Å drikke morsmelk (morsmelk) regnes ofte som en snarvei for å få morsmelk til å flyte mer. Så, er morsmelkutjevningsmelk virkelig effektiv for å øke mors melkeproduksjon? Bør du drikke denne melken for å sikre eksklusiv amming for barnet? Mye eller mindre av en mors melkeproduksjon er faktisk påvirket av flere faktorer, som hyppigheten av direkte amming, gapet mellom to ammeøkter og festet til babyen når det suger melk fra mors bryst. Det er ubestridelig at inntak av mat, medisiner og kosttilskudd også kan påvirke kvaliteten og kvantiteten på morsmelken.
Bli kjent med sammensetningen og effekten av melk for å øke morsmelk
For tiden er melken som letter melken som sirkulerer i markedet vanligvis laget av kumelk, noen er basert på mandelmelk eller soyamelk for mødre som er allergiske mot kumelkprotein. Denne melken kan berikes med andre næringsverdier eller tilsatt ekstrakter av naturlige ingredienser som antas å stimulere morsmelk, som katukblader eller bukkehornkløver. Følgende er en forklaring på effekten av morsmelkforbedrende melk basert på vitenskapelig forskning så langt. 1. Kumelk
Du kan ofte høre mange ammende mødre hevde at melkeproduksjonen deres er jevnere etter å ha inntatt morsmelk som er mye solgt på markedet. Men så langt har det ikke vært forskning som sier at inntak av kumelk kan øke mengden morsmelk. Likevel anbefales det fortsatt å drikke kumelk (ikke nødvendigvis den som er merket med 'ammende morsmelk') for å forbedre kvaliteten på morsmelk. I tillegg til protein og kalsium inneholder morsmelktilskudd laget av kumelk også vanligvis næringsstoffer, som kolin, jern og omega-3 og omega-6, som er bra for babyer og ammende mødre selv. Forskning viser også at gravide kvinner som regelmessig drikker kumelk mens de ammer har høyere nivåer av IgA-antistoffer enn mødre som sjelden drikker melk. Disse antistoffene kan gjøre babyens tarm sterkere, slik at de er mindre utsatt for å utvikle kumelkproteinallergi senere i livet. Hvis du er en person som er allergisk eller til og med laktoseintolerant, bør du unngå å drikke melk som er laget av kumelk. I stedet kan du prøve morsmelk booster fra ingredienser som er mer fordøyelsesvennlige, som soyamelk og mandelmelk. 2. Soyamelk
Soyamelk har også blitt mye brukt som morsmelk som er ganske rimelig. Den gode nyheten er at forskning viser at soyamelk kan øke produksjonen av morsmelk, spesielt for mødre som fortsatt er i barseltid. Den positive effekten av soyamelk på morsmelktilførselen skyldes isoflavoninnholdet i den. Isoflavoner eller fytoøstrogenhormoner er østrogenhormoner som produseres naturlig av kroppen og kan hjelpe brystkjertlene til ammende mødre med å produsere mer morsmelk. 3. Mandelmelk
Ikke få ammende mødre som velger mandelmelk som melkeutjevningsmelk samtidig som de øker tykkelsen og sødmen til morsmelk. Mandelmelk er faktisk rik på vitaminer og mineraler, spesielt protein og kalsium, det er bare det at effekten av mandler på å øke produksjonen av morsmelk er fortsatt bare en tro og forslag. Så lenge du tror at morsmelk faktisk kan sette i gang melkeproduksjonen din, er det ingenting galt med å gjøre melk til kostholdet ditt mens du ammer den lille. Men ikke glem å bruke de grunnleggende prinsippene for hvordan du øker morsmelk i henhold til følgende leges anbefalinger. Naturlig måte å øke morsmelk på
Morsmelkproduksjonen følger prinsippet om tilbud og etterspørsel, som betyr at jo oftere brystene dine tømmes (ved direkte amming eller pumping), jo mer melk vil du produsere. Derfor anbefales det sterkt at du bruker disse metodene for å fremme morsmelk: 1. Amming oftere
Normalt vil babyen mate 8-10 ganger om dagen, men det kan også være mer eller sjeldnere. 2. Pumping i ammepauser
Gjør brystpumping til en rutinemessig aktivitet, spesielt etter å ha matet babyen din, når babyen går glipp av en matøkt, eller når den lille drikker formel fra en flaske. 3. Amme fra begge brystene
Babyens direkte sug stimulerer melkeproduksjonen og beriker næringsinnholdet i morsmelken. [[relaterte artikler]] Denne måten å øke melkeproduksjonen på vil begynne å vise resultater etter noen dager etter at du har gjort det. Hvis melkeproduksjonen fortsatt er problematisk, kontakt lege eller ammingsrådgiver.