For noen mennesker er det ikke noe problem å forlenge håret. Som å vente på noe som er usikkert, du vet ikke når langt og vakkert hår vil bli oppnådd. Heldigvis finnes det ulike måter å vokse hår raskt på som du kan prøve hjemme. 
Hår går gjennom 3 faser med hårtap og vekst. Før du prøver ulike måter å få langt hår raskt, er det en god idé å gjenkjenne hårvekstsyklusen først. Det er minst rundt 5 millioner hårsekker i kroppen din, men hodet har omtrent 100 000 hårsekker. Når vi blir eldre, slutter noen follikler å produsere hår, noe som forårsaker skallethet eller tynning. Av de 100 tusen hårsekkene i hodebunnen vil hvert hår oppleve 3 faser med tap og vekst. Starter fra anagen, catagen, til telogen fase. Her er forklaringen: 
Få vitaminer og mineraler naturlig fra mat Vel, det er best å få vitaminer og mineraler naturlig fra hverdagsmat, som: 
Olje peppermynte kan brukes som en naturlig måte å vokse hår på. Bortsett fra gresskarfrøolje kan du bruke andre eteriske oljer for hår, som f.eks. rosmarin olje og peppermynteolje . Fordelene med rosmarinolje for hår er bevist i en studie publisert av NCBI som kan stimulere hårvekst. For å bruke den, kan du legge til noen dråper naturlig eterisk olje til sjampoen din. Du kan også blande det med bærerolje eller løsemiddelolje som også er nyttig for å forhindre hårskader. For eksempel kokosolje, solsikkeolje eller lakserolje . 
Påfør aloe vera direkte fra planten i hodebunnen. Hvordan forlenge håret med aloe vera har lenge vært brukt som naturlig behandling. Denne planten antas å gjøre hodebunnen og håret sunnere og lettere å håndtere. Fordelene med aloe vera for hår kan også bidra til å redusere flass og redusere overflødig oljeproduksjon i hodebunnen. Hvordan forlenge håret med aloe vera, som er nok til å påføre aloe vera gel i hodebunnen og håret med noen få ganger i uken. Skal du være praktisk er det ikke noe galt i å bruke en sjampo og balsam som inneholder Aloe vera . 
Bruk fersk sitronsaft i hodebunnen og hårstråene. Bruken av fersk sitronsaft for hår antas å stimulere hårvekst og reparere hårstrå. Måten å lage langt hår raskt med disse naturlige ingrediensene, er å ganske enkelt påføre sitronsaft til hodebunnen og hårstråene. La den deretter sitte i 15 minutter før du skyller den av med vann. I tillegg til å bruke fersk sitronsaft, kan du bruke eterisk sitronolje fortynnet med bærerolje som en naturlig hårmaske. 
Å bruke en rettetang for ofte kan gjøre håret utsatt for brudd.Hvis du ofte bruker hårstylingverktøy hver dag, som f.eks. hårføner, rettetang, eller krølltang, bør du begrense denne vanen fra nå av. Årsaken er at disse verktøyene kan påvirke hårveksten, noe som gjør det lettere å bryte, til og med falle ut. Hvis du må bruke det, sørg for at du bruker et hårbeskyttelsesprodukt først og bruker det på laveste varmemodus. I tillegg kan kjemikaliebaserte hårprodukter, som hårfarge, også skade håret ditt. Kjemikalier som finnes i hårfarge antas å gjøre håret mer sprøtt og lett knekke, noe som gjør det vanskeligere å vokse langt. [[relatert-artikkel]] Hvordan vokse hår raskt og enkelt hjemme. Hvis de ovennevnte naturlige måtene å forlenge håret på ikke fungerer, er det ingenting galt med å konsultere en hudlege. Legen kan gi behandlingsanbefalinger i henhold til tilstanden til håret ditt. Avhengig av årsaken kan legen din foreskrive visse kosttilskudd. Hvis du har flere spørsmål om hvordan du raskt vokser hår, ikke nøl med å ta kontakt spør legen i SehatQ-familiehelseapplikasjonen gratis. nedlasting på App Store eller Google Play akkurat nå.
Kjenn til hårvekstsyklusen
Hår går gjennom 3 faser med hårtap og vekst. Før du prøver ulike måter å få langt hår raskt, er det en god idé å gjenkjenne hårvekstsyklusen først. Det er minst rundt 5 millioner hårsekker i kroppen din, men hodet har omtrent 100 000 hårsekker. Når vi blir eldre, slutter noen follikler å produsere hår, noe som forårsaker skallethet eller tynning. Av de 100 tusen hårsekkene i hodebunnen vil hvert hår oppleve 3 faser med tap og vekst. Starter fra anagen, catagen, til telogen fase. Her er forklaringen: 1. Anagen fase
Den anagene fasen er den aktive fasen av hårvekst. Cellene i hårroten deler seg raskt. Deretter dannes nytt hår og skyver det gamle håret til det til slutt kommer ut av hårsekken og deretter faller ut. I denne fasen vokser håret omtrent 1 cm langt hver måned. Hårsekkene i hodebunnen vil oppleve den anagene fasen i 2-6 år. Personer som har problemer med å vokse håret har vanligvis en kort anagen periode. I mellomtiden opplever de som lykkes med å bruke hvordan å vokse hår raskt, generelt en ganske lang anagen fase. Denne prosessen avhenger faktisk av å fortsette å dele cellene i hårsekken for å danne nye celler. Forskere forsker fortsatt på og finner ut hva som trigger kroppen til å være i anagen fase.2. Katagen fase
Katagenfasen er en overgangsfase. Omtrent 3 % av alt hår som vokser på hodebunnen vil til enhver tid være i denne fasen. Katagenfasen vil vare i 2-3 uker. I catagenfasen vil hårveksten stoppe, det ytre laget av hårrøttene vil krympe, og feste seg til hårrøttene. Med dette vil blodstrømmen til hårrøttene reduseres. Håret blir etter hvert underernært og slutter å vokse.3. Telogenfase
Den telogene fasen kalles også hvilefasen, og oppleves av ca 6-8 prosent av alt hår i hodebunnen. Denne fasen varer i hundre dager for håret i hodebunnen. I den telogene fasen er hårsekkene i fullstendig hvile. Hår som har gått gjennom en periode med vekststopp vil også falle av. Hår i telogen fase har en spesiell egenskap, nemlig at det er en liten hard hvit del ved roten av håret. Denne delen er vanligvis sett når håret faller ut eller trekkes ut.Faktorer som får håret til å vokse lengre
American Academy of Dermatology sier at håret vokser i gjennomsnitt ca 3-4 mm per dag eller ca 15 cm per år. Imidlertid er det de hvis hår vokser lengre eller saktere enn det. Det er flere faktorer som kan få håret til å vokse lengre, nemlig som følger.- Visse hårtyper
- Arvelige eller genetiske faktorer.
- Hormonelle endringer.
- Forbrukt næringsstoffer.
- Utført hårpleie.
Hvordan vokse hår raskt og enkelt
For tiden er det mange hårpleieprodukter som antas å bidra til å akselerere hårveksten. Men for de av dere som foretrekker å bruke naturlige metoder, her er måter å vokse hår raskt som du kan prøve.1. Tilstrekkelig ernærings- og vitaminbehov
En av de enkleste måtene å forlenge håret på naturlig er å møte behovene til næringsstoffer og vitaminer i kroppen. Faktisk vil inntak av nok vitaminer, mineraler og næringsstoffer ikke nødvendigvis påvirke håret ditt lenge raskt. Kroppen trenger imidlertid energi for å produsere hårceller og vokse hår. Mangel på næringsstoffer vil få håret til å vokse saktere.
Få vitaminer og mineraler naturlig fra mat Vel, det er best å få vitaminer og mineraler naturlig fra hverdagsmat, som: - Omega-3 og omega-6 fettsyrer
- Sink
- Biotin
- Jern
- Vitamin C
- Vitamin d
2. Spis mer protein
I tillegg til de ulike vitaminene og mineralene ovenfor, må naturlige måter å forlenge håret på også konsumere mer protein. Protein hjelper hårveksten og beskytter det mot skade. Hvis du er en som ofte bruker varme og kjemikalier for å style håret, vil protein være veldig gunstig. Du kan prøve å bruke hårpleieprodukter som inneholder protein eller bruke kokosnøttolje til å behandle håret. I tillegg konsumerer flere proteinkilder i den daglige menyen. For eksempel de fra kjøtt, fisk, egg, melk, yoghurt og så videre. Vær imidlertid forsiktig med å overdrive det for ikke å påvirke din generelle helse.3. Klipp rutinemessig av endene av håret
Du anbefales også å klippe hårtuppene regelmessig som en måte å vokse hår raskt. Dette trinnet er gjort for at håret skal forbli sunt og unngå skadeproblemer, som flisete tupper og lett knekker. Du kan klippe endene av håret (trimme) regelmessig.4. Påfør eteriske naturlige oljer
Visste du at påføring av essensielle naturlige oljer kan brukes som en måte å vokse hår naturlig på? En studie publisert i tidsskriftet Hindawi konkluderte med at gresskarfrøolje kan fremme hårvekst hos menn med tynt hår. Studien rapporterer at en dose på 400 milligram gresskarfrøolje i kapselform kan hjelpe menn med å vokse hår. Etter 24 uker opplevde deltakerne som tok gresskarfrøolje en økning på 40 % i antall hår.
Olje peppermynte kan brukes som en naturlig måte å vokse hår på. Bortsett fra gresskarfrøolje kan du bruke andre eteriske oljer for hår, som f.eks. rosmarin olje og peppermynteolje . Fordelene med rosmarinolje for hår er bevist i en studie publisert av NCBI som kan stimulere hårvekst. For å bruke den, kan du legge til noen dråper naturlig eterisk olje til sjampoen din. Du kan også blande det med bærerolje eller løsemiddelolje som også er nyttig for å forhindre hårskader. For eksempel kokosolje, solsikkeolje eller lakserolje . 5. Hodebunnsmassasje
Massering av hodebunnen kan brukes som en naturlig måte å forlenge håret på. Dette trinnet antas å bidra til å stimulere blodsirkulasjonen under huden, og dermed utløse hårvekst. I tillegg antyder en studie publisert i Journal of Plastic Surgery at massering av hodebunnen kan forbedre hårets helse. Studien rapporterte at hodebunnsmassasje i 4 minutter i 24 påfølgende uker kan gjøre menns hår tykkere. Selv om det ikke er mange spesifikke studier om dette emnet, er det ingenting galt med å massere hodebunnen, spesielt når du sjamponerer. Ikke bare som en naturlig måte å forlenge håret på, kan dette trinnet gjøre hodebunnen mer avslappet og ren.6. Bruk aloe vera
Påfør aloe vera direkte fra planten i hodebunnen. Hvordan forlenge håret med aloe vera har lenge vært brukt som naturlig behandling. Denne planten antas å gjøre hodebunnen og håret sunnere og lettere å håndtere. Fordelene med aloe vera for hår kan også bidra til å redusere flass og redusere overflødig oljeproduksjon i hodebunnen. Hvordan forlenge håret med aloe vera, som er nok til å påføre aloe vera gel i hodebunnen og håret med noen få ganger i uken. Skal du være praktisk er det ikke noe galt i å bruke en sjampo og balsam som inneholder Aloe vera . 7. Påfør kokosolje
Kokosolje kan brukes som en naturlig måte å vokse hår på. Dette er fordi kokosolje inneholder fettsyrer som kan trekke inn i hårstrået og redusere proteintap fra håret. Du kan bruke den før eller etter sjamponering avhengig av hårtype. Bruk som leave-in balsam noen timer før sjamponering, eller la den stå over natten.8. Bruk sitronsaft
Bruk fersk sitronsaft i hodebunnen og hårstråene. Bruken av fersk sitronsaft for hår antas å stimulere hårvekst og reparere hårstrå. Måten å lage langt hår raskt med disse naturlige ingrediensene, er å ganske enkelt påføre sitronsaft til hodebunnen og hårstråene. La den deretter sitte i 15 minutter før du skyller den av med vann. I tillegg til å bruke fersk sitronsaft, kan du bruke eterisk sitronolje fortynnet med bærerolje som en naturlig hårmaske. 9. Gre håret
Hvordan vokse hår raskt kan også kjemmes. Selv om det høres trivielt ut, kan det å gre håret bidra til å stimulere blodsirkulasjonen i hodebunnen slik at håret blir lengre og rettere. Gre håret forsiktig 1-2 ganger om dagen i ca. 2 minutter. Bruk en bred kam med avrundede spisser slik at du ikke føler smerte når du gre. Gjør det hver morgen og kveld for å stimulere sirkulasjonen i hodebunnen.10. Begrens bruken av stylingverktøy
Å bruke en rettetang for ofte kan gjøre håret utsatt for brudd.Hvis du ofte bruker hårstylingverktøy hver dag, som f.eks. hårføner, rettetang, eller krølltang, bør du begrense denne vanen fra nå av. Årsaken er at disse verktøyene kan påvirke hårveksten, noe som gjør det lettere å bryte, til og med falle ut. Hvis du må bruke det, sørg for at du bruker et hårbeskyttelsesprodukt først og bruker det på laveste varmemodus. I tillegg kan kjemikaliebaserte hårprodukter, som hårfarge, også skade håret ditt. Kjemikalier som finnes i hårfarge antas å gjøre håret mer sprøtt og lett knekke, noe som gjør det vanskeligere å vokse langt. [[relatert-artikkel]] Hvordan vokse hår raskt og enkelt hjemme. Hvis de ovennevnte naturlige måtene å forlenge håret på ikke fungerer, er det ingenting galt med å konsultere en hudlege. Legen kan gi behandlingsanbefalinger i henhold til tilstanden til håret ditt. Avhengig av årsaken kan legen din foreskrive visse kosttilskudd. Hvis du har flere spørsmål om hvordan du raskt vokser hår, ikke nøl med å ta kontakt spør legen i SehatQ-familiehelseapplikasjonen gratis. nedlasting på App Store eller Google Play akkurat nå.