Verden er full av begivenheter – både begivenheter nær oss og store begivenheter i andre deler av verden. Enten du forstår de dårlige hendelsene du har opplevd, SehatQ-artiklene du leser, til opplevelsen av å samhandle med partneren din, utfører hjernen en kompleks prosess kjent som kognisjon. Begrepet kognisjon blir ofte referert til ved mange anledninger. Men hva menes egentlig med kognisjon? 
Uten kognisjon kan vi ikke lære nye ting.Læring og resonnement er en prosess som lar oss forstå ny informasjon og kunnskap. Læringsprosessen danner også nye minner og relaterer dem til eksisterende kunnskap. Uten erkjennelse kan vi absolutt ikke lære de tingene vi liker i livet. 
Utfordre hjernen ved å spille gåter og opprettholde kognisjon Kognisjon og kognitiv funksjon av hjernen påvirkes av mange faktorer, inkludert genetikk og tidligere erfaringer. Følgende tips kan også brukes for å opprettholde kognisjon og hjernens kognitive funksjon:
Hva er kognisjon?
Kognisjon er et begrep som refererer til mentale prosesser i å absorbere kunnskap og informasjon samt forstå vitenskapen. Kognisjon involverer prosessene med å tenke, gjenkjenne, huske, dømme og løse problemer. Prosessene i kognisjon ovenfor er hjernefunksjoner som er på et høyt nivå. Prosessen ovenfor inkluderer også andre viktige elementer som språk, fantasi, persepsjon og utforming av en plan i hverdagen. Kognisjon spiller også en viktig rolle i menneskelig eksistens i livet. For eksempel ved å huske informasjon, forstå erfaringene og ta beslutninger. Kognisjon studeres i en gren av psykologien kalt kognitiv psykologi. Kognitiv psykologi har fokus på å undersøke måten mennesker tenker på og prosessene involvert i kognisjon.Typer kognitive prosesser i kognisjon
Prosesser i kognisjon er av flere typer, inkludert:1. Oppmerksomhet
I henhold til dens betydning er oppmerksomhet en kognitiv prosess som lar en person fokusere på én ting i livet sitt.2. Språk
Språk- og språkutvikling er kognitive prosesser som involverer en persons evne til å forstå og uttrykke tanker muntlig og skriftlig. Med språkkunnskaper kan du kommunisere og samhandle med mennesker rundt deg.3. Resonnement
Resonnering er en erkjennelse som lar deg lære nye ting, bearbeide informasjonen du mottar, og relatere den til kunnskapen du allerede har.4. Minne
Som du sikkert vet, er hukommelse en kognitiv prosess som lar oss behandle, lagre og motta informasjon. Med minnet eller minnet kan mennesker huske ting i fortiden så vel som momentumet som skjedde i deres verden.5. Persepsjon
Persepsjon er en kognitiv prosess som lar en person gjenkjenne og tolke informasjon ved hjelp av sansene sine. Informasjonen brukes deretter til å reagere og samhandle i miljøet og verden.6. Tenkning
Tenking er en viktig del av enhver kognitiv prosess. Denne prosessen involverer beslutningstaking, problemløsning, til høyere resonnement.Bruken av erkjennelse i menneskelivet
Kognisjon påvirker mange aspekter av livet – fra romantiske relasjoner til profesjonelle relasjoner til sosiale relasjoner. Følgende er de viktigste bruken av kognisjon i hverdagen:1. Lær nye ting
Uten kognisjon kan vi ikke lære nye ting.Læring og resonnement er en prosess som lar oss forstå ny informasjon og kunnskap. Læringsprosessen danner også nye minner og relaterer dem til eksisterende kunnskap. Uten erkjennelse kan vi absolutt ikke lære de tingene vi liker i livet. 2. Danner minne
Å huske ting og hendelser er en velsignelse som mennesker har på grunn av kognitive prosesser. Hvordan vi husker, hva vi husker og hva vi glemmer er nært knyttet til de kognitive prosessene som skjer i hjernen.3. Ta en avgjørelse
Livet er fylt med å ta avgjørelser. Beslutningsprosessen innebærer en vurdering som vi gir til hvert av de beslutningsvalgene vi ønsker å ta. Ved å tildele verdi til disse beslutningsalternativene er vi i stand til å sammenligne informasjon, integrere informasjon eller få ny forståelse før vi tar en beslutning.Tips for å opprettholde kognisjon og hjernens kognitive funksjon
Utfordre hjernen ved å spille gåter og opprettholde kognisjon Kognisjon og kognitiv funksjon av hjernen påvirkes av mange faktorer, inkludert genetikk og tidligere erfaringer. Følgende tips kan også brukes for å opprettholde kognisjon og hjernens kognitive funksjon: - Vedta en sunn livsstil, inkludert å spise et balansert næringsrikt kosthold for å gi næring til hjernen og trene regelmessig
- Tenk kritisk ved alltid å stille spørsmål ved antakelsene som oppstår fra deg selv og ideene du har
- Ikke slutt å lære nye ting for å fortsette å gi hjernen din en "utfordring"
- Stoppe multitasking . I stedet for å være nyttig multitasking reduserer faktisk produktiviteten og reduserer kvaliteten på arbeidet.