Stille behandling, still din partner som kan skade forhold

I et forhold er kamper vanlig. Enten det er på grunn av meningsforskjeller, sjalusi, mangel på kommunikasjon eller til og med utroskap. Noen velger å gjøre det stille behandling slik at kampen ikke fortsetter. Denne metoden kan imidlertid også gjøre at forholdet blir spinkelt og separat.

Hva er det stille behandling?

Stille behandling er en holdning der du tier eller ignorerer noen ved å nekte å snakke. Dette skjer vanligvis når du føler deg sint, frustrert eller for overveldet til å takle et problem. Noen ganger er stillhet det beste alternativet slik at du ikke sier ting du kommer til å angre på senere. Faktisk er en av nøklene til et godt forhold åpenhet, hvor man kan fortelle hverandre hva de tenker eller føler. Husk det stille behandling forskjellig fra å utsette. Når du utsetter en samtale trenger dere bare et øyeblikk for å roe hverandre ned og vil diskutere problemet når dere har roet dere ned. Midlertidig stille behandling , nekter å diskutere de aktuelle problemene verken nå eller i fremtiden. Fordi det ikke er noen samtale, er det heller ingen mulighet for deg og partneren din til å forstå hverandre eller gå på akkord med å løse problemet. Problemer som får dra ut på tiden kan «spise bort» forholdet, og til slutt føre til separasjon.

Stille behandling kan være følelsesmessig voldelig

Stille behandling Det kan også være en form for følelsesmessig overgrep. Noen bruker det som et verktøy for å kontrollere noen eller skape følelsesmessig avstand. Det brukes også for å unngå ansvar eller innrømme at feil har blitt gjort. Folk som bruker stille behandling som en kontroll i forholdet vil:

• Å være kald i dager eller uker
• Nekt å snakke, få øyekontakt, svar på anrop eller svar på meldinger fra partneren din
• Gjøre stille behandling når ting ikke går din vei
• Straffende partner med stille behandling når det gjør deg opprørt
• Ønsker ikke å svare på det som blir forklart av partneren
• Press partneren din til å be om unnskyldning eller gi etter for å få deg til å snakke med ham igjen
• Fortsett å ignorere partneren din til han ydmyker seg selv og ber deg
• Bruke sinne og fiendtlighet for å gjøre partneren din til taushet
• Gjøre stille behandling som det viktigste middelet for å håndtere konflikter

Folk som gjør det stille behandling Dette vil få deg til å føle deg mektig og i full kontroll. I mellomtiden føler folk som mottar det forvirret og redd for å avslutte forholdet. Videre vil kommunikasjon også fokusere på å få deg tilbake til normalen, ikke på å løse problemer. Hvis dette skjer gjentatte ganger, kan det skape et giftig forhold og misbrukende . Forskning viser at hyppig omsorgssvikt kan få en partner til å føle seg verdiløs, uelsket, såret, forvirret, uviktig og redusere følelsen av tilhørighet. Det kan til og med bidra til depresjon og angst. I mellomtiden tyder andre studier på at par som engasjerer seg i dette mønsteret føler seg mer misfornøyde med forholdet, har mindre intimitet og kommuniserer dårligere. Forhold som involverer dette atferdsmønsteret er også mer sannsynlig å bli fylt med angst og mer sannsynlig å gjøre vondt. [[Relatert artikkel]]

Hvordan bryte en vane stille behandling

Når partneren din er lei av å håndtere deg som ofte gjør det stille behandling , så kan han bare forlate deg. Smertefull separasjon er uunngåelig. Derfor, før det er for sent, vet hvordan du bryter vanen stille behandling følgende:

1. Forbedre god kommunikasjon

Når tiden er inne, kan du og partneren din diskutere måter å forbedre god kommunikasjon mellom dere to på. Kommunikasjon er nøkkelen til et vellykket forhold. Å ha god kommunikasjon hindrer deg og partneren din i å bli fanget av stille behandling .

2. Vær åpen om følelser

Prøv å være åpne med hverandre om følelsene dine med partneren din. Snakk om det som gjør deg opprørt, sint eller skuffet, men ikke la overdrevne følelser påvirke deg. Snakk ærlig og tydelig slik at partneren din forstår fordi han blir forvirret hvis du bare holder stille.

3. Følg rådgivning

Hvis du føler stille behandling det du eller partneren din har gjort har blitt følelsesmessig overgrep, da kan du spørre en psykolog om hjelp. Å ta psykologisk rådgivning kan hjelpe deg og partneren din med å finne løsninger på problemene de opplever. Stille behandling som gjøres gjentatte ganger eller i lang tid vil bare gjøre forholdet kaotisk. Så det er best hvis du og partneren din løser konflikten med en klar, kjølig samtale til rett tid.