Fordelene med å drikke varmt vann er svært forskjellige, alt fra å hjelpe deg med å gå ned i vekt, redusere risikoen for fordøyelsessykdommer, forebygge nyrestein, til å fremskynde avhending av giftstoffer i kroppen. Så ikke bli overrasket om dette trinnet ofte anbefales for alle som ønsker å forbedre kroppshelsen. Men husk, selv om det er sunt, er det noen bivirkninger av å drikke varmt vann om morgenen som du må være oppmerksom på hvis du gjør det i overkant. [[Relatert artikkel]] 
Fordelene med å drikke varmt vann om morgenen er bra for fordøyelsen 
Å drikke vann om morgenen kan hjelpe deg å gå ned i vekt 
Å drikke varmt vann om morgenen kan forhindre for tidlig aldring 
Fordelene med å drikke varmt vann om morgenen kan forhindre nyrestein
Fordeler med å drikke varmt vann om morgenen for helsen
Tradisjonelt har fordelene ved å drikke varmt vann før du legger deg og om morgenen faktisk lenge vært spådd å være sunt for kroppen. Mens det er medisinsk, her er fordelene du potensielt kan få hvis du gjør en vane med å drikke varmt vann om morgenen med jevne mellomrom.
Fordelene med å drikke varmt vann om morgenen er bra for fordøyelsen 1. Rens fordøyelseskanalen for giftstoffer
Ved å lansere nettstedet til det indonesiske helsedepartementet, kan drikkevann etter å ha våknet bidra til å rense fordøyelseskanalen for skadelige giftstoffer som forårsaker sykdom. Faktisk er den beste tiden for kroppen å skille ut disse giftstoffene om natten. Men ved å drikke vann om morgenen kan du fjerne restene av disse giftstoffene fra kroppen.2. Overvinne forstoppelse
Dehydrering eller mangel på væske i kroppen er en av hovedårsakene til forstoppelse alias forstoppelse. Ved å drikke varmt vann før sengetid og om morgenen kan denne tilstanden avta fordi vann vil bidra til å gjøre avføringskonsistensen mykere, og hjelpe avføringen slik at de blir lettere å passere. Hvis det gjøres regelmessig, vil det å drikke varmt vann gjøre tarmplanen din regelmessig.3. Reduser smerte
Varmt vann har lenge vært antatt å være et naturlig smertestillende middel. Tilstander som smerter ved menstruasjon til hodepine anses å kunne avta dersom du regelmessig inntar varmt vann. Denne drikken anses også som veldig bra for å hjelpe kroppen med å lindre muskelkramper. Fordi varmt vann kan hjelpe musklene til å føle seg mer avslappede, slik at smertene fra kramper kan reduseres.
Å drikke vann om morgenen kan hjelpe deg å gå ned i vekt 4. Hjelp til å gå ned i vekt
Å drikke varmt vann etter å ha våknet vil hjelpe deg å gå ned i vekt. Fordi kroppsvæsker er gode nok for fordøyelsessystemet. Hvis fordøyelsen er jevn, vil opptaket av næringsstoffer i kroppen skje bedre. Dette gjør at folk som drikker vann om morgenen ikke blir lett sultne og hindrer dem i å overspise. En svært gunstig fordel for de av dere som er på diett.5. Forbedre blodsirkulasjonen
Jevn blodsirkulasjon vil gjøre blodtrykket ved normale tall og hjertet blir sunnere. Denne ene fordelen kan oppnås fordi ved å drikke varmt vann etter å ha våknet, vil blodårene utvide seg slik at blodstrømmen gjennom hele kroppen kan bli jevnere. Les også:Følg reglene for å drikke riktig vann for å få fordelene
Å drikke varmt vann om morgenen kan forhindre for tidlig aldring 6. Forhindre for tidlig aldring
En annen fordel med å drikke vann om morgenen som du kan få, er at det kan forhindre for tidlig aldring. Denne fordelen kan oppnås fordi varmt vann antas å forbedre elastisiteten til hudcellene, og dermed få huden til å se yngre ut.7. Sunn hud og hår
Dehydrering kan også gjøre huden tørr og håret mer sprøtt. Så hvis du drikker vann regelmessig, kan disse to problemene løses naturlig. Huden blir mer fuktig og hårcellene blir sterkere.
Fordelene med å drikke varmt vann om morgenen kan forhindre nyrestein 8. For å forhindre dannelse av nyrestein
Hvis du regelmessig drikker varmt vann om morgenen, kan syren som vanligvis forårsaker nyrehjelp oppløses. I tillegg til å hindre dannelse av nyrestein, vil også sjansen for kroniske sykdommer som blæreinfeksjoner reduseres.9. Senke stressnivået i kroppen
Regelmessig inntak av varmt vann om morgenen har vært assosiert med redusert stressnivå hos en person. Fordi varmt vann kan bidra til å lindre angst og øke avslapningsnivået i kroppen.10. Friske nerver
Å drikke varmt vann om morgenen eller til andre tider vil også bidra til å gi næring til nervene i kroppen. For når vi mangler væske, vil ikke hjernefunksjonen kunne fungere som den skal. I tillegg, ved å drikke nok vann, vil humøret eller humøret øke. Selv om det gjøres regelmessig, vil også angstnivået hos en person reduseres.11. Lindrer forkjølelsessymptomer
Når du er forkjølet, er forslaget om å drikke varmt vann virkelig nyttig. En av fordelene med å drikke varmt vann under en forkjølelse er at det kan lindre tett nese og sår hals. Godheten kommer takket være dampen av varmt vann. Denne dampen vil gjøre slimet lettere å flytte, noe som gjør det lettere for deg å drive det ut. Les også: Ikke gå glipp av disse helsefordelene med vannBivirkninger av å drikke varmt vann om morgenen
Å drikke varmt vann om morgenen er veldig sunt. Til slutt glemmer folk ofte at bak det fortsatt har bivirkninger som er skjult og som også må vurderes, for eksempel:- Hvis temperaturen på vannet du drikker er for varmt, kan områder i munnhulen som tungen og munntaket få mindre brannskader.
- Hvis du drikker for mye vann om morgenen eller på et annet tidspunkt, vil nyrene dine jobbe hardere enn de burde. Denne tilstanden vil øke risikoen for nyreskade.
- Å drikke for mye varmt eller varmt vann kan også forstyrre elektrolyttbalansen i kroppen, noe som kan føre til hodepine.
- Å drikke for mye varmt vann vil gjøre at vannlatingsfrekvensen øker enn vanlig og dette for mange mennesker, forårsaker ubehag. Dette er fordi varmt vann er et vanndrivende middel, noe som øker urinproduksjonen.