Bortsett fra tilstedeværelsen av en medisinsk lidelse, kan vannholdig sæd også påvirkes av maten du spiser daglig. Så, hva er kostholdsrestriksjonene for vannholdig sæd som bør unngås? Sjekk ut følgende informasjon.
Mattabuer for fortynnede sædceller
Selv om ikke alltid, fortynnede sædceller kan indikere lave nivåer av sædceller. Dette har selvfølgelig en innvirkning på nedgangen i mannlig fruktbarhet. Som et resultat vil det være vanskelig for par å kunne få barn. Faktisk er flytende sæd ikke bare relatert til medisinske lidelser som ejakulasjon retrograd og sinkmangel, men også mat. Her er en rekke kostholdsbegrensninger for tynne sædceller som du trenger å vite og unngå:1. Soyabønner
Den første maten du bør unngå hvis du ikke vil at sædcellene skal renne konstant, er soyabønner. Som rapportert av University of Chicago Medicine , Soyabønner inneholder fytoøstrogenforbindelser. Denne forbindelsen sies å redusere konsentrasjonen av sæd, noe som fører til at sæden blir mer flytende. En studie publisert i Journal of Human Reproduction sa at menn som spiste for mye soya hadde lavere sædnivåer. Du trenger imidlertid ikke å unngå det helt. Du kan begrense forbruket av soya og dens bearbeidede produkter. Soyabønner har imidlertid også mange fordeler for kroppen.2. Bearbeidet kjøtt
Andre dietttabuer for vannholdig sæd er bearbeidet kjøtt, for eksempel:- Pølse
- Kjøttkaker
- Nuggets
3. Matvarer som inneholder transfett
Du bør også unngå mat som inneholder transfett hvis du ikke vil ha flytende sæd, og dermed redusere sjansene for graviditet. En studie fra 2014 i tidsskriftet Human Reproduction avslørte at å spise mat som inneholder transfett kan redusere sædcellene og føre til at de blir vandige. Noen eksempler på matvarer med høyt nok transfettinnhold inkluderer:- Popcorn
- Kjeks
- Fritert mat
- Bearbeidet pommes frites
- Margarin
- Fløtekoker
4. Høyfett melk
Melk er en sunn drikk. Men husk at melk også inneholder et ganske høyt fettinnhold. Vel, det er dette fettinnholdet som hevdes å kunne redusere kvaliteten og kvantiteten av sæd, slik at det har innvirkning på sædens vannholdige tekstur. Dette er i tråd med en studie fra 2013 i samme tidsskrift. Forskning sier at menn i alderen 18-22 år som inntar høyfettmelk har færre sædceller med normal form og bevegelse. Det er imidlertid ikke sikkert om dette også påvirker nivået av sædviskositet under ejakulasjon. [[Relatert artikkel]]5. Hermetikk
Hermetikk, som sardiner og corned beef, er også et kostholdstabu for vannholdig sæd som du bør unngå eller i det minste begrense forbruket av. Årsaken er at disse matvarene inneholder bisfenol A. Ifølge et tidsskrift Reproduksjonsbiologi og endokrinologi , kan bisfenolforbindelser påvirke antall friske sædceller og føre til redusert fruktbarhet hos en mann.6. Alkoholholdige drikker
Inntak av alkoholholdige drikker over en rimelig grense kan også ha en innvirkning på redusert spermantall, og forårsake vannholdig sæd under utløsning. Dette er fordi alkohol kan senke testosteronnivået. Faktisk spiller dette hormonet en viktig rolle i prosessen med sædproduksjon (spermatogenese). Ikke nok med det, alkohol har også en negativ innvirkning på sædceller med tanke på form og bevegelse.7. Matvarer inneholder mye sukker
Et annet mattabu for vannholdig sæd er mat som inneholder mye sukker. I følge en studie fra 2018 i Frontiers in Public Health, kan sukkerholdig mat føre til lav sædkvalitet, hvorav en er vannholdig sæd. Eksempler på matvarer som inneholder mye sukker inkluderer følgende:- Sukkertøy
- Terte
- Iskrem
- Yoghurt
- Energi drikke
- Brus
8. Ikke-økologisk frukt og grønnsaker
Til slutt er det ikke-økologiske frukter og grønnsaker som du bør unngå for ikke å ha rennende sæd. Ikke-organiske frukter og grønnsaker kan bli utsatt for plantevernmidler, som er kjemikalier som vanligvis brukes til å drepe skadedyr. Vel, dette plantevernmiddelet sies å være i stand til å hemme produksjonen av sædceller for å ha en innvirkning på den lave kvantiteten og kvaliteten på sædceller. [[Relatert artikkel]]Mat for å forbedre sædkvaliteten
Hvis du bør unngå disse matvarene eller begrense forbruket, bør følgende sædbefruktende matvarer inntas regelmessig for å opprettholde kvantiteten og kvaliteten på sæd, inkludert:- Fisk
- Egg
- Grønn grønnsak
- Kjøtt
- Østers