Enda en måte på en ny diett som hevdes å kunne gå ned i vekt raskt. Vannmelondietten kalles. Ifølge mange mennesker i cyberspace, kan denne dietten ikke bare gå ned i vekt, men også redusere betennelse og kan fjerne giftstoffer fra kroppen eller er detox. Med en slik stilig anbefaling, er vannmelondietten virkelig effektiv? For som vi vet fører raske og ekstreme dietter ofte til at det oppstår bivirkninger som faktisk vil være helseskadelige. For ikke å bli mer nysgjerrig, her er en forklaring til deg. 
Vannmelon er lav i kalorier så den egner seg til slanking. Vannmelondietten er på vei oppover. Med sin deilige smak og lave kaloriinnhold har vannmelon tiltrukket seg oppmerksomheten til mange mennesker for å gjøre den til hovedinntaket når man går ned i vekt. I tillegg er denne frukten også for det meste sammensatt av vann. Så, inntak av vannmelon som hovedinntak anses å kunne hjelpe på detox-prosessen i kroppen ved å fjerne giftstoffer i form av væsker fra kroppen. Vannmelon kan betraktes som vann som kan tygges. Dette betyr at det er lavt i kalorier, men at du fortsatt føler deg mett, fordi prosessen med å tygge fortsatt må gjøres. Dette vil få kroppen til å tro at du virkelig spiser. I tillegg inneholder denne frukten også fiber som er bra for vekttap. 
Vannmelon diett bør bare gjøres kort Vannmelon diett er en kortsiktig diett. Fordi denne dietten kan være ganske ekstrem og kan være farlig hvis den gjøres på lang sikt. Det er ikke mange regler som må følges mens du er på vannmelondietten. Her er ting å merke seg. 
Vannmelondietten bør ikke utføres av gravide.Før du prøver vannmelondietten må du også være klar over bivirkningene. Det er ingen øyeblikkelig diett som er helt trygg. Dessuten, ved kun å innta vannmelon, vil kroppen mangle andre nødvendige næringsstoffer, som for eksempel protein. Dette gjør at vannmelondietten ikke bør følges av folk som virkelig trenger et balansert næringsinntak, for eksempel:
Opprinnelsen til vannmelondietten
Vannmelon er lav i kalorier så den egner seg til slanking. Vannmelondietten er på vei oppover. Med sin deilige smak og lave kaloriinnhold har vannmelon tiltrukket seg oppmerksomheten til mange mennesker for å gjøre den til hovedinntaket når man går ned i vekt. I tillegg er denne frukten også for det meste sammensatt av vann. Så, inntak av vannmelon som hovedinntak anses å kunne hjelpe på detox-prosessen i kroppen ved å fjerne giftstoffer i form av væsker fra kroppen. Vannmelon kan betraktes som vann som kan tygges. Dette betyr at det er lavt i kalorier, men at du fortsatt føler deg mett, fordi prosessen med å tygge fortsatt må gjøres. Dette vil få kroppen til å tro at du virkelig spiser. I tillegg inneholder denne frukten også fiber som er bra for vekttap. Hvordan spise vannmelon
Vannmelon diett bør bare gjøres kort Vannmelon diett er en kortsiktig diett. Fordi denne dietten kan være ganske ekstrem og kan være farlig hvis den gjøres på lang sikt. Det er ikke mange regler som må følges mens du er på vannmelondietten. Her er ting å merke seg. - Denne dietten bør kun gjøres i 5 dager eller maksimalt 1 uke.
- De første 3 dagene kan du kun spise vannmelon, enten til frokost, lunsj eller middag.
- Etter at de første 3 dagene har gått, kan du spise to ganger om dagen og ha vannmelon som mellommåltid for å holde sulten i sjakk.
- Under vannmelondietten, når du kan spise annen mat, bør du fortsatt velge sunn mat som er rik på fiber, fullkorn og proteiner med lavt fettinnhold.
- Under vannmelondietten bør du kun innta vann som drikke.
Vannmelon diett bivirkninger
Vannmelondietten bør ikke utføres av gravide.Før du prøver vannmelondietten må du også være klar over bivirkningene. Det er ingen øyeblikkelig diett som er helt trygg. Dessuten, ved kun å innta vannmelon, vil kroppen mangle andre nødvendige næringsstoffer, som for eksempel protein. Dette gjør at vannmelondietten ikke bør følges av folk som virkelig trenger et balansert næringsinntak, for eksempel: - Barn
- Gravid mor
- Diabetikere
- Mennesker hvis immunsystem er svekket