7 Konsekvenser av støyforurensning som skader helsen

Forurensning av luft, jord og vann er tre typer miljøforstyrrelser som er kjent for sine negative effekter. Visste du at i tillegg til disse tre lidelsene, er støyforurensning også helseskadelig? Ikke bare forårsaker hørselstap, denne forurensningen kan også utløse hjerteproblemer til psykiske problemer. Så fra nå av, hvis det er støy, må du være mer våken. Støy er ikke lenger bare forstyrrende fred, men også helse.

Hva er støyforurensning?

Støy fra kjøretøy på vei inngår også i støybelastning Støybelastning eller støybelastning er konstant eksponering for høye støy, som kan skade helse og miljøet rundt, som planter og dyr. Lyd sies å være for høy og har potensial til å forårsake forurensning hvis den er ved en frekvens over 85 desibel. Lyder under 70 desibel anses ikke å være skadelige for levende ting, selv om eksponering for disse lydene skjer konstant over lang tid. Hvis du jobber åtte timer om dagen og er nær veien, er sjansen stor for at du har blitt utsatt for støy fra horn, motorer eller prosjektarbeid. I tillegg til kildene til støyforurensning nevnt ovenfor, må du også være oppmerksom på andre kilder, som for eksempel:
  • Flylyd på flyplassen
  • Høy musikk fra scenen eller visse underholdningsarrangementer
  • Lyder fra industriområder som kompressorer, generatorer og vifter
  • Togtrafikklyd
  • Lyder fra husholdningsaktiviteter, fra støvsugere, vaskemaskiner, TV-er til blendere
  • Fyrverkeri
  • Eksplosjoner og skudd

Virkningen av helseskadelig støy

Hørselstap, en av virkningene av støy. Lydforurensnings innvirkning på helsen skal ikke undervurderes. Følgende er ulike helseproblemer på grunn av støy.

1. Hørselstap

Det er ikke lenger en overraskelse hvis lyden er for høy kan skade ørene. Skader på evnen til å høre kan gjøre at livskvaliteten reduseres. Hørselstap kan oppstå når den delen av øret eller nervene som fører lydinformasjon til hjernen din, ikke kan fungere ordentlig. Personer som er hørselshemmede har også større risiko for skade, for eksempel fall eller ulykke. Det uheldige er at hørselstap på grunn av støyforurensning faktisk kan forebygges. Så ikke undervurder støyen som ofte stopper i ørene dine.

2. Nedsatt evne til å kommunisere

Når lyden rundt deg er for høy, vil du finne det vanskelig å kommunisere. Dette kan gi ulike helseeffekter. For eksempel føles kroppen sliten, irritabel, og til og med forholdet til slektninger rundt blir forstyrret.

3. Søvnforstyrrelser

Kvalitetssøvn er nøkkelen til et fysisk og mentalt sunt liv. Men med støybelastningen blir dette vanskelig å få til. Mangel på søvn kan utløse økt blodtrykk og luftveisproblemer.

4. Problemer med hjertehelsen

Eksponering for støy som skjer kontinuerlig på kort sikt, kan forårsake ulike endringer i kroppen, inkludert hjertet. Hvis det fortsetter, risikerer støyforurensning å gjøre at hjertefrekvensen øker unaturlig og at blodårene blir smalere. På lang sikt kan eksponering for høy støy øke en persons risiko for å utvikle hypertensjon og iskemisk hjertesykdom. Dessuten, hvis eksponering for støy er ledsaget av en usunn livsstil. Støyforurensning kan gjøre deg irritabel

5. Psykiske lidelser

For personer som ofte utsettes for støy, for eksempel bygningsarbeidere eller som bor i nærheten av jernbanespor, kan symptomer på psykiske lidelser, som økte negative følelser, oppstå. De negative følelsene det er snakk om inkluderer irritabilitet, humørsvingninger og angst.

6. Redusert produktivitet

Støyforurensning kan også påvirke arbeidsproduktiviteten. Fordi støy kan forstyrre en persons kognitive evner. De kognitive evnene som påvirkes mest av støy er leseevne, konsentrasjon, problemløsningsevne og hukommelse.

7. Forstyrr veksten til barn

Helseproblemer på grunn av støyforurensning som er nevnt ovenfor, kan ikke bare angripe voksne. Barn som den gruppen individer som er mest følsomme for støy, kan også oppleve det. Hvis dette skjer, vil det sikkert forstyrre barnets utviklingsprosess i fremtiden.

hvordanfor å unngå virkningene av støy?

Reduser virkningen av støyforurensning med rolig musikk For å unngå virkningene av støyforurensning er det flere trinn du kan ta, for eksempel:

• Spill andre typer lyder som er mer behagelig på øret

Vi kan ikke alltid kontrollere eksponeringen for støy som oppstår i omgivelsene. Støyen fra passerende fly og tog, til lyden av bygningskonstruksjoner som utføres, er absolutt vanskelig å forhindre. Så, for å redusere risikoen for effektene av støyforurensning, kan du "slå" disse lydene med en mer beroligende lyd enn hvit støy maskin eller naturlyder som lyden av regn, lyden av havet og lyden av en foss, som spilles av via mobiltelefoner eller andre dingser.

• Installer en lyddemper

Hvis du bor i et støyende område, for eksempel sentrum eller i nærheten av en flyplass, kan du redusere eksponeringen for lyd som kommer inn i hjemmet ditt ved å installere lydisolering. Du kan også redusere lydeksponeringen ved å legge et dekke over vinduene.

• Slå av elektroniske enheter som ikke er i bruk

Bortsett fra å komme utenfra huset, kan støyforurensning også komme fra utstyr inne i huset, som fjernsyn, radioer, blendere og støvsugere. For at eksponering for støy ikke skal oppstå for mye, bør du slå av verktøy som ikke er i bruk.

• Øv på å puste

Eksponering for høye lyder kan få deg til å føle deg stresset, mer irritabel og utløse angstlidelser. Pusteøvelser, kan hjelpe kroppen til å bli mer rolig, slik at disse symptomene vil reduseres.

• Gjør meditasjon

Meditasjon anses også som svært effektivt for å redusere stress forårsaket av støyforurensning. Kombinert med yoga og pusteøvelser kan meditasjon gi flere helsemessige fordeler. Ikke bare reduserer stress, meditasjon er også bra for den fysiske helsen. [[relatert-artikkel]] Fra nå av bør du være mer oppmerksom på støyforurensning. Hvis det er barn i huset, gjør det til en vane for dem å høre på musikk eller TV med et rimelig volum og ikke for høyt. Ta også skritt for å forhindre effekten av støy på kroppen din.