Ringing i ørene er kjent som tinnitus. Denne tilstanden kan forstyrre komforten til den lidende hvis den ikke behandles umiddelbart. Det er mange måter å behandle ringing i ørene på, fra yoga, meditasjon, til å prøve lydterapi. I tillegg finnes det også en medisinsk behandling for øresus som kan prøves. La oss lære mer om behandlingsalternativene for tinnitus du kan velge. 
Yoga kan prøves som en måte å behandle øresus på. Akkurat som meditasjon, hvordan behandle øresus, vil denne hjelpe deg med å lindre stress og angst forårsaket av tinnitus. Å gjøre yoga anses effektivt for å roe sinnet, slik at stress forårsaket av øresus kan overvinnes. Som meditasjon kan yoga bare hjelpe tinnituspasienter til å få fred i sinnet, men kan ikke bli kvitt den summende lyden. Derfor, i tillegg til å gjøre yoga, sjekk med legen din. 
Gjenkjenn utløserne av tinnitus i deg selv for å forhindre det. Alle har forskjellige utløsere for tinnitus. Å kjenne til disse triggerne kan hjelpe deg med å behandle tinnitus naturlig, og til og med forhindre det i fremtiden. Foruten å kunne invitere til en summende lyd i ørene, kan flere triggere som koffein, alkohol, aspirinmedisiner, til salt utløse tinnitussymptomer.
9 måter å behandle øresus på
Tinnitus er en medisinsk tilstand preget av en ringende lyd i ørene. Den lidende kan høre forskjellige lyder, alt fra lavt til høyt. Noen mennesker med tinnitus kan høre ringingen i ett eller begge ørene. Hvis den ikke behandles, kan tinnitus forstyrre daglige aktiviteter. For å overvinne dette problemet, her er forskjellige måter å behandle ringing i ørene som kan gjøres.1. Meditasjon
Summende lyden forårsaket av tinnitus kan forårsake stress- og angstlidelser hos pasienter. Så, leger vil vanligvis anbefale tinnituspasienter å gjøre aktiviteter som kan slappe av sinnet, for eksempel meditasjon. Du må imidlertid forstå at meditasjon bare vil hjelpe mot stress og angst forårsaket av tinnitus, ikke den summende lyden. Så det er fortsatt nødvendig å konsultere en lege.2. Yoga
Yoga kan prøves som en måte å behandle øresus på. Akkurat som meditasjon, hvordan behandle øresus, vil denne hjelpe deg med å lindre stress og angst forårsaket av tinnitus. Å gjøre yoga anses effektivt for å roe sinnet, slik at stress forårsaket av øresus kan overvinnes. Som meditasjon kan yoga bare hjelpe tinnituspasienter til å få fred i sinnet, men kan ikke bli kvitt den summende lyden. Derfor, i tillegg til å gjøre yoga, sjekk med legen din. 3. Sport
Trening regnes som en av de mest effektive måtene å behandle øresus på. Som tidligere forklart kan øresus være forårsaket av psykiske lidelser, som stress, depresjon, angstlidelser og mangel på søvn. Ved å trene kan ulike årsaker til tinnitus forebygges slik at øresus ikke vil angripe.4. Slutt å røyke
Hvis du er en røyker som opplever øresus, stopp den dårlige vanen umiddelbart. Fordi røyking vil bare gjøre symptomene på tinnitus verre. Røyking kan forstyrre blodstrømmen til de sensitive nervecellene som kontrollerer hørselen din. Hvis dette skjer, vil den summende lyden i ørene være høyere.5. Lytt til beroligende lyder
Når situasjonen er rolig, kan øresusen på grunn av tinnitus høres høyere og tydeligere. For å overvinne dette, prøv å lytte til beroligende lyder. Denne lyden kan komme fra hvor som helst, for eksempel favorittsangene dine, høre på radio eller slå på en vifte. Prøv også appen hvit støy som kan presentere naturlige lyder, som bølger, fugler som kvitrer i skogen eller regndråper.6. Gjenkjenne triggerne til tinnitus hos deg selv
Gjenkjenn utløserne av tinnitus i deg selv for å forhindre det. Alle har forskjellige utløsere for tinnitus. Å kjenne til disse triggerne kan hjelpe deg med å behandle tinnitus naturlig, og til og med forhindre det i fremtiden. Foruten å kunne invitere til en summende lyd i ørene, kan flere triggere som koffein, alkohol, aspirinmedisiner, til salt utløse tinnitussymptomer. 7. Sov regelmessig
Noen ganger kan uregelmessige søvnmønstre gjøre tinnitus verre. Ikke nok med det, mangel på søvn kan også føre til at ringen i ørene blir verre. For å overvinne dette, prøv å øke timene og kvaliteten på søvnen. Hvis du faktisk har problemer med å sove, følg disse tipsene:- Slå av lyset og avkjøl til romtemperatur
- Bruk viften til å presentere hvit støy
- Planlegg å sove til samme tid hver dag
- Sørg for å bruke komfortable puter, bolster og madrasser
- Unngå trening, spising og alkohol før leggetid.
8. Antidepressiva og angstlidelser
I en studie publisert i tidsskriftet Medisinsk vitenskapsmonitor, medisiner for å behandle angstlidelser kalt alprazolam viste seg å være effektive som en måte å behandle øresus på. I følge American Tinnitus Association er forskjellige antidepressiva, som klomipramin, desipramin, imipramin, nortriptylin, til protriptylin, også effektive for å lindre tinnitussymptomer. Men husk, rådfør deg først før du prøver de forskjellige stoffene ovenfor. Uten råd fra en lege fryktes de ovennevnte medisinene å forårsake uønskede bivirkninger.9. Høreapparater
Det er tider når behandling av summende lyd krever at personer med tinnitus bruker et høreapparat. Vanligvis forekommer dette hos tinnituspasienter som er utsatt for hørselstap. I en studie i tidsskriftet Høringsanmeldelsen, har høreapparater vist seg å hjelpe 60 prosent av personer med tinnitus med å takle den summende lyden i ørene. I tillegg opplevde 22 prosent av deltakerne en betydelig reduksjon i summelyder. For å forstå hvordan du behandler den summende lyden tydeligere, anbefales du å komme til legen og konsultere. På den måten kan legen finne ut hva som er årsaken til den summende lyden du kjenner, for å finne den beste behandlingen.Årsaker til summende lyd (tinnitus) å passe på
I tillegg til å forstå de ulike måtene å behandle øresus ovenfor, må du også vite hva som forårsaker tinnitus. På den måten kan du forhindre at tinnitus kommer. Her er ulike årsaker til tinnitus å se etter:- Hode- og nakkeskader
- Øreinfeksjon
- Det er et fremmedlegeme som kommer inn i øret og berører trommehinnen
- Problemer med det eustakiske røret (mellomøret)
- Temporomandibulære leddsykdommer
- Herdede mellomørebein
- Traumatisk hjerneskade
- Hjerte-og karsykdommer
- Diabetes.