Kortpustethet kan være forårsaket av mange ting, inkludert Covid-19

Å oppleve kortpustethet eller kortpustethet kan være en skremmende opplevelse, spesielt siden det er et av symptomene på Covid-19-infeksjon. Du bør imidlertid ikke tenke negativt først fordi denne tilstanden kan kategoriseres som normal i enkelte situasjoner. Kortpustethet, eller i den medisinske verden referert til som dyspné, er en tilstand når brystet føles som om det trekker seg sammen. Du føler ikke bare kortpustethet, men har også pustevansker, brystsmerter og en følelse av kvelning. Normal kortpustethet oppleves av personer som nettopp har trent intenst, opplevd drastiske endringer i temperaturen, er i store høyder eller er overvektige. Hvis du ofte føler dyspné uten forholdene nevnt ovenfor, bør du umiddelbart oppsøke lege.

Kortpustethet kan oppstå som et resultat av denne alvorlige tilstanden

Kortpustethet kan oppstå på grunn av allergi. I mange tilfeller er kortpustethet forårsaket av fremveksten av panikkanfall eller angst på grunn av visse situasjoner, eller på grunn av kroniske sykdommer. Panikkanfall blir ofte forvekslet med et hjerteinfarkt, noe som gjør den lidende enda mer panikkangst. Hvis du er sikker på at du ikke opplever angst eller panikk, kan det være at kortpustethet er forårsaket av visse helseproblemer, for eksempel:
  • Allergi

    Denne tilstanden oppstår når du kommer i kontakt med eller inhalerer allergener, alt fra støv til kald luft (kaldallergi). Kortpustethet kan være et tegn på en farlig allergisk reaksjon (anafylaksi) som må behandles umiddelbart.
  • Astma

    Kortpustethet er også et av de vanlige symptomene som astmatikere opplever.
  • Hjertesykdom

    Denne sykdommen kan ha ulike former, som kongestiv hjertesvikt, hjerteinfarkt eller hjerterytmeforstyrrelser (arytmier), samt andre sykdommer i hjerteorganene.
  • Lungesykdom

    De former for lungesykdom som vanligvis forårsaker kortpustethet er tuberkulose (TB), lungebetennelse, lungeødem, lungeemboli og andre.
  • Sarcoidose

    Dette er en sjelden tilstand når kroppen opplever betennelse på forskjellige punkter, som lunger, milt, øyne og hud.
  • Covid-19

    Som nevnt ovenfor er kortpustethet eller kortpustethet et av symptomene på Covid-19 i tillegg til feber og hoste. Denne tilstanden kan bli alvorlig på kort tid.
Hos personer som er overvektige eller overvektige, kan kortpustethet også oppstå gjentatte ganger. Tilsvarende pasienter med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) og hjertedysfunksjon. Hvis kortpustethet vedvarer, til og med at det forårsaker uutholdelige smerter, må du ikke vente med å oppsøke lege, slik at årsaken umiddelbart blir funnet og du får riktig behandling. [[Relatert artikkel]]

Førstehjelp for å overvinne kortpustethet

Behandling for kortpustethet vil avhenge av årsaken. Som førstehjelp er det enkle grep du kan ta, for eksempel:

1. Pustet leppe

Dette er den enkleste teknikken for å lindre kortpustethet eller kortpustethet. Alt du trenger å gjøre er å slappe av i nakken og skuldrene, puste inn gjennom nesen, og pust sakte ut gjennom munnen i en pipende leppestilling. Pustet leppe kan bidra til å drive ut luft som er fanget i lungene. Denne teknikken er også trygg å bruke mellom anstrengende aktiviteter, som å bøye seg, løfte tunge gjenstander eller gå i trapper.

2. Sitter bøyd

Hvis du er i en sittende stilling, prøv å lene deg fremover på albuene og puste normalt. Hvis det er et bord foran deg, legg hodet på bordet hvilende på armen eller puten.

3. Sov i en avslappet stilling

Å sove på siden kan lindre kortpustethet. Du kan gjøre en avslappet stilling for å redusere kortpustethet ved å ligge på siden. Plasser puten høyere, slik at hodet heves. Legg også en pute mellom bena. Alternativt kan du ligge på ryggen med en støttepute.

4. Pust ved hjelp av membranen

Denne pusteteknikken utføres i sittende stilling. Sørg for at skuldrene, hodet og nakken er avslappet. Plasser håndflatene på magen, pust sakte inn gjennom nesen og kjenn bevegelsen i magen mens du puster inn. Pust deretter ut med munnen som om du plystrer, men kjenn også at magen er tømt. Gjør denne teknikken i minst 5 minutter.

Viktigheten av livsstilsendringer for å overvinne kortpustethet

Hvis kortpustethet på grunn av fedme, bør du også gjøre livsstilsendringer for å eliminere denne tilstanden. Hvis en allergi forårsaker kortpustethet, identifiser allergenet så mye som mulig og unngå det. Resten, behandlingen av kortpustethet vil avhenge av sykdommen som forårsaker det. For personer med lunge- eller hjertesykdom, for eksempel, unngå røyking og muligheten for å bli passive røykere. Rådfør deg med en spesialist om nødvendig. For å finne ut mer om årsaken til kortpustethet, spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på App Store og Google Play.