5 matvarer for våt frøken V for å forhindre tørr vagina

Har du noen gang hørt at å spise agurk kan gjøre skjeden din våt og ikke tørr? Selv om mange tror det, er det ingen vitenskapelig bevis for denne påstanden. For å overvinne problemet med vaginal tørrhet, er det flere matvarer for våt vagina som du kan prøve. I tillegg til å gjøre skjeden våt, hjelper noen av disse matvarene også med å bekjempe infeksjoner og gjøre samleie mer behagelig. Fordi tørr Miss V kan forårsake smerte og ubehag under samleie.

5 matvarer for å gjøre Miss V våt

Her er noen matvarer for å gjøre Miss V våt som du kan spise.

• Soyabønne

Soyabønner inneholder mange næringsstoffer som er bra for Miss V, som isoflavoner, omega-3 fettsyrer, protein, kalsium, jern, vitaminer og diverse andre mineraler. Inntak av soyabønner kan bidra til å naturlig smøre skjeden. Dette er fordi isoflavoninnholdet brytes ned til fytoøstrogener, som spiller en rolle i produksjonen av hormonet østrogen, som er et hormon som kan behandle vaginal tørrhet. I tillegg til å konsumere det direkte, kan du også konsumere bearbeidede soyaprodukter, for eksempel tofu eller tempeh.

• Avokado

Avokado øker hormoner som hjelper skjeden med å smøre Andre matvarer for å holde skjeden våt er avokado. Denne frukten inneholder antioksidanter, kalium, fiber, enumettet fett og diverse andre sunne næringsstoffer. Avokado har til og med vist seg å øke nivåene av hormoner som kan bidra til å smøre skjeden. I tillegg inneholder denne frukten også vitamin B6 som kan lindre PMS-symptomer som vanligvis angriper kvinner.

• naturell yoghurt

Ikke bare bra for fordøyelsessystemet, inntak av vanlig yoghurt er også gunstig for å opprettholde helsen og fuktigheten til Frøken V. Innholdet av probiotika i yoghurt er i stand til å balansere pH i skjeden slik at fuktigheten opprettholdes og avverge infeksjon. Bakterielle eller soppinfeksjoner kan føre til at skjeden blir kløende, irritert og stinkende.

• eple

Epler kan øke vaginal smøring. Epler har en myriade av helsemessige fordeler, fra å hjelpe deg med å gå ned i vekt til å bekjempe kreft. Denne frukten er også en av matvarene for våt Miss V som du kan spise. En studie fra 2014 viste at kvinner som spiste et eple en gang om dagen hadde et bedre sexliv. Dette er fordi fytoøstrogenet phloridzin i det kan øke vaginal smøring, seksuell opphisselse og evnen til orgasme.

• Grønne bladgrønnsaker

Grønne bladgrønnsaker, som grønnkål, spinat eller salat, kan faktisk gjøre skjeden våt og redusere vaginal tørrhet. Næringsinnholdet i den er i stand til å øke blodsirkulasjonen slik at det naturlige smøremiddelet produsert av Miss V går jevnt. I tillegg er vitamin E, kalsium og magnesium i grønne grønnsaker bra for vaginal muskelhelse. For å konsumere det, kan du lage grønne bladgrønnsaker som mat eller drikke juice. [[Relatert artikkel]]

Tips for å forhindre vaginal tørrhet

Unngå å bruke duftsåpe i Miss V-området. I tillegg til å spise mat for å gjøre Miss V våt, unngå å bruke rengjøringsmidler for feminine områder og duftsåper. Disse produktene kan faktisk gjøre skjeden din mer tørr og ubehagelig under sex. På den annen side kan det å ikke drikke nok også føre til at skjeden føles tørr. Derfor anbefales det å drikke minst 8 glass hver dag. Å holde seg hydrert kan holde skjeden fuktig og redusere risikoen for å utvikle en urinveisinfeksjon (UTI), ved å la deg tisse som kan frakte bakterier ut. I mellomtiden, hvis Miss V fortsatt er tørr og føler seg plagsom, ikke nøl med å konsultere en lege for å få riktig behandling. Hvis du vil spørre mer om frøken Vs helse, spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på App Store og Google Play .