Fosfat er resultatet av blanding av fosfor med oksygen. Den kan brukes som "drivstoff" for at kroppen skal fungere skikkelig. Fosfat er et mineral som er essensielt for dannelsen av bein og tenner. Omtrent 85 % av fosfatet i kroppen er lagret i beinene. Fosfat kan fås naturlig fra matvarer som melk, eggeplommer eller sjokolade. Når kroppen ikke får nok eller til og med overflødig fosfat, kan helseproblemer oppstå fra milde til alvorlige. 
Fosfat hjelper til med å bygge og reparere bein og tenner Fosfat vil fungere sammen med kalsium for å bygge og reparere bein og tenner. Ikke bare spiller en rolle i beinhelsen, bruken av fosfat spiller også en rolle i å støtte nervefunksjonen og få musklene til å trekke seg sammen. Selv om det meste av fosfatet finnes i beinene, finnes en liten mengde også i vev i hele kroppen. Fosfor som har blitt behandlet i kroppen vil utløse produksjonen av fosfatmolekyler, for å være nøyaktig adenosintrifosfat (ATP). Dette molekylet er nyttig for å lagre energi i kroppen. Dette er også beskrevet i forskning publisert i Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations. Det kan konkluderes med at fordelene med fosfat er: 
Mangel på fosfat gjør kroppen svak Tilstanden med lave nivåer av fosfat i blodet er kjent som hypofosfatemi. Denne tilstanden kan oppstå plutselig (akutt) og kan også oppstå gradvis over lang tid (kronisk). Personer som har fosfatmangel vil vanligvis ikke oppleve visse symptomer. Men når de dukker opp, kan følgende tilstander oppleves som symptomer: 
Overflødig fosfat gjør at du opplever muskelkramper. I mellomtiden, hvis nivået av fosfat i blodet er for høyt, er denne tilstanden kjent som hyperfosfatemi. Generelt indikerer høye nivåer av fosfat nyreproblemer. Ikke rart, hvis denne tilstanden vanligvis forekommer hos personer med kronisk nyresykdom eller som har nyresykdom i sluttstadiet. De fleste som har for høye nivåer av fosfat i kroppen vil ikke føle symptomer, med mindre nivået stiger drastisk. Når symptomer vises, inkluderer tilstander som oppstår:
Mer om fordelene med fosfat for kroppen
Forståelsen av fosfat og fosfor er fortsatt ofte forvirret. Selv om navnet er nesten likt, viser det seg at de to er forskjellige komponenter. Fosfat er et næringsstoff du kan få i deg når du spiser mat som inneholder fosfor. Når fosfor kommer inn i tarmen, vil dette mineralet samhandle med oksygen, og deretter danne fosfat. Mengden fosfat i blodet reguleres av nyrene. Når kroppen har overflødig fosfat, vil nyrene hjelpe til med å filtrere og skille ut det gjennom urin. For høye fosfatnivåer i blodet indikerer abnormiteter i nyrene. Mengden fosfat i blodet påvirker også kalsiumnivået. Dette skyldes tilstedeværelsen av parathyreoideahormon (PTH) som regulerer kalsium- og fosfornivået i blodet. Disse to komponentene vil under normale forhold vise motsatt reaksjon. Når kalsiumnivået øker, vil fosfatnivået synke. Vice versa. Fosfater er også ofte kombinert med andre kjemikalier for å produsere visse typer medikamenter eller kosttilskudd. Vanligvis brukes fosfat som en av sammensetningene av avføringsmidler.Bruk av fosfat
Fosfat hjelper til med å bygge og reparere bein og tenner Fosfat vil fungere sammen med kalsium for å bygge og reparere bein og tenner. Ikke bare spiller en rolle i beinhelsen, bruken av fosfat spiller også en rolle i å støtte nervefunksjonen og få musklene til å trekke seg sammen. Selv om det meste av fosfatet finnes i beinene, finnes en liten mengde også i vev i hele kroppen. Fosfor som har blitt behandlet i kroppen vil utløse produksjonen av fosfatmolekyler, for å være nøyaktig adenosintrifosfat (ATP). Dette molekylet er nyttig for å lagre energi i kroppen. Dette er også beskrevet i forskning publisert i Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations. Det kan konkluderes med at fordelene med fosfat er: - Spar energi for kroppen
- Beskytt bein og tenner
- Oppretthold muskel- og nervearbeid.
Hvor mye fosfat trenger kroppen?
For å få tilstrekkelig mengde fosfat må vi selvfølgelig innta fosfor i tilstrekkelige mengder også. Følgende er behovet for fosforforbruk etter alder:- 0-6 måneder: 100 mg per dag
- 7-12 måneder: 275 mg per dag
- 1-3 år: 460 mg per dag
- 4-8 år: 500 mg per dag
- 9-18 år: 1250 mg per dag
- Voksne: 700 mg per dag.
Lidelser som oppstår når kroppen mangler fosfat
Mangel på fosfat gjør kroppen svak Tilstanden med lave nivåer av fosfat i blodet er kjent som hypofosfatemi. Denne tilstanden kan oppstå plutselig (akutt) og kan også oppstå gradvis over lang tid (kronisk). Personer som har fosfatmangel vil vanligvis ikke oppleve visse symptomer. Men når de dukker opp, kan følgende tilstander oppleves som symptomer: - Svake muskler
- Kroppen føles svak
- Beinsmerter
- Brudd
- Nedsatt appetitt
- Lett å bli sint
- Kroppen føles nummen
- Alvorlig underernæring
- Alkoholavhengighet
- Alvorlige brannskader
- Diabetes
- Nyrelidelser
- Kronisk diaré
- D-vitaminmangel
- Forbruk av visse medikamenter på lang sikt, slik som diuretika, syrenøytraliserende midler, kortikosteroider og astmamedisiner
Abnormiteter som oppstår når kroppen har for mye fosfat
Overflødig fosfat gjør at du opplever muskelkramper. I mellomtiden, hvis nivået av fosfat i blodet er for høyt, er denne tilstanden kjent som hyperfosfatemi. Generelt indikerer høye nivåer av fosfat nyreproblemer. Ikke rart, hvis denne tilstanden vanligvis forekommer hos personer med kronisk nyresykdom eller som har nyresykdom i sluttstadiet. De fleste som har for høye nivåer av fosfat i kroppen vil ikke føle symptomer, med mindre nivået stiger drastisk. Når symptomer vises, inkluderer tilstander som oppstår: - Muskelkrampe
- Nummenhet og prikking i området rundt munnen
- Bein- og leddsmerter
- Bein blir svake
- rødhet
- Kløende hud
- Celleskade
- Lav produksjon av parathyreoideahormon
- Overflødig vitamin D
- Har en historie med diabetisk ketoacidose
- Skader som skader muskler
- Alvorlig infeksjon