Denne ene sammentrekningen gjør også livmorhalsen tynnere og mykere. Dette er kroppens måte å forberede seg på fødsel. Så ofte er falske sammentrekninger et tegn på at fødselen nærmer seg? Ikke alltid, men dette betyr at kroppen gjør seg klar til fødsel. Dette støttes også av økningen i hormonene oksytocin, østrogen og progesteron. I tillegg utløser livmoren som strekker seg når fosteret vokser i livmoren også fremveksten av denne tilstanden. Denne forklaringen er også presentert i forskning publisert av National Center for Biotechnology Information.Tegn på falske sammentrekninger
I mange tilfeller blir disse sammentrekningene ofte feiltolket som et tegn på ankomsten av fødsel, spesielt av de som er gravide for første gang. Hvis det blir tvunget til å føde for tidlig, kan det være at barnet blir født for tidlig og potensielt setter sikkerheten til både babyen og moren i fare. For å unngå dette, la oss identifisere egenskapene nedenfor:- Ikke for smertefullt.
- Det skjer ikke regelmessig.
- Kan stoppe på grunn av endringer i aktivitet eller posisjon.
- Varte ikke lenge nok.
- Det føles ikke sterkere over tid.
- Gir ikke blodflekker.
Forskjellen mellom falske og ekte rier
For å finne ut om riene du føler er ekte eller ikke, er følgende noen av forskjellene mellom falske og ekte rier:- Sammentrekningsfrekvens. Braxton Hicks er sammentrekninger som oppstår uregelmessig og tiden er ikke i nærheten av hverandre mellom en sammentrekning og den neste. Mens de opprinnelige sammentrekningene vanligvis forekommer med jevne mellomrom og varer i omtrent 30 til 70 sekunder.
- Posisjonspåvirkning. Falske sammentrekninger kan vanligvis stoppe når du endrer posisjon eller aktivitet. Mens de opprinnelige riene fortsetter selv om du endrer ulike stillinger og aktiviteter.
- Sammentrekningsstyrke. Braxton Hicks føler seg generelt svak og styrker seg ikke over tid. Eller den kan styrke seg først og deretter svekkes av seg selv. I mellomtiden vil smerten i den opprinnelige sammentrekningen bli sterkere over tid.
- Sammentrekningspunkt. Falske sammentrekninger merkes vanligvis bare foran på magen eller bekkenet. Mens de opprinnelige sammentrekningene skjer mer intenst fra korsryggen til forsiden av magen til ryggen.
- Før fødsel (vaginal blødning).
- Ruptur eller utslipp av en slags væske fra livmoren.
- Kraftige sammentrekninger hvert 5. minutt i en time.
- Sammentrekningene som fulgte var uutholdelige.
- Endringer i babyens bevegelser (mindre enn 10 bevegelser hver 2. time).
- Symptomer på ekte fødselssammentrekninger før 37 ukers svangerskap.
Hvordan håndtere effekten av falske sammentrekninger
Braxton Hicks Vanligvis går det over av seg selv og er normalt. Men hvis du føler deg ukomfortabel med symptomene som oppstår, kan du gjøre følgende tips for å redusere effekten av denne typen sammentrekning:- Endre stillinger og aktiviteter, som å stå opp, sove eller gå små turer.
- Slapp av med et varmt bad eller lytt til musikk.
- Masser lett magen som opplever sammentrekninger.
- Drikk varmt vann, for eksempel te og melk
- Fortsett å drikke vann for å redusere dehydrering.
Varighetsavstanden mellom de falske sammentrekningene og de virkelige sammentrekningene
Mellom disse to typene sammentrekninger oppstår spørsmålet: "Hvor lang er gapet mellom falske og ekte sammentrekninger?" Vanligvis varer denne tilstanden i en variabel tid, vanligvis på mindre enn 30 sekunder til ca. 2 minutter, med uregelmessige intervaller. Mens de opprinnelige sammentrekningene vanligvis vil vare i 30 til 70 sekunder, er intervallene mellom sammentrekningene regelmessige og blir kortere ettersom tiden går. I den opprinnelige sammentrekningen vil bukplastikken føles stabil, den kan til og med vises oftere, føles tyngre og vare over lengre tid når leveringstidspunktet nærmer seg. Hvis du opplever falske sammentrekninger under graviditeten, trenger du ikke bekymre deg fordi dette er normalt og ikke noe å bekymre seg for. Hvis disse sammentrekningene gjør deg ukomfortabel, kan du lindre dem ved å få mer hvile, ta et varmt bad, prøve en gravid kvinnes massasje eller gjøre lett trening, som å gå rundt i huset.Hva du skal gjøre når du opplever falske sammentrekninger
Hva skal man gjøre når man opplever falske sammentrekninger? Hvis det kjennes plutselig selv i en stille eller sovende tilstand, endre posisjonen til kroppen. Du kan også prøve små turer. Etter det kan du drikke et glass varmt vann, te eller spise små porsjoner mat for å overvinne ubehaget. Bortsett fra det kan du også gjøre følgende metoder slik at følelsen i magen avtar:- Når du føler når du er aktiv, hvile umiddelbart.
- Legg deg ned og ta dype åndedrag for å redusere panikk og skape en følelse av komfort for sinnet og kroppen til gravide kvinner.
- Et varmt bad i 20-30 minutter kan også slappe av i kroppen til gravide kvinner.