Lakris, også kjent som lakrisrot, har lenge vært brukt som en tradisjonell medisinsk plante i Kina. Faktisk er det en bestemt setning i teorien om tradisjonell medisin der som sier at "9 av 10 tradisjonelle medisinske formler inneholder lakris". Ikke overraskende er denne urteplanten frem til moderne tid fortsatt antatt å være en av hovedmedisinplantene som er rike på helsemessige fordeler. Ikke sjelden blir selv røttene til denne planten noen ganger brukt som alternativ medisin for visse helsesykdommer. 
Lakris inneholder over 300 forskjellige forbindelser Lakris inneholder over 300 forskjellige forbindelser. Noen av dem har antibakterielle og antivirale effekter. Med disse ingrediensene har lakris også en rekke imponerende helsefordeler. Hva som helst? 
Lakris er også rapportert å lindre stress Langvarig stress kan få binyrene til å jobbe ekstra hardt for å produsere hormonet adrenalin og kortisol, stresshormonet. Å ta lakristilskudd kan stimulere binyrene, og dermed kontrollere kortisolnivået.
Lakris lakrisen, hva er det?
Lakris er en urteplante som har blitt mye brukt til å behandle visse helsemessige forhold. I tillegg, som navnet tilsier, en plante som har et latinsk navnGlycyrrhiza glabra har en karakteristisk søt smak, som gjør den ofte kjent som lakris. Den søte smaken av denne urten tilsettes ofte søtsaker og drikke.
Lakris inneholder over 300 forskjellige forbindelser Lakris inneholder over 300 forskjellige forbindelser. Noen av dem har antibakterielle og antivirale effekter. Med disse ingrediensene har lakris også en rekke imponerende helsefordeler. Hva som helst? 6 Fordeler med lakris for helse og velvære
Følgende er egenskapene og fordelene med lakris som bør være kjent, nemlig:1. Lindrer fordøyelsesbesvær
Lakrisrot har blitt mye brukt til å behandle magesykdommer, som matforgiftning, magesår og diabetes halsbrann. Dette urteekstraktet inneholder glycyrrhizinsyre som virker betennelsesdempende og øker kroppens motstand, og akselererer dermed restitusjonen av mageslimhinnen og gjenoppretter balansen.2. Overvinne pusteproblemer
Lakris anbefales også for å rense luftveiene. Å ta lakristilskudd sies å hjelpe kroppen med å produsere sunn slim. Ja, sunn slim kan forhindre at luftveiene fungerer fra å bli tette.3. Fordelaktig for kreftbehandling
Et annet interessant funn fra lakris er dens potensielle effekt for å følge med behandlingen av kreft, som prostatakreft og brystkreft. Følgende denne behandlingen har blitt utført i Kina, selv om det fortsatt er behov for ytterligere forskning for å styrke dette potensialet.4. Potensielt behandle hepatitt C
Lakris har potensial til å behandle hepatitt C, en virusinfeksjon i leveren. En studie utført i Japan avslørte at lakris kan bekjempe mikrobene som forårsaker hepatitt C, resultatene er meget lovende. Denne studien ble utført med en viss type lakris som effektivt reduserer dødeligheten med 50 %. Imidlertid involverte denne studien dessverre bare et lite antall pasienter.5. Beskytter hud og tenner
Ikke bare for kroppens indre organer, lakris er også gunstig for hud og tenner. En aktuell gel som inneholder lakris anbefales for personer med eksem. I tillegg, fordi den inneholder antibakterielle egenskaper, sies lakris også å ha potensial til å drepe bakterier som forårsaker hulrom. Likevel, ifølge nyere forskning, heter det at å pusse tennene med tannkrem som inneholder denne urten ikke forhindrer risikoen for oppbygging av plakk, sammenlignet med tannkrem uten lakrisinnhold.6. Eliminer stress
Fordelene med lakris er ikke bare for organ- og hudhelsen. Lakrisrot er også rapportert å være effektiv for psykologisk helse, nemlig ved å redusere stress.
Lakris er også rapportert å lindre stress Langvarig stress kan få binyrene til å jobbe ekstra hardt for å produsere hormonet adrenalin og kortisol, stresshormonet. Å ta lakristilskudd kan stimulere binyrene, og dermed kontrollere kortisolnivået. De vanligste formene for lakris
Disse urtene er tilgjengelige i ulike former, fra ekstrakter i godteri til kosttilskudd. Følgende former for lakris som kan konsumeres og grensene for deres bruk:- Lakrisrotekstrakt (glycyrrhizinsyre) i godteri og drikkevarer, maksimal dose er 30 mg/ml
- Lakrispulver, maksimal dose er mindre enn 75 gram per dag
- Lakris te, bør ikke konsumeres mer enn 8 gram per dag
- DGL, kan ikke konsumeres mer enn 5 gram per dag
Risikoer og bivirkninger av lakris hvis det konsumeres for mye
Hvis du har tenkt å konsumere lakris, vær oppmerksom på inntaksdosen du spiser. Produkter som inneholder lakris med glycyrrhizin-stoffer anbefales ikke for langtidsforbruk eller ca. fire uker.Bruk av en gel eller salve med et innhold av lakrisekstrakt på ca. 2 % er trygt så lenge bruken av stoffet ikke overskrider en varighet på to uker. Selv om de ovennevnte urteegenskapene er fantastiske, har denne planten fortsatt visse risikoer hvis den konsumeres i overkant. Noen tilstander som kan oppstå som følge av inntak av for mye lakris, nemlig:
- Hypokalemi, eller lave nivåer av kalium i kroppen. Denne tilstanden kan forårsake muskelsvakhet.
- Unormal kroppsmetabolisme og tilstander med overflødig vann i kroppen (væskeretensjon)
- Høyt blodtrykk og uregelmessig hjerterytme
Lakris har også en risiko for interaksjon hvis den tas sammen med p-piller, som prevensjon, legemidler som inneholder lave mengder kalium og legemidler for å behandle blodtrykk. [[Relatert artikkel]]