Når egget og sædcellene er vellykket befruktet, begynner kroppen generelt å oppleve endringer og viser vanlige graviditetssymptomer, fra magekramper til sug. Cravings i seg selv er vanligvis farget av historier om gravide kvinner som ber mannen deres kjøpe visse matvarer som noen ganger er vanskelige å finne eller vil ha om morgenen eller til og med sent på kvelden. Ektemenn som følger med konene sine som snart skal bli mødre, kan lure på når denne cravingsperioden dukker opp og hva som er årsaken bak det. [[Relatert artikkel]]
Hva kjennetegner cravings?
Vanligvis er kjennetegn ved cravings når den kommende mor har en preferanse for visse matvarer og ber mannen sin kjøpe dem. Noen ganger kjenner den ønskede typen mat ofte ikke tiden og gjør ektemenn overveldet. Men ikke bekymre deg, gravide kvinner vil vanligvis ikke ha merkelig mat. Karakteristikkene av cravings som kan sees er en økning i matforbruk som:
- Visse frukter eller grønnsaker
- Mat med mye karbohydrater
- Søt mat
- Hurtigmat
- Meieriprodukter, som ost
Noen ganger, selv om etterspørselen etter mat er normal mat, blander den kommende mor vanligvis to typer mat som skaper uvanlige kombinasjoner, som iskrem blandet med sylteagurk, og så videre. Karakteristikkene til cravings begynner vanligvis i løpet av første trimester av svangerskapet og topper seg i andre trimester, og avtar i løpet av tredje trimester. Gravide kan få en eller to typer mat de vil ha på en dag og noen dager etter det kan de be om å få kjøpt eller laget en ny type mat.
Les også: Tidlige tegn på graviditet du må kjenne tilHvorfor har kommende mødre cravings?
Det største mysteriet er selvfølgelig hvor alle egenskapene til disse sugene kommer fra, oppstår disse begjærene bare? Faktisk har forskere til nå ikke vært i stand til å fastslå hva som forårsaker denne trangperioden. Imidlertid spekulerer forskere i at gravide kvinner kan ha cravings fordi kroppene deres kan trenge visse næringsstoffer som mangler i kroppen. Disse næringsstoffene er hentet fra maten ønsket av den kommende mor. En annen mulighet er de hormonelle endringene som oppleves under graviditet. Disse hormonelle endringene kan endre luktesansen og smakssansen til den kommende moren og få henne til å ha preferanser for visse matvarer.
Les også: Bli kjent med merkelige cravings hos gravide kvinner, fra å spise jord til vaskemidler Den kommende mors kropp produserer også mye blod under svangerskapet og får derfor kroppen til å jobbe ekstra. Egenskapene til cravings antas å oppstå fordi kroppen trenger mer næringsinntak for å støtte den gravide kroppens ytelse. I tillegg til cravings, kan kvinner som er gravide også holde seg unna visse matvarer som inntas daglig, som kjøtt og så videre. Forskere spekulerer i at gravide kvinner holder seg unna disse matvarene som en form for mekanisme for matvarer som har potensial til å skade fosteret. Forskning viser også at denne tilstanden kan skyldes hormonelle endringer som påvirker luktesansen og smakssansen til gravide kvinner, som ofte gjør dem kvalme eller gravide.
morgenkvalme.
Les også: 12 kjennetegn ved unge gravide som potensielle mødre trenger å viteHva skal man gjøre når cravings dukker opp?
Når vordende mødre har lyst, bør par huske at gravide kvinner har en tendens til ikke å ta hensyn til hva de spiser og kan øke risikoen for overvekt og komplikasjoner under svangerskapet. Det er bra hvis suget treffer, den kommende mor prøver å analysere hva hun egentlig vil. For eksempel, når du har lyst på iskrem med mangosmak, kan du finne ut om du har lyst på en mangosmak eller den kalde følelsen av is. Hvis gravide bare vil ha en kald følelse, bør du drikke kaldt vann, og når den kommende mor vil smake søtheten til mango, kan du bare spise den originale mangoen. Det ville være bedre om du spiser hel mat i stedet for bearbeidet mat eller hurtigmat. Se alltid etter sunnere alternativer. Hvis cravings forstyrrer daglige aktiviteter eller fysisk helse, snakk med legen din. Pass på at maten som konsumeres under cravings ikke forstyrrer fordøyelsen for å få gravide til å kaste bort vann. Hvis du ønsker å konsultere direkte med en lege, kan du
chat lege på SehatQ familiehelse-appen.Last ned appen nå på Google Play og Apple Store.