Funksjonen til menneskelig hud er ikke bare som en smakssans. Mer enn det fungerer huden for å beskytte kroppene våre, regulere kroppstemperaturen og mange andre funksjoner til menneskelig hud. Dekker hele menneskekroppen, er det totale arealet av huden til hver voksen omtrent 2 kvadratmeter og veier omtrent 3,6 kg. En hudflekk med et areal på omtrent 6,4 kvadratcentimeter inneholder i gjennomsnitt 650 svettekjertler, 20 blodårer og mer enn 1000 nerveender. Det er veldig komplisert, er det ikke? 
Huden er nyttig for å regulere temperaturen i menneskekroppen, enten varm eller kald. Huden fungerer for å regulere temperaturen i menneskekroppen. Hvis du føler deg varm, vil huden din opprettholde en normal kroppstemperatur ved å svette og utvide blodårene. I mellomtiden, når den er kald, vil huden gåsehud og trekke sammen blodårene for å forhindre at kroppsvarmen slipper ut slik at kroppstemperaturen forblir normal. 
Vask ansiktet med lunkent vann En måte å ta vare på huden på er å vaske ansiktet regelmessig. Å vaske ansiktet tar sikte på å rense restene sminke , olje og skitt som fester seg til ansiktet. Hvis du tidligere har brukt sminke Rengjør først ansiktet med en sminke-rens. Fordi, sminke kan ikke fjernes helt ved å vaske ansiktet. Deretter starter du hvordan du vasker ansiktet ditt ved å skylle ansiktet med varmt vann (lunkent vann). Hell deretter en ansiktsrensende såpe med et mildt innhold i håndflaten. Påfør ansiktsrensende såpe på overflaten av ansiktet mens du masserer det i sirkulære bevegelser fra topp til bunn slik at all olje og smuss kan fjernes perfekt. Skyll ansiktet med varmt vann og tørk ansiktet med et rent, mykt håndkle. Sørg for å rengjøre ansiktet ditt minst to ganger om dagen, morgen og kveld. 
Påfør en solkrem med en SPF på minst 30. Å beskytte huden mot soleksponering er også en måte å opprettholde hudens helse. Årsaken er at overdreven soleksponering kan forårsake rynker, flekker og til og med øke risikoen for hudkreft. Du kan bruke solkrem eller solkrem når du er utendørs. Påfør en solkrem med en SPF på minst 30, og påfør deretter på nytt hver 2. time, eller oftere hvis du svetter eller svømmer. I tillegg til overflaten av ansiktshuden, påfør den på områder av kroppen som er utsatt for solen. Bruk også langermede klær, hatter eller paraplyer, som ekstra beskyttelse når du gjør utendørsaktiviteter. 
Tilstrekkelig søvn kan ha en god innvirkning på huden Andre måter å pleie huden på berører også ditt daglige søvnmønster. Tilstrekkelig søvn kan eliminere mørke ringer i øyeområdet, samt forbedre hudtonen for å få det til å se lysere ut. På den annen side, hvis du er søvnmangel, kan det ha en betydelig innvirkning på hudfunksjonen, og forårsake tegn på aldring. Derfor anbefales voksne å sove 7-9 timer hver dag. Under dyp søvn vil kroppen regenerere hud, muskler og blodceller. Kroppen vil også produsere nytt kollagen som kan forhindre slapp hud. [[relatert artikkel]] Funksjonen til menneskelig hud når den er viktig, så opprettholdelse av helsen er et avgjørende skritt. Ellers kan ikke hudens funksjon fungere optimalt. Hvis du har klager på hudproblemer, bør du umiddelbart kontakte nærmeste hudlege. Du kan oppsøke lege gjennom SehatQ-applikasjonen for familiehelse. Hvordan, last ned applikasjonen nå via App Store og Google Play .
Hva er funksjonen til menneskelig hud?
Huden er et ganske komplekst organ. Likeså med dens funksjon for mennesker. Hudens funksjoner er som følger.1. Beskytt kroppen
En av funksjonene til huden er å beskytte kroppen, inkludert bein, muskler, blodårer, nerveceller og indre organer. Ikke bare det, funksjonen til menneskelig hud kan også beskytte den mot sykdomsfremkallende patogener, eller eksponering for fremmedlegemer.2. Som en smakssans
Hovedfunksjonen til menneskelig hud er som en smakssans. Huden har nerveender som er i stand til å oppdage berøring, kalde eller varme temperaturer, trykk, vibrasjoner, smerte og skade.3. Reguler kroppstemperaturen
Huden er nyttig for å regulere temperaturen i menneskekroppen, enten varm eller kald. Huden fungerer for å regulere temperaturen i menneskekroppen. Hvis du føler deg varm, vil huden din opprettholde en normal kroppstemperatur ved å svette og utvide blodårene. I mellomtiden, når den er kald, vil huden gåsehud og trekke sammen blodårene for å forhindre at kroppsvarmen slipper ut slik at kroppstemperaturen forblir normal. 4. Lagring av fett og væske
Deretter fungerer huden for å lagre fett og væsker. Dette fettet er ansvarlig for å støtte muskler og bein for å holde seg festet. I tillegg kan funksjonen til huden også kontrollere utslipp av kroppsvæsker ved å hindre fordampning av vann.5. Reguler immunrespons
Funksjonen til menneskelig hud kan regulere immunresponsen. Dette er fordi det i huden finnes Langerhans-celler som er en del av immunforsvaret vårt. Langerhans-celler er lokalisert i plateepitellaget av epidermis.6. Produser vitamin D
Hudens funksjon i å produsere vitamin D er også nyttig for kroppen ved å syntetisere vitamin D hentet fra sollys.7. Som et utskillelsessystem
Huden er nyttig for å fjerne giftstoffer og metabolske avfallsstoffer i kroppen gjennom svette, også kjent som utskillelsessystemet. Les også: Strukturen til menneskelig hud og dens ulike funksjonerHvordan tar du vare på huden din for å holde den sunn?
Gitt at det er ulike funksjoner i huden hos mennesker, er det viktig å opprettholde riktig hudhelse. For hvis den ikke behandles riktig, kan ikke hudens funksjon fungere optimalt. Faktisk, hvordan opprettholde sunn hud trenger ikke å gjøre behandling på en skjønnhetsklinikk. Grunnleggende hudpleie og en sunn livsstil er nok til å opprettholde sunn og vakker hud, samt bremse aldring og forhindre at hudproblemer dukker opp. Her er ulike måter å ta vare på huden for å holde seg sunn.1. Rengjør ansiktet rutinemessig
Vask ansiktet med lunkent vann En måte å ta vare på huden på er å vaske ansiktet regelmessig. Å vaske ansiktet tar sikte på å rense restene sminke , olje og skitt som fester seg til ansiktet. Hvis du tidligere har brukt sminke Rengjør først ansiktet med en sminke-rens. Fordi, sminke kan ikke fjernes helt ved å vaske ansiktet. Deretter starter du hvordan du vasker ansiktet ditt ved å skylle ansiktet med varmt vann (lunkent vann). Hell deretter en ansiktsrensende såpe med et mildt innhold i håndflaten. Påfør ansiktsrensende såpe på overflaten av ansiktet mens du masserer det i sirkulære bevegelser fra topp til bunn slik at all olje og smuss kan fjernes perfekt. Skyll ansiktet med varmt vann og tørk ansiktet med et rent, mykt håndkle. Sørg for å rengjøre ansiktet ditt minst to ganger om dagen, morgen og kveld. 2. Ta en dusj
Bading to ganger om dagen er nødvendig for å rense huden fra olje, svette og smuss som fester seg. Men ikke ta et bad med vann som er for varmt og ta et for langt bad fordi det kan strippe huden for naturlige oljer. Som et resultat kan huden din bli veldig tørr. Bruk en badesåpe med mildt innhold for å opprettholde de naturlige oljenivåene på huden. Etter å ha dusjet, tørk huden med et mykt håndkle for å holde den fuktig.3. Påfør fuktighetskrem
Umiddelbart etter å ha badet og vasket ansiktet, må du påføre fuktighetskrem for å opprettholde funksjonen til hudlaget ( hudbarriere ) mens den fukter huden. Hvis du har tørr hud, unngå alkoholbaserte fuktighetskremer. I mellomtiden, for eiere av fet hud, unngå oljebaserte fuktighetskremer. Det er ingenting galt med å bruke en fuktighetskrem som inneholder SPF for samtidig å gi beskyttelse mot soleksponering.4. Beskytt huden mot soleksponering
Påfør en solkrem med en SPF på minst 30. Å beskytte huden mot soleksponering er også en måte å opprettholde hudens helse. Årsaken er at overdreven soleksponering kan forårsake rynker, flekker og til og med øke risikoen for hudkreft. Du kan bruke solkrem eller solkrem når du er utendørs. Påfør en solkrem med en SPF på minst 30, og påfør deretter på nytt hver 2. time, eller oftere hvis du svetter eller svømmer. I tillegg til overflaten av ansiktshuden, påfør den på områder av kroppen som er utsatt for solen. Bruk også langermede klær, hatter eller paraplyer, som ekstra beskyttelse når du gjør utendørsaktiviteter. 5. Ikke røyk
Hvordan opprettholde en sunn hud må også støttes ved å holde seg unna vaner som kan akselerere hudens aldringsprosess, for eksempel røyking. Fordi røyking kan få rynker til å vises raskere slik at huden ser matt og usunn ut. Røyking av sigaretter gjør også at de fine blodårene i den ytre huden smalner. Denne tilstanden forårsaker redusert blodstrøm og huden vil virke blek. Røykevaner vil skade kollagenet og elastinet i huden slik at huden mister sin elastisitet. Risikoen for plateepitelhudkreft vil også øke på grunn av røyking.6. Sunt spisemønster
Spis mye grønnsaker og frukt, og drikk nok vann for å holde huden hydrert. Spis også mat som er rik på omega-3 innhold, og reduser forbruket av fett og bearbeidet mat slik at de har en positiv innvirkning på helsen til huden din.7. Kontroller stress
Ukontrollert stress kan gjøre huden mer følsom, til og med utløse akne og andre hudproblemer. Derfor må hvordan man tar vare på huden støttes ved å kontrollere stress slik at sinnet blir rolig. Du kan se komediefilmer, ta deg tid til å ha det gøy, gjøre det du liker, eller snakke med folk du bryr deg om som en måte å redusere stress.8. Få nok søvn
Tilstrekkelig søvn kan ha en god innvirkning på huden Andre måter å pleie huden på berører også ditt daglige søvnmønster. Tilstrekkelig søvn kan eliminere mørke ringer i øyeområdet, samt forbedre hudtonen for å få det til å se lysere ut. På den annen side, hvis du er søvnmangel, kan det ha en betydelig innvirkning på hudfunksjonen, og forårsake tegn på aldring. Derfor anbefales voksne å sove 7-9 timer hver dag. Under dyp søvn vil kroppen regenerere hud, muskler og blodceller. Kroppen vil også produsere nytt kollagen som kan forhindre slapp hud. [[relatert artikkel]] Funksjonen til menneskelig hud når den er viktig, så opprettholdelse av helsen er et avgjørende skritt. Ellers kan ikke hudens funksjon fungere optimalt. Hvis du har klager på hudproblemer, bør du umiddelbart kontakte nærmeste hudlege. Du kan oppsøke lege gjennom SehatQ-applikasjonen for familiehelse. Hvordan, last ned applikasjonen nå via App Store og Google Play .