Hvordan bruke riktig Siwak, pass opp for risikoen for tyggegummi-resesjon

Siwak er en trepinne på størrelse med en blyant som kan brukes til å rense tenner naturlig. Tidligere, før tannbørsten ble oppfunnet, ble miswak ofte brukt flere ganger om dagen av innbyggere i arabiske land, India, Pakistan og Afrika. Hvordan du bruker siwaken er enkel, bare gni den inn i tennene én etter én. I verden er miswak også kjent som miswak. En gang populariteten til bruken av miswak, WHO anbefaler også siwak som et effektivt verktøy for å opprettholde munnhygiene. [[Relatert artikkel]]

Innholdet i miswak for å rense tenner

Vanligvis er miswaken 15-20 cm stor med en diameter på ca. 1,5 cm laget av Salvadora persica, også kalt tannbørstetreet. Men i noen land kan miswak også lages fra stilkene til sitrustrær ( Citrus sinensis), lime ( Citrus aurantifolia), eller neem blader ( Azadirachta indica). Plantefibrene som finnes i miswak kan bidra til å løfte plakk på overflaten av tennene. Sitert fra forskning, er noen av de naturlige ingrediensene i miswak som gjør det gunstig for munnhelsen:

• Silika

Silika er et slipende materiale som hjelper til med å fjerne smuss og avleiringer på tannoverflaten.

• Natrium bikarbonat

En annen ingrediens i miswak er natriumbikarbonat som er bakteriedrepende eller antiseptisk. Det vil si at i miswak er det kjemiske forbindelser som hindrer vekst av forstyrrende mikroorganismer.

• Garvesyre

Denne typen syre har effekten av snerpende , som betyr å gjøre slimhinnevevet biologisk i stand til å trekke seg sammen. Dette er det som gjør at miswak kan forhindre oppkomsten av plakk og gingivitt.

• harpiks

Harpiksens funksjon er å danne et emaljelag som beskytter tennene mot tap på grunn av mikrobiell aktivitet.

• Alkaloider

Alkaloidene i miswak virker frastøtende bakterier og er en god stimulans for tannkjøttet Les også: Slik pusser du tennene riktig og riktig for å holde munnen ren

Fordelene med miswak for tann- og munnhelse

Vitenskapelig har måten å bruke siwak på eksistert i omtrent 3500 år f.Kr. Det viser seg at bruk av miswak til å rense munnen kan gi fordeler for tannhelsen. Fordelene med miswak for tann- og munnhelse som ikke bør gå glipp av er:

1. Forhindre hull

Siwak antas å inneholde ingredienser som kan forhindre hulrom. En av disse fordelene er oppnådd fra den karakteristiske smaken av siwak, og bruken som må tygges først, og dermed utløse spyttutskillelse. Spyttet som produseres vil bidra til å opprettholde syrebalansen i munnhulen. Sure forhold i munnhulen fra bakterier som forårsaker hulrom og spytt, vil bidra til å balansere pH i munnhulen.

2. Forhindre dårlig ånde

Ikke bare nyttig for rengjøring av tenner, miswak kan også brukes til å rense tungen. Visste du at en skitten tunge er en av faktorene som forårsaker dårlig ånde?

3. Inneholder antibakterielle ingredienser

Basert på forskning inneholder miswak ingredienser som kan forhindre utvikling av tannskadelige bakterier. Disse bakteriene inkluderer S. mutans, L. acidophilus og P. gingivalis.

4. Inneholder soppdrepende ingredienser

Candida albicans er en type sopp som kan forårsake infeksjoner i munnhulen. Bruken av miswak antas å forhindre utviklingen av denne ene mikroben.

Dette er fordi sulfatinnholdet i Siwak er ganske høyt.

5. Kan hemme dannelsen av tannplakk

Miswak kan kjemisk hemme dannelsen av tannplakk. Tannplakk er roten til ulike problemer i munnhulen, som hull og tannstein. Bruken av miswak sies også å redusere risikoen for blødende tannkjøtt.

Hvordan bruke siwak

Siwak holdes vanligvis med 3 fingre ( tre fingre grep ) eller 5 fingre ( fem fingre grep ). Målet er å gjøre hånden mer stabil når du beveger miswaken på tannoverflaten. Deretter er den første måten å bruke miswaken på å kutte bunnen tomme lang slik at de fine hårene langs stilken kan berøre tennene. Tygg deretter sakte til de fine hårene vises. For å bruke den, gni den inn i tennene akkurat som med en moderne tannbørste. Hvis miswaken er tørr, mett den ved å bløtlegge den i rent vann i 8 timer. Hvordan du bruker miswaken skal alltid rettes bort fra grensen mellom tennene og tannkjøttet. Ikke nok med det, siwaken må også flyttes bort fra bukkal slimhinne eller den indre veggen mellom kinnet og tennene. Bevegelsen går sakte fra topp til bunn. Når bør siwaken skiftes ut? Hvis du har, kutt siwaken hver 3-5 dag og gjenta hvordan du bruker siwaken fra start til slutt. Hvis en person ikke vet hvordan man bruker miswaken riktig og bruker den høyfrekvent i løpet av en dag – minst mer enn 5 ganger – viser studier at det er en risiko for tannkjøttresesjon.

Bivirkninger av å bruke siwak

Selv om fordelene er så forskjellige, er det fortsatt noen ulemper som du også må vurdere før du bruker siwak, for eksempel:

• Siwak er vanskelig å nå alle deler av tennene
• Kan erodere tannoverflaten
• Vær en risikofaktor for tannkjøttnedgang.

Siwak har begrenset brukstid. Etter 24 timer vil denne planten frigjøre komponenter som ikke er bra for helsen. Så hvis du vil bruke miswak naturlig, velg friske stilker. Inntil nå har forskere fortsatt å finne ut effektiviteten av å opprettholde munnhygiene ved bruk av miswak. Dessuten, hvorvidt Siwak renser tennene optimalt eller ikke, avhenger også av mange andre faktorer, slik som tilstanden til tennene og hver persons sykehistorie. Les også: Bør du bytte tannbørste hver måned?

Hva er bedre: siwak eller tannbørste?

Mens tannbørsten som nå er populært ble først patentert i USA i 1887. I følge The American Dental Association er de ideelle tannbørstedimensjonene 31,8-9,8 mm overflate, 2-4 rader med bust og 5 fine buster. -12 hver rad. Flere studier som sammenligner siwak eller tannbørster sier at siwak har en overlegen effekt enn tannbørster. Ved å vite hvordan man bruker riktig miswak, kan plakk og gingivitt på tennene reduseres betydelig. Imidlertid er det studier som sier at det ikke er noen signifikant forskjell i blødende tannkjøtt hos både moderne tannbørstebrukere og miswak. Funksjonen til miswaken og tannbørsten er den samme. Imidlertid er designet mye annerledes. Busten for å pusse tenner på miswaken er plassert midt på stilken. Dermed kan tannoverflaten enkelt berøres sammenlignet med gapet mellom tennene. Mens moderne tannbørster er utformet på en slik måte at de kan nå sprekker i tennene. Ikke bare det, tannbørsten kan også berøre overflaten av tennene som ikke er selv om. Det kan konkluderes med at siwak og tannbørste begge har fordeler. Alle står fritt til å velge etter sine preferanser. Det viktigste er å vite hvordan man bruker en moderne miswak eller tannbørste og bruke den regelmessig. Hvis du ønsker å rådføre deg direkte med legen din om fordelene med miswak og hvordan du bruker det, kan duchat lege på SehatQ familiehelse-appen.

Last ned appen nå på Google Play og Apple Store.