Frukt for sunn og forfriskende dyp varme

Dyp varme beskrives som en ubehagelig brennende følelse i halsen. Denne tilstanden anses å bli overvunnet med en forfriskende løsning. På den annen side er det også frukter for dyp varme som du kan prøve. Disse fruktene er avkjølende, så de antas å være i stand til å avlaste intern varme.

Ulike frukter for dyp varme

Varme oppstår vanligvis på grunn av inntak av visse matvarer som er varme, for eksempel krydret mat, fet mat, durian, sjokolade og rødt kjøtt. I tillegg kan andre årsaker til indre varme, nemlig infeksjon og betennelse også være en trigger. Ikke sjelden gir denne tilstanden symptomer på halsbrann i form av problemer med å svelge, det oppstår kreftsår, sprukne lepper og redusert appetitt.

  • Vannmelon

Vannmelon inneholder mye vann som hjelper deg å holde deg hydrert. Å spise denne frukten kan friske opp en varm hals. Så det er ikke overraskende at vannmelon kalles frukten for dyp varme. Vannmelon smaker også søtt fordi den inneholder naturlig sukker. I tillegg er det ulike vitaminer, mineraler og antioksidanter i det som er bra for kroppens helse.

  • Granateple

Granateple inneholder mye antioksidanter Granateplefrukt kan bidra til å avverge infeksjon og redusere betennelse som forårsaker halsbrann på grunn av antioksidantinnholdet. Du kan lage denne frukten som en deilig og forfriskende juice. Granateplejuice inneholder tre ganger mer antioksidanter enn grønn te. Men for de av dere som bruker visse stoffer, kontakt legen din før du bruker denne varme drikken for å sikre sikkerheten.

  • Mangostan

Mangostan har et mykt og saftig kjøtt som gjør det lettere for deg å svelge det. I tillegg er dens forfriskende smak også egnet for å lindre indre varme. En anmeldelse slår fast at mangostanfrukten også er rik på fiber og antioksidanter som kan virke betennelsesdempende. På den måten kan inntak av frukt for denne dype varmen på regelmessig basis hjelpe deg raskt å komme deg etter sykdom.

  • Banan

Bananer er myke og lette å svelge Bananer har en myk tekstur som gjør dem lette å svelge. Denne frukten kan også gi en kjølende effekt som er nyttig som en måte å håndtere indre varme på. Bananer inneholder også mye fiber og flere antioksidanter som kan bidra til å fremskynde helbredelsen. Du kan spise den rett eller lage en smoothie. I tillegg til å nyte frukt for indre varme, er det forskjellige andre inntak du kan konsumere, for eksempel kyllingsuppe, honning, ingefær, yoghurt og gressgelé, for å friske opp en varm hals. [[Relatert artikkel]]

Varm abstinens i

Det er noen hete tabuer du bør følge slik at denne tilstanden kan kureres umiddelbart. Noen hot tabubelagte matvarer, inkludert:

  • Hard teksturert mat

Kjeks, tørt brød og nøtter har en hard tekstur som gjør dem vanskelige å svelge. Hvis du insisterer på å spise disse matvarene når du har halsbrann, kan halsen føles enda mer ubehagelig.

  • sitrusfrukt

Selv om det ser forfriskende ut, er det best å ikke spise sitrusfrukter når du har en dyp varme. Appelsiner, sitroner, lime og andre sitrusfrukter kan irritere overflaten av halsen og gjøre halsbrann verre.

  • Krydret eller syltet mat

Krydret mat kan forverre halsbrann Spise krydret mat bør unngås når de er varme, da de kan forverre betennelser. I tillegg bør mat laget med eddik eller salt, for eksempel sylteagurk, også unngås.

  • Syrlig tomat

Sur tomatjuice og saus er matvarer som personer med halsbrann bør unngå. Syren som produseres av disse matvarene kan irritere halsen, slik at den føles varmere og mer ubehagelig.

  • Alkohol

Alkohol kan ha en varm effekt på halsen og kroppen din. Som et resultat vil varmen du lider av være vanskelig å gjenopprette hvis du inntar denne drinken. Hvis varmen du opplever ikke blir bedre eller verre, bør du oppsøke lege for å få riktig behandling. nå , for de av dere som vil spørre mer om intern varme, spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på App Store og Google Play .