Konstante tarmbevegelser kan forstyrre daglige aktiviteter. Når vi må være produktive, kommer halsbrann og krever at vi går tilbake til toalettet. Faktisk kan konstant avføring være forårsaket av ulike medisinske tilstander eller sykdommer. Derfor kan det å gjenkjenne årsaken til denne tilstanden hjelpe deg med å finne den beste behandlingen. 
"Overdose" av kaffe kan gjøre avføringen vedvarende.Kontinuerlige avføringer kan oppstå når du inntar for mye kaffe. Fordi koffeininnholdet i kaffe vil stimulere muskelbevegelse i tykktarmen. I tillegg har koffein en avføringseffekt som får avføringen til å bevege seg lettere gjennom tykktarmen. 
Hyppige avføringer kan være forårsaket av cøliaki Cøliaki er en forstyrrelse i immunsystemet som fører til at en persons kropp ikke er i stand til å behandle gluten fordi det kan skade tynntarmen. Hvis du har cøliaki og fortsetter å spise gluten, vil systemet ditt reagere ved å skade tynntarmen. I tillegg til å forstyrre ytelsen til tynntarmen, kan Cøliaki også føre til at pasienter får avføring kontinuerlig. Hvis den ikke behandles umiddelbart, kan cøliaki føre til underernæring.
Stadig avføring, dette er årsaken
Det er ingen klar måling eller parameter for hvor mye en person skal gjøre avføring hver dag. Faktisk er det ikke alle som regelmessig tar avføring hver dag, mens andre kan gjøre avføring 1-2 ganger om dagen. Det som er normalt for deg er kanskje ikke normalt for noen andre. I en studie utgitt i Scandinavian Journal of Gastroenterology, ble det funnet at 98 prosent av deltakerne hadde avføring 3 ganger i uken, men det var også de som måtte gjøre avføring 3 ganger om dagen. Men det som må stilles spørsmål ved er når avføringen er for hyppig. Fordi det er noen vaner og medisinske tilstander som kan forårsake hyppige avføringer.1. Kosthold
Gjør ingen feil, ikke alltid årsaken til konstant avføring er en dårlig ting. For eksempel når vi spiser mer frukt og grønnsaker, blir selvfølgelig fordøyelsessystemet sunnere slik at avføringen blir jevnere. Dette er fordi frukt og grønnsaker er svært rike på fiber. Dette gjør avføringen jevnere og lettere å passere. I tillegg kan fiber forhindre forstoppelse, så det er ingen overraskelse at hyppige avføringer forekommer. Å drikke mer vann regelmessig kan også forårsake vedvarende avføring. Dette er fordi vann fordøyes av fiber og hjelper kroppen å kvitte seg med alt avfall fra kroppen, inkludert avføring.2. Sport
Regelmessig trening kan føre til at vi får avføring konstant. Fordi trening kan starte fordøyelsesprosessen og øke muskelsammentrekninger i tarmen. Som et resultat blir avføringen jevnere. Det er derfor personer med forstoppelse anbefales å være mer flittige til å trene for å fremskynde avføringen.3. Overdrevent kaffeforbruk
"Overdose" av kaffe kan gjøre avføringen vedvarende.Kontinuerlige avføringer kan oppstå når du inntar for mye kaffe. Fordi koffeininnholdet i kaffe vil stimulere muskelbevegelse i tykktarmen. I tillegg har koffein en avføringseffekt som får avføringen til å bevege seg lettere gjennom tykktarmen. 4. Stress
Ikke bare fysisk helse, det viser seg at konstante avføringer kan oppstå når vår mentale helse blir forstyrret. For eksempel, når sinnet rammes av stress, vil kroppsfunksjonene bli ustabile slik at fordøyelsesprosessen blir forstyrret. Dette kan igjen invitere til diaré og få deg til å gjøre oftere avføring.5. Menstruasjon
Menstruasjon som oppstår hos kvinner kan utløse vedvarende avføring. Forskere mener at lavere nivåer av hormonene østrogen og progesteron under menstruasjonsfasen kan utløse kramper i tykktarmen. Når tykktarmen din er kramper, vil du ha hyppige avføringer.6. Medisiner
Hvis du tar visse medisiner for første gang, kan dette føre til endringer i avføringsvaner. For eksempel kan noen antibiotika destabilisere bakteriene som lever i fordøyelsessystemet ditt. I tillegg finnes det også medikamenter som utløser ofte avføring. Hvis avføringsvanene dine ikke går tilbake til det normale etter å ha tatt disse stoffene, kom til legen. Spesielt når du også lider av disse symptomene:- Mageknip
- Feber
- Kvalm
- Kaste opp
- Blodig avføring.
7. Cøliaki
Hyppige avføringer kan være forårsaket av cøliaki Cøliaki er en forstyrrelse i immunsystemet som fører til at en persons kropp ikke er i stand til å behandle gluten fordi det kan skade tynntarmen. Hvis du har cøliaki og fortsetter å spise gluten, vil systemet ditt reagere ved å skade tynntarmen. I tillegg til å forstyrre ytelsen til tynntarmen, kan Cøliaki også føre til at pasienter får avføring kontinuerlig. Hvis den ikke behandles umiddelbart, kan cøliaki føre til underernæring. 8. Crohns sykdom
Crohns sykdom er en autoimmun sykdom som forårsaker betennelse og ubehag i fordøyelsessystemet. Denne betennelsen kan forårsake en rekke symptomer, for eksempel:- Stadig avføring
- Diaré
- Blodig avføring
- Munnsår
- Magesmerter
- Tap av Appetit
- Gå ned i vekt