Smerter i nakken i ryggen? Dette kan være årsaken

Har du noen gang plutselig hatt smerter i nakken? Årsakene til nakkesmerter er ganske forskjellige, alt fra sovestilling og dårlig holdning, til sykdommer relatert til tilstanden til cervical ryggraden. Vanligvis kan ryggsmerter vare mellom 2-6 uker. I de fleste tilfeller vil smertene avta med liten eller ingen behandling.

Årsaker til ryggsmerter i nakken

Den vanligste årsaken til nakkesmerter er muskelstrekk, hvor musklene strekkes for langt. Nakkemuskelspenninger kan utløses av dårlig holdning, for eksempel:
  • Feil sovestilling, for eksempel å bruke en pute som ikke støtter nakken ordentlig
  • Bukker for lenge foran datamaskinen eller dingsen
  • Ser opp for lenge
  • Gjentatte bevegelser med vekt på nakkemuskler.
Hvis baksiden av nakken gjør vondt på grunn av helseproblemer i cervikal ryggraden, så er symptomene som kjennes ikke bare i nakken. Hodet, skuldrene og armene kan også føle smerte som kan oppstå i nakken. På den annen side har kroniske eller langvarige ryggsmerter en tendens til å være forårsaket av problemer med leddene eller skivene i cervikal ryggraden. Vanligvis er dette fordi nakkesøylen slites ut med alderen. Typer av kroniske nakkelidelser inkluderer:

1. Livmorhalsartrose (artritt i nakken)

Cervikal slitasjegikt (halsartritt) eller cervikal spondylose er en tilstand forbundet med endringer i bein, skiver og ledd i nakken. Disse endringene er forårsaket av slitasje eller betennelse som oppstår som følge av aldring. Etter hvert som vi blir eldre, slites skivene i nakkeryggraden gradvis ut, mister væske og blir stive. Leddgikt i nakken kan gi symptomer i form av hodepine i bunnen av hodeskallen, rygg- og skuldersmerter, til armene.

2. Nakkeskiveprolaps

Denne tilstanden er preget av en bule på cervical ryggraden. Dette kan forårsake betennelse og irritasjon av ledd, muskler eller nerver som komprimeres av skivebulen. I tillegg til milde til moderate smerter bak i nakken, kan en skiveprolaps også gi smerter i skulder og arm.

3. Cervical foraminal stenose (neck foramen stenose)

Cervical foraminal stenose eller innsnevring av cervical ryggraden foramen kan forårsake smerter i nakken. Foramen er gapet mellom ryggvirvlene der nerverøttene går ut av ryggraden. Når foramen smalner, klemmes nerverøttene. Denne tilstanden kan forårsake symptomer som spenner fra skarp smerte eller varme, svakhet, til nummenhet i nakke, skuldre og armer.

4. Cervikal stenose med myelopati

Cervikal stenose med myelopati er en innsnevring av ryggmargskanalen i nakken som forårsaker symptomer på en nevrologisk lidelse i hele kroppen kjent som myelopati. Vanlige myelopatisymptomer inkluderer:
  • Nedsatt finmotorikk
  • Vanskeligheter med å gå uten hjelp (f.eks. med stokk)
  • Nummen
  • Svakhet
  • Skarp smerte.
Disse symptomene kan oppstå i nakke, skuldre, armer og/eller hender. [[Relatert artikkel]]

Hvordan håndtere ryggsmerter i nakken

De fleste skader i nakkemuskulaturen vil bli bedre av seg selv i løpet av få dager eller uker. De fleste ryggsmerter forårsaket av muskelspenninger i nakken kan lindres ved:
  • Varm kompress eller ispose
  • Over-the-counter smertestillende
  • Strekk musklene forsiktig.
Hvis smertene i nakken vedvarer eller er uutholdelige, kan du gå til legen for undersøkelse. Noen av behandlingsalternativene for nakkesmerter som legen din kan foreslå inkluderer:
  • Hvile
  • Fysioterapi med eksperter
  • Administrering av kortisoninjeksjoner eller lokalbedøvelse
  • Administrering av lokal anestesikrem
  • Aktuelt smertelindringsplaster
  • muskelavslappende
  • Over-the-counter anti-inflammatoriske legemidler
  • Kirurgi ved behov.
Flere alternative behandlinger brukes også for å lindre kroniske nakkesmerter, en av dem er akupunktur. I tillegg inkluderer rutinemessige vedlikeholdstiltak som kan tas for å lindre nakkesmerter, boblebadbehandlinger samt fysiske øvelser og tøying for nakkesmerter. Du kan også bruke produkter for å lindre nakkesmerter, for eksempel en nakkepute for å sove. Ikke bare det, varme puteprodukter er også nyttige for å lindre visse typer nakkesmerter. Du trenger ikke gjøre alle typer behandlinger. Noen metoder kan være mer egnet for deg enn andre. For å behandle ryggsmerter effektivt, vil legen gi passende behandling i henhold til årsaken til smerten og historien til tidligere behandlinger.