Når man står overfor en situasjon, tanke eller person som får en selv til å føle seg ukomfortabel, vil man naturligvis frigjøre en forsvarsmekanisme eller forsvarsmekanismer. Denne psykologiske strategien kan hjelpe noen fra uønskede følelser som skyld til skam. I følge psykoanalytisk teori er ideen om forsvarsmekanisme med avgang fra samspillet mellom 3 komponenter, nemlig ids, egoer, og super egoer. Det vil si at forsvarsmekanismer kan oppstå utenfor den berørte personens fulle kontroll og bevissthet. Faktisk kan man søke forsvarsmekanisme uten å vite hvilken strategi han bruker.
Typer menneskelig forsvarsmekanisme
Forsvarsmekanisme eller forsvarsmekanisme Dette er normalt og en naturlig del av en persons psykologiske utvikling. Det er mange typer forsvarsmekanismer som kan brukes, her er 10 typer: forsvarsmekanisme oftest gjort: 1. Fornektelse
Form forsvarsmekanisme Det vanligste å gjøre er å nekte eller benektelse til virkeligheten eller fakta. På denne måten stenger en person tilgang til visse situasjoner slik at det ikke blir noen følelsesmessig påvirkning. Enkelt sagt velger en person å unngå en smertefull situasjon. 2. Undertrykkelse
Ikke få mennesker som velger å unngå ubehagelige følelser, minner eller prinsipper. Håpet er at en dag kan alle de ubehagelige tingene bli helt glemt. Denne forsvarsmekanismen for undertrykkelse kan påvirke måten en person forholder seg til andre på. 3. Projeksjon
Noen ganger gjør følelser eller antagelser om andre mennesker deg ukomfortabel. På forsvarsmekanisme projeksjon, har tankegangen en tendens til å bli snudd som en form for begrunnelse for eksisterende antakelser. For eksempel, når du føler at du ikke passer inn med en kollega, vil noen overbevise seg selv om at hans kollega ikke liker ham. 4. Forskyvning
Det er tider når noen gjør det forsvarsmekanisme i form av et uttak eller forskyvning til personer som ikke oppleves som truende. Dermed kan reaksjonen fortsatt formidles, men det er ingen konsekvenser som følger den. Et enkelt eksempel er noen som har problemer på jobben, men tar det ut på ektefellen eller barna når de er hjemme. Faktisk er ikke ektefeller og barn hovedmålene for følelser som eksisterer på den tiden. 5. Regresjon
Type forsvarsmekanisme det er lettest å se hos barn. Når de opplever traumer eller tap, kan de gå tilbake til en tidligere fase som sengevæting eller tommelsuging igjen. Regresjon kan også forekomme hos voksne. Enten det er hans flukt på mat, omsorg for dyr, å bite negler og mange flere. Ikke sjelden vil noen velge å unngå sine vanlige daglige aktiviteter fordi de føler seg overveldet av følelsene sine. 6. Rasjonalisering
Noen ganger er det folk som presenterer sin egen versjon av fakta for å forklare hvorfor deres oppførsel har en tendens til å være "magisk". For folk som søker forsvarsmekanisme Med denne typen vil de føle seg komfortable med valget sitt selv om de er klar over at de selv har gjort feil. 7. Sublimering
Hvis det er forsvarsmekanisme som anses som en positiv strategi, sublimering er en av dem. Folk som bruker denne mekanismen velger å lufte følelsene eller følelsene sine på tryggere gjenstander eller aktiviteter. For eksempel vil en sjef som er sint på oppførselen til sine underordnede velge å lufte følelsene sine ved å trene. I tillegg er det også de som velger sublimering til andre aktiviteter knyttet til musikk eller kunst. 8. Reaksjonsdannelse
Bruker forsvarsmekanisme Denne typen er faktisk veldig bevisst på hvordan han har det, men velger å oppføre seg annerledes. For eksempel oppfører folk som opplever frustrasjon faktisk veldig positivt, og omvendt. 9. Oppdeling
For å beskytte ethvert element i ens liv, er det også de som velger å dele opp. Som navnet antyder, betyr dette å klassifisere aspekter av livet i uavhengige sektorer. For eksempel kan en person bestemme seg for ikke å ta personlige forhold inn i arbeidsområdet. Det samme med andre aspekter. På denne måten kan en person fokusere på å utføre sine oppgaver uten å tenke på problemer i andre aspekter. 10. Intellektualisering
Noen ganger når du er i prøvefasen, vil en person gi slipp på alle følelser og fokusere på kvantitative fakta. Denne strategien kan brukes når som helst når det anses nødvendig. Håpet er at ved å ikke blande følelser, vil arbeidet fullføres helt og optimalt. [[Relatert artikkel]] Notater fra SehatQ
Det er sant at noen ganger forsvarsmekanisme betyr å lure seg selv for følelsene man føler. Dette er imidlertid ikke alltid tilfelle. Det finnes også en form for forsvarsmekanisme som er en positiv strategi. En ting er sikkert, forsvarsmekanisme det meste går ubemerket hen. Faktisk vet ikke en person hvordan hans sinn eller ego vil reagere på visse situasjoner. Så lenge det ikke plager deg, er det ikke noe galt med det forsvarsmekanismer. Men hvis du føler deg uvel, bør du finne en pålitelig person som kan hjelpe deg med å minne deg på når denne mekanismen begynner å dukke opp. Like viktig er det å lære strategier for å håndtere ubehagelige situasjoner. Men livet går kanskje ikke på skinner. Modne forsvarsmekanismer kan hjelpe en person med å håndtere følelsene sine på riktig måte.