Under svangerskapet er det mange ting som må vurderes av gravide kvinner for å holde fosteret i livmoren sunt, også ved inntak av drikke. Hvis de konsumeres uforsiktig, har noen drinker potensial til å utløse en spontanabort. Så, hvilke drinker forårsaker spontanabort?
Variasjon av drikker som forårsaker spontanabort
Når du er gravid, bør du være oppmerksom på innholdet i drikkene du inntar. En rekke drinker er kjent for å inneholde ingredienser som kan sette sikkerheten til fosteret i fare. Her er noen drinker som forårsaker abort som bør unngås under graviditet:1. Alkohol
Alkoholforbruk under svangerskapet kan ha en negativ innvirkning på svangerskapet. En av bivirkningene ved å drikke alkohol under svangerskapet er at det øker risikoen for spontanabort. I tillegg kan det å drikke alkoholholdige drikker under graviditet også utløse tilstander som:- Øker risikoen for at babyen blir født død
- Negativ innvirkning på babyens hjerneutvikling
- Forårsaker ansiktsdeformitet
- Øker risikoen for at babyer blir født med intellektuelle funksjonshemninger
- Forårsaker hjertefeil hos babyer
2. Upasteurisert fruktjuice
Fruktjuicer som ikke går gjennom pasteuriseringsprosessen kan være farlige hvis de konsumeres av gravide. Når den ikke er pasteurisert, er fruktjuice utsatt for bakteriell forurensning. Disse bakteriene kan oppstå naturlig eller på grunn av forurensning under lagring. Bakterier i upasteurisert fruktjuice har potensial til å utløse infeksjon. Bakterielle infeksjoner kan true sikkerheten til fosteret i livmoren og føre til spontanabort. Pasteurisering i seg selv er den mest effektive måten å drepe skadelige bakterier i mat uten å endre næringsinnholdet.3. Upasteurisert melk
Akkurat som upasteurisert fruktjuice, kan upasteurisert melk utløse bakterielle infeksjoner. Bakterielle infeksjoner kan ha en negativ innvirkning på helsen til fosteret så vel som deg selv. Sørg derfor for å kjøpe pasteuriserte meieriprodukter før du inntar dem.4. Kaffe
Kaffe inneholder mye koffein. Koffeininnholdet i kaffe har potensial til å utløse spontanabort tidlig i svangerskapet. I tillegg til å kunne forårsake spontanabort, kan overdreven koffeininntak hemme fosterveksten. Ikke bare det, koffein øker også risikoen for babyer født med under normal vekt. Når en baby blir født med en vekt under gjennomsnittet (mindre enn 2,5 kg), øker risikoen for spedbarnsdød og utvikling av kroniske sykdommer som voksen.5. Te
Akkurat som kaffe inneholder te også koffein. Overdreven koffeinforbruk under graviditet har potensial til å hemme veksten av babyen i livmoren. Disse forbindelsene øker også risikoen for spontanabort. i følge American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), gravide anbefales å begrense koffeininntaket til mindre enn 200 mg/dag. Den tar sikte på å hindre gravide fra risikoen som kan oppstå.6. Brus
Brusedrikker inneholder koffein som kan øke risikoen for spontanabort. På den annen side er brus generelt rik på sukkerinnhold. Overflødig sukkerinntak under graviditet øker sjansene for at babyen blir overvektig når han vokser opp. For å unngå disse risikoene, begrense koffeininntaket til ikke mer enn 200 mg/dag. Enda bedre, du bør ikke innta drikker med koffeininnhold under graviditet for å forhindre risikoen som kan oppstå.Tips for å opprettholde helsen til fosteret i livmoren
I tillegg til å unngå drinker som forårsaker spontanabort, er det en rekke tiltak du kan gjøre for å holde fosteret i livmoren sunt. En rekke tips du kan bruke, inkludert:- Få nok hvile
- Tar prenatale vitaminer
- Regelmessige kontroller hos gynekolog
- Gjør lett trening regelmessig
- Hold kroppen hydrert
- Spis mat rik på folat
- Bruk komfortable sko for å unngå smerte når du går
- Spis mat som inneholder mye fiber for å unngå forstoppelse
- Ikke rengjør kattesand med egne hender for å unngå bakteriell infeksjon