Grunnleggende basketballdribbleteknikker og -typer

Driblinger I basketballspillet er det en teknikk å drible med en hånd for å bære ballen fra ett punkt til et annet. Denne teknikken er en av de mest grunnleggende teknikkene i basketball og må mestres av alle spillere, spesielt spillerne punkt vakt og skytevakt. Å gjøre dribling eller drible, må en spiller følge visse regler som har blitt brukt. For eksempel kan en spiller som dribler ballen med to hender eller tar ballen mer enn tre skritt uten å sprette den inn på banen, bli erklært en foul.

Hensikten med å gjøre dribling basketball

Driblinger er en av de mest grunnleggende teknikkene i basketballspillet. Hver spiller må mestre denne teknikken for å kunne spille ballen godt på banen. Her er målet drible i basketballspillet.

• For å flytte ballen fra ett punkt til et annet i feltet
• Å gjøre et angrep på motstanderens spilleområde
• Å finne et smutthull å kunne gjøre skyting eller et skudd på kurven
• Å åpne spillet og finne den rette posisjonen slik at du kan sende til en lagkamerat
• For å komme ut av motstanderens press
• For å fordrive tiden mens du er i en overlegen posisjon

Les også:Typer lovbrudd i basketball du trenger å vite

Grunnleggende teknikk dribleekte basketball

Å kunne gjøre dribling basketball riktig, her er noen trinn du må ta.

1. Åpne fingrene vidt og slapp av

Basketball er ikke en liten ball, så for å få mer av ballen og holde den stødig, må du spre fingrene langt fra hverandre. Slapp av i fingrene slik at de kan "klistre" mer til overflaten av ballen og har mindre problemer med å kontrollere ballen.

2. Bruk fingertuppen til å kontrollere retningen på ballen

Hvis du vil gjøre drible raskere eller saktere, løp til venstre eller høyre mens du holder ballen stødig, bruk fingertuppene til å kontrollere ballen.

3. Plasser kroppen litt ned

Når du gjør dribling i basketball, senk kroppen ved å bøye knærne litt. Dette må gjøres slik at kroppen er mer klar til å motta angrep fra motstanderen.

4. Sprett ballen inn i feltet

Denne bevegelsen er faktisk hoveddelen av en bevegelse drible. Det som må vurderes er konsentrasjonen av håndstyrke når du spretter ballen inn på banen. For hvis energien som brukes er mindre, vil spilleren lett miste kontrollen over ballen og motstanderen vil finne det lettere å gripe den.

5. Beskytt ballen fra å bli lett plukket opp av motstanderen

Når du dribler i basketball, må du sørge for at ballen ikke lett kan plukkes opp av motstanderen. For å gjøre dette er det to ting som må gjøres, nemlig:

• Hev den andre armen som ikke brukes til dribling som beskyttelse slik at motstanderen ikke lett når ballen.
• Plasser ballen på motsatt side av motstanderen, med en liten bøyning eller vending, slik at ballen kan beskyttes med ryggen.

6. Plasser øynene fremover

Nybegynnere som bare lærer å spille basketball kan refleksivt se på ballen når de dribler. Den riktige responsen er imidlertid å rette blikket mot feltet. Hvis du bare stirrer på ballen, vil du være mindre oppmerksom på bevegelsene til motstanderen og lagkameratene.

7. Bli vant til å drible ballen vekselvis mellom de to hendene

Når du dribler kan du bare bruke én hånd. Du må imidlertid fortsatt lære å gjøre det med høyre eller venstre hånd, slik at du kan overføre ballen til den andre hånden når motstanderen prøver å ta ballen. Les også:Lær 5 grunnleggende teknikker i basketball

Ulike grunnleggende dribleteknikker i basketballspill

Det er forskjellige dribleteknikker i basketballspillet, som følger:

• Crossovers

Crossover-dribling er bevegelsen av å flytte ballen som blir driblet fra en hånd til en annen raskt. Denne bevegelsen gjøres vanligvis når spilleren ikke er voktet av motstanderen og ønsker å endre bevegelsen.

• Gjennom bena

Drible gjennom bena gjøres ved å flytte ballen som blir tildrible fra den ene hånden til den andre gjennom gapet mellom bena. Denne bevegelsen gjøres vanligvis for å overliste og holde ballen borte fra motstanderen slik at den ikke lett blir fanget.

• Bak ryggen

Bak ryggen er bevegelse drible som overfører ballen fra den ene hånden til den andre med hendene bak ryggen. Denne bevegelsen gjøres for å beskytte ballen fra motstanderen foran. Å kunne gjøre bak ryggen dribling effektivt må en spiller ha god hånd- og fotkoordinasjon. Fordi denne bevegelsen vil være mer nyttig hvis den umiddelbart etterfølges av en dribling for å angripe fremover eller i en tilstand til å gjøre en rask pause.

• Nøling

Nølende dribling er en dribleteknikk ved å spille fart. Å gjøre nøle dribling, må du førstdrible ballen i høy fart, deretter bremset ned et øyeblikk, før han suser fremover i full fart gjennom motstanderens forsvarsområde.

• Inn og ut

Inn og ut dribling er en bevegelse laget for å overliste en motstander avdrible ballen i én retning før den plutselig endret den retningen. For eksempel et øyeblikk når du gjør dribling til høyre med høyre hånd, så overfører du plutselig ballen til venstre hånd og går mot venstre, slik at motstanderen din blir lurt.

• Snurre rundt

Spinn dribling er en teknikk dribling den vanskeligste å mestre fordi du må beholdedrible ballen mens du snur eller snur for å unngå motstanderen. Det kreves god ballkontroll for å kunne spinne godt. [[relatert artikkel]] Å mestre dribleteknikken er den mest grunnleggende tingen å spille basketball. Ved å drible riktig og riktig kan du lettere mestre andre basketteknikker som f.eks skyting, passering, og rebound.