Dette er grunnen til at menstruasjonen ikke er jevn etter fødsel

Menstruasjonen er ikke jevn etter fødselen er en normal tilstand som oppstår hos nybakte mødre. Årsakene varierer også, kan skyldes vekt, amming av en nyfødt eller andre medisinske tilstander. For å hjelpe med å overvinne dette menstruasjonsproblemet, skader det aldri å vite noen av årsakene til uregelmessig menstruasjon etter fødselen, slik at du ikke får panikk når du møter det senere.

Menstruasjonen er ikke jevn etter fødselen er normal

Normalt, når du får den første mensen etter fødselen, kan menstruasjonsfasen faktisk gå uregelmessig. Bortsett fra uregelmessige og uregelmessige menstruasjoner, vil den første menstruasjonen også følges av magekramper, menstruasjonsblodpropp og mer menstruasjon enn før fødsel. Sitert fra National Health Service (NHS) UK, er det vanskelig å avgjøre når du vil ha mensen etter fødselen. Årsaken er at kvinners menstruasjon kan variere. Men hvis moren utelukkende ammer, kan menstruasjonsfasen etter fødsel oppstå etter full amming. Denne tilstanden er forårsaket av hormonelle endringer i kroppen under amming. Ved produksjon av morsmelk vil kroppen frigjøre hormoner som kan hemme fremveksten av hormoner som påvirker en kvinnes menstruasjon. Les også: Disse 4 menstruasjonsfasene du trenger å kjenne til og forstå

Årsaker til uregelmessig menstruasjon etter fødsel

Først av alt må du vite at fødsel kan endre mengden hormoner i en kvinnes kropp. Dette forårsaker uregelmessige menstruasjonssykluser etter fødsel. I tillegg til endringer i mengden av ulike hormoner, er det flere andre årsaker til uregelmessig menstruasjon etter fødsel som du bør være oppmerksom på.

1. Vekt

Kvinner som nettopp har født vaginalt eller ved keisersnitt har en tendens til å gå opp i vekt. I noen tilfeller er det også kvinner som går ned i vekt etter fødsel. Denne endringen i vekt kan faktisk forårsake uregelmessig menstruasjon etter fødsel. Disse endringene har en direkte innvirkning på mengden hormoner i en kvinnes kropp. Som et resultat vil nybakte mødre oppleve uregelmessige menstruasjonssykluser.

2. Hun ammer babyen sin

Å amme en nyfødt kan føre til at moren opplever uregelmessige menstruasjonsfaser etter fødselen. Dette er fordi hormoner som støtter amming kan føre til at kroppen forsinker eggløsningen slik at menstruasjonen blir uregelmessig. Du trenger imidlertid ikke bekymre deg, for over tid vil menstruasjonssyklusen gå tilbake til normalen. Viktigst, fortsett å gi morsmelk til babyer for å dekke deres ernæringsbehov og holde melkeproduksjonen stabil. Hvis menstruasjonssyklusen ikke går normalt, skader det aldri å konsultere en lege slik at dette problemet kan løses umiddelbart.

3. Endringer i antall hormoner i kroppen

Uregelmessig menstruasjon etter fødsel kan være forårsaket av hormonelle endringer Under graviditet vil mengden hormoner i en kvinnes kropp endre seg. Disse hormonene forbereder seg på fødsel og amming. Etter fødselen vil ikke mengden hormoner i mors kropp gå tilbake til det normale umiddelbart. Så ikke bli overrasket om kvinner kan oppleve uregelmessig menstruasjon etter fødsel.

4. Medisinske tilstander

En rekke medisinske tilstander kan forårsake uregelmessig menstruasjon etter fødselen, inkludert:

Endometriose (vekst av livmorslimhinnevev utenfor livmoren)
Polycystisk ovariesyndrom (en hormonforstyrrelse som gjør at eggstokkene ikke frigjør egg regelmessig)
Hypotyreose (skjoldbruskkjertelen er ikke i stand til å produsere skjoldbruskkjertelhormon)
Hypertyreose (skjoldbruskkjertelen produserer et overskudd av hormonet tyroksin).

Enhver medisinsk tilstand som forårsaker hormonelle svingninger i en kvinnes kropp har potensial til å forårsake uregelmessig menstruasjon etter fødselen. Les også: Typer menstruasjonshormoner som påvirker menstruasjonssyklusen

Hvordan takle uregelmessig menstruasjon etter fødsel

Du trenger ikke bekymre deg hvis du har uregelmessig menstruasjon etter fødselen. Gjør følgende måter for å overvinne menstruasjonsproblemene du opplever.

1. Tren regelmessig

Trening for å håndtere uregelmessig menstruasjon etter fødsel Lett trening, som jogging, yoga eller gåing, kan hjelpe kroppen til å gjenopprette normale hormonnivåer. I tillegg kan trening også hjelpe mødre til å oppnå den ideelle kroppsvekten.

2. Sunt spisemønster

Å spise et sunt kosthold kan hjelpe deg med å få næringsstoffene som går tapt i denne fasen av svangerskapet. Inntak av frukt eller grønnsaker regelmessig for å dekke kroppens ernæringsmessige behov. På den måten forventes menstruasjonssyklusen å endre seg og gå tilbake til normalen.

3. Unngå stress

Stress merkes ofte av nybakte mødre. Denne kroppstilstanden kan ha en innvirkning på antall hormoner i kroppen, noe som resulterer i en uregelmessig menstruasjonssyklus. Prøv å unngå stress ved å trene, snakke med mannen din eller be eksperter om hjelp. På den måten kan stress overvinnes og mengden hormoner i kroppen vil normalisere seg.

4. Unngå prevensjon

Noen prevensjonsmidler kan forstyrre eggløsningen og forårsake uregelmessig menstruasjon etter fødselen. For å overvinne dette, prøv å konsultere en lege om prevensjonsmidler som ikke forstyrrer eggløsningsprosessen, slik at menstruasjonssyklusen kan gå tilbake til regelmessighet.

5. Dekke behovene til vitaminer

Mangel på vitamin D og B kan forårsake uregelmessig menstruasjon. Prøv derfor å sjekke med legen din for å finne ut om du har mangel på begge vitaminene. Hvis du mangler vitamin D og B, spis mat som inneholder begge vitaminene regelmessig, for eksempel grønne bladgrønnsaker, biff og fullkorn. Ikke glem å også sole deg i morgensolen slik at dine daglige vitamin D-behov kan dekkes. Les også: Menstruasjonsutjevningsmedisiner når menstruasjonen er uregelmessig

Merknader fra SehatQ:

Hvis menstruasjonstilstanden din ikke er jevn etter fødselen, den ikke har grodd på lenge og har påvirket den fertile perioden, bør du kontakte legen din for å få riktig behandling i SehatQ-familiens helseapp. Last ned nå på App Store og Google Play.