Jelly Velg mat for å fremskynde TB-helbredelsen, her er valget

Kursprosessen for tuberkulose er en lang vei som krever engasjement, for eksempel inntak av anti-tuberkulosemedisiner (OAT) gjennom hele året. I tillegg til behandling er det flere matvarer for å fremskynde helbredelsen av tuberkulose. Riktig ernæring kan gjøre kroppen sprekere. Når viktigheten av å opprettholde matinntaket, selv personer som er undervektige eller mangler ernæring er mer utsatt for tilbakevendende TB-infeksjoner. Årsaken er at når kroppen mangler næringsstoffer, reduseres immunforsvaret. Faktisk må kroppen være i sterkest mulig tilstand for å bekjempe bakteriene som forårsaker TB. Av denne grunn er det viktig for oss å kjenne til mat til mennesker med tuberkulose.

Mat for å fremskynde helbredelse av tuberkulose

For å sikre at kroppen får de næringsstoffene den trenger, her er noen matvarer for å fremskynde helbredelsen av tuberkulose: Grønne grønnsaker inneholder jern og B-vitaminer som er nødvendige i restitusjonsperioden for tuberkulose

  • Grønn grønnsak

Typer grønnsaker med mørkegrønne bladfarger som grønnkål og spinat er sterkt anbefalt som mat for å fremskynde helbredelsen av tuberkulose. Denne grønne grønnsaken er svært høy i jern og B-vitaminer. Begge er næringsstoffer som kroppen trenger i restitusjonsperioden.

  • Fargerike grønnsaker

Ikke bare grønne grønnsaker, grønnsaker med andre farger, spesielt lyse, er også gode som mat for å fremskynde TB-helbredelsen. Så mye som mulig, multipliser forbruket av lyse grønnsaker som gulrøtter, paprika eller gresskar.

  • Frukt

Frukt inneholder selvfølgelig næringsstoffer som kroppen trenger når den er i ferd med å komme seg etter tuberkulose, så det blir deilig mat for tuberkuloserammede. Velg frukt med forskjellige farger som tomater, blåbær eller kirsebær som ditt daglige inntak.  Prioriter komplekse karbohydrater som grovt brød

  • Fullkorn

Det er mange valg av fullkornbaserte matvarer som pasta, brød og frokostblandinger som kan være matvarer for å fremskynde TB-helbredelsen. Unngå i stedet enkle karbohydrater og prioriter komplekse karbohydrater til daglig inntak.

  • Umettet fett

Typen umettet fett er også bra som et matalternativ for å fremskynde helbredelsen av tuberkulose. For enkelhets skyld, skift ut smørmed umettet fett som olivenolje eller vegetabilsk olje. Denne typen umettet fett kan brukes til matlaging eller matlaging dressinger salat.

  • Proteinrik mat

For personer som gjennomgår prosessen med å helbrede tuberkulose, øke proteininntaket ved å innta høye proteinkilder. Tofu, egg eller protein laget av soya absorberes også lett av kroppen. Denne typen protein absorberes lett av kroppen. Du kan også behandle den ved å kutte den i små biter.

  • Vitamin

Hovedkilden til vitaminer er vitamin A, E og C samt matvarer for å fremskynde helbredelsen av tuberkulose. Eksempler på lett å finne kilder til vitamin A er gule eller oransje fargede frukter og grønnsaker som appelsiner, mango, papaya, gresskar og gulrøtter. I mellomtiden kan vitamin C fås fra frisk frukt som guava, appelsiner, tomater, sitroner eller paprika. For vitamin E kan forbruket være fra nøtter, frø eller vegetabilsk olje. Nøtter inneholder selen og jern som trengs av tuberkulosepasienter

  • Selen og jern

Andre matvarer for å fremskynde helbredelsen av tuberkulose er selen og jern. De beste kildene er paranøtter eller berikede egg. I tillegg kan kilder til selen og jern også være fra chiafrø, gresskarfrø, sesam, lin, sopp eller nøtter. For de som ikke gjennomgår et vegetarisk kosthold, kan velge et alternativ fra animalsk protein. Eksempler som fisk, kylling og også østers.

  • Næringsrik snacks

I tillegg til mat for å fremskynde helbredelsen av tuberkulose, sørg for at inntaket av snacks på fritiden også må være næringsrikt. Eksempler er mandelmelk, spirer eller grønnsaker. Dessuten varer behandling for tuberkulose langsiktig, så det er nødvendig å forplikte seg til å innta næringsrik snacks. [[Relatert artikkel]]

Hva bør unngås?

På den annen side er det noen matvarer som personer som er under tuberkulosebehandling bør unngå. Hva som helst?
  • Alkohol og sigaretter
  • Kaffe
  • Bearbeidede produkter (hvit ris eller sukker)
  • Fet eller stekt mat
  • Matvarer som inneholder transfett, for eksempel fett kjøtt
Noen ganger kan medisiner som konsumeres av tuberkulosepasienter redusere appetitten. Faktisk kan det også virke som en følelse av kvalme og ønsker å kaste opp. Av denne grunn er det viktig å sikre at matinntak for å akselerere helbredelsen av tuberkulose er full av næringsstoffer og gunstig for kroppen. Jo mer næringsrik maten konsumeres, jo raskere blir helingsprosessen.