mental blokkering er en form for ukontrollerbar motstand som har sitt utspring i hjernen. Denne tilstanden er definert som en form for fornektelse i underbevisstheten til en tanke eller følelse.
mental blokkering kan vises når en person opplever nevrose, hysteri eller uten sykdom.
mental blokkering Det er også ofte forbundet som en mental blokkering når du ikke lenger er i stand til å tenke eller organisere tankene dine riktig. Faktisk, før har dette aldri vært et problem for deg. Et eksempel er når en forfatter plutselig føler seg fast. Faktisk kan han så langt skrive produktivt.
mental blokkering kan også betraktes som en barrierevegg som dekker din kreativitet, motivasjon og produktivitet.
Symptom mental blokkering
Symptom
mental blokkering varierer, avhengig av type hindring og årsaken til dens forekomst. Noen av symptomene som vanligvis oppstår hos personer som opplever
mental blokkering, det er:
- Mangel på entusiasme eller tap av energi
- Sensitiv og lett fornærmet
- Føler meg alltid anspent
- Overfylte eller overdrevne følelser
- Føler psykisk press
- Nedsatt seksuell lyst eller utilfredsstillende seksuell aktivitet.
mental blokkering kan også vise noen fysiske symptomer. Imidlertid er det vanligvis ingen direkte sammenheng mellom disse fysiske symptomene og lidelsen
mental blokkering opplevd av noen.
Diagnose mental blokkering
For å diagnostisere om en person opplever
mental blokkering eller andre distraksjoner er ikke lett. Dette er på grunn av forstyrrelser
mental blokkering manifestert i en rekke symptomer. Personer med denne lidelsen kan virke engstelige, lukkede, triste eller sinte. Noen som lider
mental blokkering Du kan også oppleve andre fysiske symptomer forårsaket av psykiske problemer. Denne lidelsen kalles psykosomatisk. Dersom det etter å ha blitt vurdert og ulike andre mulige sykdommer er utelukket, vil legen henvise deg til undersøkelse hos psykolog eller psykiater. [[Relatert artikkel]]
Hvordan overvinne mental blokkering
mental blokkering er en av distraksjonene som kan føre til at produktiviteten din reduseres. Denne lidelsen kan også hindre livskvaliteten og bli en barriere for kreativitet og prestasjoner. Hvis venstre,
mental blokkering kan være et hinder for å maksimere potensialet ditt og få deg til å føle deg verdiløs på grunn av mangelen på oppnådde prestasjoner. Følgende er noen ting du kan gjøre for å overvinne
mental blokkering.
1. Ikke vær for hard mot deg selv
Det er tider når en person opplever hindringer eller feil, og en person er for tøff når det gjelder å klandre seg selv. I stedet for å komme med en løsning, kan det gjøre deg verre. Derfor, når negative tanker begynner å dukke opp, må du umiddelbart roe deg ned. Spør deg selv, er det du tror er sant? Hvis en du er glad i gjorde den feilen, ville du si det samme? Ville du snakket på samme måte? Jo oftere du tviler på negative tanker som dukker opp, jo svakere vil tenkningen være. Dette kan få deg til å føle deg bedre og tro på deg selv slik at det blir lettere for deg å gi slipp på de tingene som stresser deg.
2. Gjør frykten til noe morsomt
Frykt for å ta feil, frykt for å mislykkes, frykt for å miste og diverse andre frykter kan være årsaken til dette
mental blokkering. Så at frykten ikke overvelder deg, skift tankene dine umiddelbart til noe morsomt. Hovedmålet er å fylle sinnet med hyggelige ting slik at det ikke er rom for frykt. Avled oppmerksomheten til tingene og aktivitetene du liker. Å drive en hobby, trene, chatte med kjære eller dra på piknik, kan være et alternativ. På denne måten kan frykten erstattes med følelser av kjærlighet til deg selv og de gode tingene rundt deg.
3. Akseptere fortiden
Fortiden kan være årsaken
mental blokkering på noen. Aksepter det faktum at fortiden har skjedd og ikke kan endres, men du kan lære av den og bruke den som en leksjon. Når du ser på fortiden som en leksjon, kan fortidens sår leges og du kan gå videre
(gå videre).4. Bli kvitt avhengighet
Føler seg redd for å miste noen eller noe kan forårsake
mental blokkering. Du må være klar over at ingenting i denne verden noen gang vil bli ditt. Etter at du kan akseptere dette, vil du være i stand til å ha et mer fredelig sinn og personlighet, og kan bli kvitt
mental blokkering som følge av avhengighet som har vært til hinder. Hvis du føler at du ikke klarer det selv, kan du oppsøke psykolog eller psykiater. De vil prøve å gjøre en rekke tester for å fastslå alvorlighetsgraden og den eksakte årsaken til sykdommen
mental blokkering hva du opplevde. Avhengig av den enkelte pasients tilstand, kan psykologen foreslå regelmessige terapisesjoner samt foreskrive medisiner.