I en alder av 11 måneder kan babyer allerede spise mer fast føde. 11 måneders babymatvalg for komplementær mat er også mer variert. Du kan tilby en rekke grønnsaker, kjøtt og frukt for å dekke deres ernæringsmessige behov. I tillegg trenger ikke foreldre å bekymre seg for fast føde når babyen er 11 måneder, for i bunn og grunn i den alderen kan den lille allerede spise mye. Imidlertid må du fortsatt være oppmerksom på variasjonen av mat som gis til babyen din, fordi det kan være flere typer mat som kan gjøre dem allergiske.
11 måneders babymatguide
En av utviklingen til babyer som er 11 måneder gamle er at de kan spise selv ved hjelp av hendene og er i ferd med å lære seg å bruke skje. Du kan gi MPASI i form av snacks til babyer i alderen 11 måneder morgen og kveld, snacks som tilbys kan være i ulike former fingermat som kjeks som ikke inneholder salt, frukt eller frokostblandinger. 11 måneders babymat bør ikke være for tett, du bør gi komplementær mat med en myk tekstur som i konsistens ligner på en moden banan. I løpet av denne tiden utforsker babyer hvilke typer mat de liker og ikke liker. Det er normalt at den lille nekter maten, noen ganger må foreldre gi den samme maten 8 til 12 ganger før babyen begynner å like maten. Når du introduserer en ny type mat, vent omtrent tre til fem dager før du introduserer en ny type mat. Hvis du er i tvil, kan du umiddelbart kjøpe babymat i krukker som kan fås fra supermarkeder. Det ville imidlertid være bedre om du lager maten din selv til babyen din.11 måneders supplerende fôringsveiledning som må vurderes
I følge Indonesian Pediatrics Association (IDAI) kan tilførsel av mat til spedbarn i alderen 9-12 måneder gjøres med 3 til 4 tunge måltider og 1 til 2 snacks hver dag. Anbefalt porsjon MPASI er en halv bolle på 250 ml. Du kan sette inn en matbit før frokost, lunsj eller middag. Sørg for at den 11-måneders babymaten som gis har et balansert næringsinnhold som passer for babyen. Foreldre må gi minst fire spiseskjeer protein, en halv kopp grønnsaker, en halv kopp frukt, en halv kopp frokostblanding og tre spiseskjeer meieriprodukter per dag. Når du gir mat til en 11 måneder gammel baby, ikke glem å fortsette å amme den lille. Du bør fortsatt amme minst 650 milliliter per dag.11 måneders barnematmeny
I en alder av 11 måneder kan den lille allerede spise en rekke fast føde med forskjellige smaker. På dette tidspunktet må foreldre introdusere barna sine for en rekke sunne matvarer som kan konsumeres. 11 måneders babymatingredienser som kan konsumeres er:- Alle typer korn.
- Korn.
- Kjøtt.
- Fisk og kylling
- Alle slags grønnsaker.
- Alle typer frukt (for sitrusfrukter som appelsiner bør porsjonen ikke være mer enn 2 teskjeer per dag).
- Yoghurt.
- Pasteurisert ost (cheddar).
- Honning.
- Sukker.
- Tilsett salt.
- Foredling av sjømat.
1. Grillet laksepasta
Ingredienser:- 60 gram smør
- 250 gram pasta, kan være fusilli, penne eller makaroni
- 50 gram hvetemel
- 500 ml melk
- 200 gram revet ost
- 3 ss tomatpuré
- 260 gram laks
- 330 gram søtmais
- 1 ss hakket rosmarin
- Varm en stekeplate som er belagt med litt smør med melk til 180 grader celsius
- Kok pasta i kokende vann til den er myk
- Lag sausen ved å smelte smør og tomatpurésaus, ca 1 minutt. Pisk forsiktig og tilsett melk til det tykner, rør og varm i ca 7-8 minutter
- Etter tykning, fjern sausen og tilsett revet ost og la den renne av
- Bland sausen med den avrente pastaen og tilsett laks, rosmarin mais og revet ost på toppen
- Stek i 30 minutter eller til osten på toppen er gyllen
2. Havregryn og blåbær
Ingredienser:- 1 kopp havregryn
- 1 kopp blåbær
- 2 glass vann
- Ha havregryn eller fullkornshvetemel i en bolle og kok til det koker
- Rør inn havregrynene og kok i ca 5 minutter eller til de er tykne
- Tøm den kokte havregrynene og la den stå i noen minutter til avkjøling
- Dryss havregryn med grovmalte blåbær
3. Kjøttdeig spinat og banangrøt
Ingredienser:- 1 middels moden banan, delt i to
- 2-3 kopper økologisk spinat
- 1 kopp hakket eller moset kylling
- Kok spinat i ca 5-7 minutter til den er visnet
- Kok den hakkede kyllingen til den er gjennomstekt, tilsett litt salt for å berike smaken
- Pureer den hakkede kyllingen med spinat og banan til den er myk eller litt grov
11 måneders matingsplan for babyen
Å mate en 11 måneder gammel baby kan følge følgende fôringsplan:- Morsmelk eller morsmelkerstatning kan gis morgen, ettermiddag og kveld etter barnets forespørsel, ca 120-200 ml hver fôring
- Fast føde kan gis 2 ganger, nemlig på ettermiddagen og kvelden eller 3-4 måltider om dagen med en dose på 250 ml MPASI eller tilsvarende en halv bolle
- Snacks eller snacks kan gis 2 ganger om dagen som frokost eller mellommåltid. du kan gi fingermat som biter av frukt til små biter av ost