Hvordan bli kvitt akne naturlig enkelt å gjøre hjemme. For eksempel å bruke ulike naturlige masker for å bli kvitt akne laget av aloe vera, hvitløk, til honning. Imidlertid må du ikke bare bruke naturlige måter å bli kvitt akne på, du må også leve en sunn livsstil for å opprettholde sunn hud. 
Aloe vera anses effektivt for å bli kvitt akne Aloe vera gel kan brukes som en måte å bli kvitt akne naturlig. Aloe vera kan bidra til å redusere betennelse i huden som oppstår på grunn av akne. Fordelene med aloe vera mot akne kommer fra innholdet av salisylsyre og svovel. Begge disse aktive ingrediensene har ofte blitt brukt til å behandle akne på huden. Naturlige måter å bli kvitt akne med aloe vera, nemlig: 
Det antibakterielle innholdet i kanel er bra for å behandle akne. Noen studier sier at honning og kanel har evnen til å bekjempe bakterier og redusere betennelse forårsaket av akne. Kanel er rik på antioksidanter og inneholder antibakterielle egenskaper som kan bidra til å lindre betent akne. Bland kanel med honning for å lage en naturlig maske for akne med trinnene nedenfor. 
De betennelsesdempende og antibakterielle egenskapene til kokosnøttolje kan bli kvitt akne.Kokosolje antas å være en effektiv naturlig måte å bli kvitt akne på. Det antiinflammatoriske og antibakterielle innholdet i den antas å kunne ødelegge bakteriene som forårsaker kviser. I tillegg er naturlige masker for å bli kvitt akne fra kokosnøttolje også angivelig i stand til å redusere rødhet og hevelse av kviser. Du kan bruke virgin kokosolje skal påføres det akneutsatte hudområdet. 
Eggehvite maske kan hjelpe bli kvitt akne Eggehvite kan være en måte å bli kvitt akne naturlig. Proteinet og vitaminene i eggehviter antas å bidra til å stramme huden og fjerne olje. Dette kan forhindre tilstopping av porene, og bidra til å redusere betennelse i huden forårsaket av akne. Bruk eggehviter som en naturlig akne-busting maske ved å påføre den på det akne-utsatte området av huden. La det stå i 10 minutter. Skyll deretter med vann til det er rent. Det bør bemerkes, rå egg kan inneholde bakterier som kan forstyrre helsen. Velg derfor så mye som mulig rene og økologiske egg for å minimere bivirkningene av eggehvite for ansiktet. 
Trening kan opprettholde en sunn hud I tillegg til å bruke en rekke naturlige masker for akne, er det en rekke måter å bli kvitt akne raskt som du kan gjøre. En av dem trener regelmessig. Trening kan forbedre blodsirkulasjonen. Økt blodstrøm kan bidra til å holde hudcellene sunne. Dermed kan dannelsen av akne forhindres og elimineres. 
Det er veldig viktig å drikke nok vann. Å drikke nok vann må gjøres for å bli kvitt akne raskt. Dette er fordi tilstrekkelig med væske kan bidra til at helingsprosessen i huden går raskere og reduserer risikoen for at nye kviser dukker opp i fremtiden. Hvis huden er tørr på grunn av mangel på væske, vil huden lett bli irritert. Som et resultat vil kviser vises lettere. 
Inntak av lavglykemisk mat som fiber Høyglykemisk mat er ofte forbundet med dannelse av akne. Den glykemiske indeksen til en matvare er et mål på hvor raskt maten inntatt øker blodsukkeret. Å spise høyglykemisk mat kan forårsake insulintopper, som antas å øke talgproduksjonen, som fører til eller forverrer akne. Matvarer med høy glykemisk indeks er hvitt brød, sukkerholdig brus, kaker, smultringer, bakverk, godteri, sukkerholdige frokostblandinger og annen bearbeidet mat. I mellomtiden inkluderer matvarer med lav glykemisk indeks frukt, grønnsaker, nøtter og hele korn.
Hvordan bli kvitt akne med naturlige ingredienser
Hvordan bli kvitt akne med naturlige ingredienser antas ofte å være effektivt for å gjøre huden sunn og fri for akne. Men husk, det er ikke mange forskningsresultater som kan bekrefte effektiviteten til denne naturlige masken for å bli kvitt akne. Derfor må du fortsatt være forsiktig med å påføre akne-fjerningsmasker i ansiktet. Rådfør deg om nødvendig med lege før du bestemmer deg for å bruke den. De ulike måtene å bli kvitt akne naturlig og raskt som kan gjøres hjemme er som følger.1. Aloe vera
Aloe vera anses effektivt for å bli kvitt akne Aloe vera gel kan brukes som en måte å bli kvitt akne naturlig. Aloe vera kan bidra til å redusere betennelse i huden som oppstår på grunn av akne. Fordelene med aloe vera mot akne kommer fra innholdet av salisylsyre og svovel. Begge disse aktive ingrediensene har ofte blitt brukt til å behandle akne på huden. Naturlige måter å bli kvitt akne med aloe vera, nemlig: - Skrap aloe vera-gelen direkte fra planten med en skje.
- Påfør direkte på det rensede ansiktsområdet.
- Gjenta dette trinnet 1-2 ganger om dagen.
2. Eplecidereddik
Den neste naturlige måten å bli kvitt akne på kan være med eplecidereddik. En studie publisert i International Journal of Cosmetic Science slår fast at fordelene med eplecidereddik mot akne kommer fra innholdet av organiske syrer, for eksempel sitronsyre. Sitronsyre antas å bidra til å bekjempe akne-fremkallende bakterier Propionibacterium acnes. I tillegg, i studiet av vitenskapelige rapporter i Applied Microbiology and Biotechnology, heter det at eplecidereddik inneholder ravsyre som kan undertrykke betennelse forårsaket av bakterier P.acnes . Melkesyreinnholdet i eplecidereddik antas også å forbedre hudtekstur som har aknearr. Hvordan lage en naturlig maske for å bli kvitt akne med eplecidereddik, nemlig:- Bland 1 ss eplecidereddik med 3 ss vann
- Rengjør ansiktet først med ansiktsvask og rennende vann.
- Påfør eplecidereddikblandingen på overflaten av huden med en steril bomullspinne.
- La det stå i 5-20 sekunder.
- Skyll ansiktet, tørk deretter.
- Gjenta trinnene ovenfor 1-2 ganger om dagen.
3. Honning
Honning kan også brukes som en måte å bli kvitt akne naturlig og raskt. Honning mot akne kommer fra antioksidantinnholdet i den som antas å kunne rense smuss i ansiktet, og forhindre tilstopping av porene. I tillegg er honning også antibakteriell og inneholder ingredienser som kan hjelpe til med å lege sår. Du påfører ganske enkelt honning på huden med en steril bomullspinne for å få fordelene ved å fjerne akne. Du kan også blande teskje gurkemeie og 1 ss honning som en valgfri maske for akne og dens arr. Gurkemeie er et krydder som har anti-inflammatoriske egenskaper. Blanding av de to ingrediensene kan bidra til å lindre betent hud og forhindre fremtidige kviser. Selv om det ser lovende ut, er det fortsatt behov for ytterligere forskning for å bevise effektiviteten til honningmasker for akne ved behandling av akne.4. Kanel
Det antibakterielle innholdet i kanel er bra for å behandle akne. Noen studier sier at honning og kanel har evnen til å bekjempe bakterier og redusere betennelse forårsaket av akne. Kanel er rik på antioksidanter og inneholder antibakterielle egenskaper som kan bidra til å lindre betent akne. Bland kanel med honning for å lage en naturlig maske for akne med trinnene nedenfor. - Bland 2 ss honning med 1 ts malt kanel.
- Rør godt til det får en pasta-aktig konsistens.
- Etter at ansiktet er renset, påfør maskepastaen på overflaten av ansiktshuden som er renset. La deretter stå i 10-15 minutter.
- Skyll ansiktet grundig og tørk med et håndkle.
5. Hvitløk
Hvitløk kan brukes som en måte å bli kvitt akne naturlig og raskt. Fordelene med hvitløk mot akne antas å bidra til å overvinne infeksjoner og øke kroppens evne til å bekjempe bakterier. Den naturlige måten å bli kvitt akne med hvitløk er ganske enkelt å legge til mer hvitløk til ditt daglige inntak. Med dette kan de oppnådde fordelene føles optimalt. Du bør ikke bruke hvitløk som et naturlig aknemiddel direkte på huden med akne fordi det er utsatt for irritasjon.6. Isbiter
Hvordan bli kvitt akne naturlig og raskt med isbiter kan gjøres av noen mennesker. Selv om det ikke vil kurere akne fullstendig, kan fordelene med isbiter for akne bidra til å redusere betennelse. Slik bruker du dette naturlige aknemiddelet, komprimer ganske enkelt den betente kvisen med en isbit pakket inn i en ren klut eller et håndkle. Isbiter kan bidra til å stramme blodårene slik at rødhet og betennelse i huden forårsaket av akne kan avta.7. Kokosolje
De betennelsesdempende og antibakterielle egenskapene til kokosnøttolje kan bli kvitt akne.Kokosolje antas å være en effektiv naturlig måte å bli kvitt akne på. Det antiinflammatoriske og antibakterielle innholdet i den antas å kunne ødelegge bakteriene som forårsaker kviser. I tillegg er naturlige masker for å bli kvitt akne fra kokosnøttolje også angivelig i stand til å redusere rødhet og hevelse av kviser. Du kan bruke virgin kokosolje skal påføres det akneutsatte hudområdet. 8. Sitronsaft
Sitronsaft inneholder sitronsyre så det er en god måte å bli kvitt akne naturlig og raskt. Hvordan bruke en hjemmemaske for å bli kvitt kviser fra sitronvann, som er å ta en steril bomullspinne, og deretter dyppe den i sitronsaft. Tørk deretter av bomullen på det akneutsatte området. La det stå over natten. Husk imidlertid risikoen for irritasjon som kan oppstå. Hvis huden føles sår etter å ha påført sitronsaft i ansiktet, er det bedre å ikke fortsette behandlingen og umiddelbart konsultere en lege.9. Te tre olje
Fordel Te tre olje har lenge vært utpekt som en måte å bli kvitt akne naturlig og raskt. Ingen tvil om når Te tre olje har vært mye brukt som blanding i en rekke skjønnhetsprodukter for å fjerne akne. Denne naturlige ingrediensen har antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper, så den anses som effektiv for å redusere akne. En liten studie publisert i Journal of Cosmetology viste at salven Te tre olje færre bivirkninger av tørr hud og irritasjon enn bruk av aknemedisiner som inneholder benzoylperoksid. Imidlertid er bruken av Te tre olje som en naturlig akne rette bør gjøres nøye. Årsaken er at noen mennesker kan oppleve bivirkninger, som hudirritasjon eller brennende følelse. Du kan prøve å lage en naturlig akne-fjernermaske ved å blande litt Te tre olje med 12 dråper løsemiddelolje ( bærerolje ), som olivenolje, jojobaolje, kokosolje eller olivenolje.10. Eggehvite
Eggehvite maske kan hjelpe bli kvitt akne Eggehvite kan være en måte å bli kvitt akne naturlig. Proteinet og vitaminene i eggehviter antas å bidra til å stramme huden og fjerne olje. Dette kan forhindre tilstopping av porene, og bidra til å redusere betennelse i huden forårsaket av akne. Bruk eggehviter som en naturlig akne-busting maske ved å påføre den på det akne-utsatte området av huden. La det stå i 10 minutter. Skyll deretter med vann til det er rent. Det bør bemerkes, rå egg kan inneholde bakterier som kan forstyrre helsen. Velg derfor så mye som mulig rene og økologiske egg for å minimere bivirkningene av eggehvite for ansiktet. 11. Grønn te
Fordelene med grønn te for ansiktet kommer fra de store mengder polyfenoliske antioksidanter kalt katekiner. Så ikke bli overrasket om inntak eller bruk av grønn te som et skjønnhetsprodukt kan bidra til å fjerne smuss og ingredienser som kan forårsake celleskade, inkludert akne.Hvordan bli kvitt akne raskt gjennom en sunn livsstil
I tillegg til å bruke ulike naturlige masker for å bli kvitt akne, må du også bruke ulike sunne livsstiler slik at huden din alltid er ren og fri for akne, for eksempel:1. Eksfolier regelmessig
Det kan være lurt å vurdere å eksfoliere ansiktet regelmessig som en måte å bli kvitt kviser raskt. Eksfoliering er prosessen med å fjerne det øverste hudlaget for å erstattes med nye, sunnere hudceller. Eksfoliering kan forbedre tilstanden til akne ved å fjerne døde hudceller som bygger seg opp og forårsaker tilstoppede porer. Dermed kan aknebehandlingen du bruker for øyeblikket også fungere mer effektivt fordi de aktive ingrediensene kan absorbere maksimalt.2. Vask ansiktet regelmessig
Hvordan bli kvitt akne naturlig og raskt som ikke bør gå glipp av, er å vaske ansiktet regelmessig. Du kan vaske ansiktet om morgenen og om natten, samt etter bruk sminke og svette. For de av dere som rutinemessig bruker aknemedisiner uten resept fra lege, velg en ansiktsrens som inneholder milde ingredienser, som salisylsyre eller benzoylperoksid.3. Tren regelmessig
Trening kan opprettholde en sunn hud I tillegg til å bruke en rekke naturlige masker for akne, er det en rekke måter å bli kvitt akne raskt som du kan gjøre. En av dem trener regelmessig. Trening kan forbedre blodsirkulasjonen. Økt blodstrøm kan bidra til å holde hudcellene sunne. Dermed kan dannelsen av akne forhindres og elimineres. 4. Lindre stress
Hvordan bli kvitt akne med naturlige ingredienser kan være effektivt for å behandle akne. Du må imidlertid også ta vare på deg selv innenfra, blant annet ved å redusere stress. Hormoner som frigjøres av kroppen ved stress kan utløse produksjonen av overflødig olje (talg) og forårsake betent hud, noe som gjør akne verre. I tillegg kan stress også bremse sårhelingsprosessen med opptil 40 %, og bremse tilhelingen av aknearr.5. Drikk mye vann
Det er veldig viktig å drikke nok vann. Å drikke nok vann må gjøres for å bli kvitt akne raskt. Dette er fordi tilstrekkelig med væske kan bidra til at helingsprosessen i huden går raskere og reduserer risikoen for at nye kviser dukker opp i fremtiden. Hvis huden er tørr på grunn av mangel på væske, vil huden lett bli irritert. Som et resultat vil kviser vises lettere. 6. Forbruk av matvarer som inneholder sink
Inntak av matvarer som inneholder sink kan være et alternativ for hvordan du raskt kan bli kvitt kviser. Sink er et essensielt næringsstoff som kreves av kroppen for cellevekst, hormonproduksjon, metabolisme og immunfunksjon. Faktisk kan fordelene med sink også brukes som den mest studerte naturlige måten å bli kvitt akne på. En studie publisert i National Library of Medicine viste at personer med akne har en tendens til å ha lavere nivåer av sink i blodet enn personer med ren hud. I tillegg viser noen studier at å ta sink oralt kan bidra til å redusere akne. For eksempel, en studie i Dermatology Research and Practice sier at sink er mer effektivt i behandling av alvorlig, betent akne enn mild akne.7. Spis matkilder til omega-3 fett
Hvordan bli kvitt akne raskt kan også være ved å innta matvarer som er kilder til omega-3 fett. Omega-3 fettsyrer består av 2 hovedsyrer, nemlig eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA). Høye nivåer av EPA og DHA har vist seg å redusere inflammatoriske faktorer ved akne. Du kan spise mat med mye omega-3-syrer, som laks, sardiner, ansjos, valnøtter, chiafrø og malt linfrø.8. Spis lavglykemisk mat
Inntak av lavglykemisk mat som fiber Høyglykemisk mat er ofte forbundet med dannelse av akne. Den glykemiske indeksen til en matvare er et mål på hvor raskt maten inntatt øker blodsukkeret. Å spise høyglykemisk mat kan forårsake insulintopper, som antas å øke talgproduksjonen, som fører til eller forverrer akne. Matvarer med høy glykemisk indeks er hvitt brød, sukkerholdig brus, kaker, smultringer, bakverk, godteri, sukkerholdige frokostblandinger og annen bearbeidet mat. I mellomtiden inkluderer matvarer med lav glykemisk indeks frukt, grønnsaker, nøtter og hele korn.