Det er unektelig at kommunikasjon er en viktig del av hverdagen. Hvordan man kommuniserer godt kan til og med påvirke en persons helse og velvære. Som sosiale vesener kan mennesker føle lykke og tilfredshet ved å samhandle, kommunisere og forholde seg til andre mennesker. Flere studier har vist at personer med gode kommunikasjonsevner har en tendens til å føle høyere livstilfredshet, håp og lykke, og lavere stressnivå enn personer med dårlige kommunikasjonsevner.
Ulike måter for god kommunikasjon
For å kunne etablere god kommunikasjon personlig eller faglig, er følgende ulike måter å kommunisere på som er gode for deg å praktisere i hverdagen.
1. Ikke fokuser bare på deg selv
Kommunikasjon må være toveis. Derfor er en god og riktig måte å kommunisere på ikke å dominere samtalen og ikke prioritere å fokusere på seg selv. Gi like mye oppmerksomhet og mulighet til den du snakker med. Behandle andres meninger og følelser like viktige som dine.
2. Lytt godt
Hvordan kommunisere godt kan gjøres når du kan lytte godt. Vær nøye med hva andre sier, deres tonefall og kroppsspråk. Hvis du lytter til den andre personen, vil de kunne være mer åpne for deres meninger og følelser. De kan også stole på deg slik at de til slutt kan bygge et godt forhold.
3. Vær oppmerksom på tone og kroppsspråk
Det er ikke bare ordvalget som er viktig i god kommunikasjon. Nonverbale ting, som tonefall og kroppsspråk, er like viktige og kan avsløre mer om dine følelser og tanker. Hvis tonen i stemmen og kroppsspråket stemmer overens med det du sier, vil det være lettere for andre å stole på deg.
4. Vær ærlig og åpen
Den neste måten å kommunisere riktig og riktig på er å være åpen og ærlig slik den er slik at den andre personen ikke misforstår. Selv om du har innvendinger mot samtaleemnet, gi uttrykk for at du ikke vil snakke om det eller føler deg ukomfortabel med samtalen. Folk som er ærlige vil fremstå som mer oppriktige og lett akseptert av andre.
5. Vær støttende
Å vise støtte er en av de beste måtene å kommunisere på. Selv om du ikke er enig i den andres mening, betyr det ikke at du må gå alt for det. Gi konstruktiv kritikk og meninger som kan hjelpe. Vis empati og fornuft når du kommuniserer, uten å være aggressiv.
6. Ikke gi råd uten å bli spurt
Noe av det viktigste med å kommunisere godt er å ikke gi råd uten å bli spurt. Det er situasjoner der noen bare trenger å bli hørt, og på dette tidspunktet bare si din mening når du blir bedt om det. Å ofte gi uønskede råd til andre vil også få deg til å virke selvbevisst og føre til at andre er motvillige til å kommunisere med deg. [[Relatert artikkel]]
Fordeler med å kommunisere godt
God kommunikasjon kan bygge nærhet og tillit Det er flere fordeler du kan nyte godt av etter å ha brukt gode kommunikasjonsmetoder. Her er noen av dem.
1. Bygg tillit
Hvordan man kommuniserer godt kan fremme gjensidig tillit. Spesielt hvis du er i stand til å lytte og føle med den andre personen.
2. Forebygge og løse problemer
Hvordan man kommuniserer godt og riktig kan også bidra til å forebygge konflikter og løse problemer som nå skjer. En pålitelig kommunikator vil være i stand til å forstå alle synspunkter og finne den beste løsningen for alle parter.
3. Skape bedre relasjoner
God kommunikasjon vil skape en harmonisk atmosfære for å oppmuntre til å skape bedre relasjoner. Hvordan man kommuniserer godt vil få den andre personen til å føle seg verdsatt, og vil da fremme følelser av gjensidig respekt.
4. Få veibeskrivelse
Hvordan du kommuniserer godt vil gjøre at dine forventninger kan formidles tydelig. Du kan også gi instruksjoner som er enkle å akseptere slik at de kan lede alle parter på ønsket vei. Dette kan absolutt bidra til å løse konflikter og forvirring på grunn av kommunikasjonsfeil.
5. Øk nærhet og samhold
God kommunikasjon vil oppmuntre til positive følelser og relasjoner mellom individer. Denne tilstanden vil øke gjensidig tillit og kan stole på hverandre.
6. Øk gruppedeltakelse og produktivitet
En god måte å kommunisere på kan bygge nærhet og relasjoner for å øke engasjementet i gruppen. En harmonisk kommunikasjonsatmosfære oppmuntrer også til at problemer løses raskere slik at produktiviteten kan øke fordi du kan fokusere fullt ut på arbeidet. Det er de ulike måtene å kommunisere godt på og fordelene du kan få. Det er ingenting galt med å bruke disse metodene i ditt daglige liv fra nå av. Hvis du har spørsmål om helseproblemer, kan du spørre legen din direkte på SehatQ-familiens helseapplikasjon gratis. Last ned SehatQ-appen nå på App Store eller Google Play.